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네이트 썰
잔치국수b
25.02.26 11:22
만성 염증은 각종 질병의 시작점! 염증이 지속되면 피로, 피부 노화, 면역력 저하,심혈관 질환, 심지어 암까지 유발할 수 있다죠... "0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법 공유합니다 체크해두세요! ✅ 물만 잘 마셔도 염증이 줄어든다! (1.5~2L 이상 섭취) ✅ 햇빛을 쬐면 항염 효과가 증가한다! (하루 15분 이상 자연광 노출) ✅ 하루 10분 걷기만 해도 혈액순환이 원활해지고 염증이 사라진다!
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예비베플
honollulu
25.02.26 16:13
우울증에도 좋은게 자연광 효과인데... 염증까지 오호
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zzub
25.02.26 15:28
직장인들은 햇빛쬐기 너무 어려운데 ㅠㅠ 점심시간에라도 잠깐 나가서 광합성 하도록 노력해야겠습니다
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pokemon
25.02.26 15:24
역시 어떤 운동보다 걷는 게 만병 통치네
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마이멜로디
25.02.26 15:21
물 많이 마셔주는 게 최고. 생물 먹기 힘들면 물 대신 마실수 있는 차 타서 마셔도 좋아요
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sweetsalt
25.02.26 14:58
하루에 물을 2리터 가까이 마시는거 생각보다 너무 쉽지 않아요 ㅠㅠ
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kTsDcgO9
25.02.26 14:41
확실히 낮에 자연광 쬐면서 산책처럼 가벼운 운동이라도 하는게 여러모로 장점이것네요
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