hDkRnnxq2425.02.05 10:43

쥬비스 해봤는데 ㅎㅎ 저기서 짜주는 식단대로 먹으면 저 비싼관리 안받아도됨 .. 결국 먹는거 조절하는거임 찬물 안마시고 ㅋㅋ

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baegopa1825.02.05 11:20

베플 찬물은 왜 먹음 안대여?

csmOymmq8925.02.05 16:58

베플이거ㄹㅇ먹으면서 한달동안 탄수화물이랑 탄산 끊으래서 그렇게했는데 암만 생각해도 이거대로면 원래도 빠지는거아닌가싶엇음. 근데 난 치팅데이때 빵집지나가다 삼만원어치 먹어서 더찌긴햇지만

베플찬물 왜 안돼ㅜㅜ 난 미지근한물 못마시는데ㅜㅜ

마이감자25.02.06 00:33

집에서 홈트 가끔하면서 탄수화물단식하니 일주일만에 2키로빠짐 지금토탈7키로감량.

csmOymmq8925.02.05 16:58

이거ㄹㅇ먹으면서 한달동안 탄수화물이랑 탄산 끊으래서 그렇게했는데 암만 생각해도 이거대로면 원래도 빠지는거아닌가싶엇음. 근데 난 치팅데이때 빵집지나가다 삼만원어치 먹어서 더찌긴햇지만

찬물 왜 안돼ㅜㅜ 난 미지근한물 못마시는데ㅜㅜ

칸쵸.25.02.05 15:11

찬물 마셔야 내려간 체온 맞추려고 열량 더 태우는거 아니었음???

살치살25.02.05 14:01

피티받을때 미지근한 물 먹어야 지방이 녹는다고 운동할때도 미지근한물 마시라고 함

baegopa1825.02.05 11:20

찬물은 왜 먹음 안대여?

장.국영25.02.05 11:02

탄수화물 줄이고 소식하면 찬물윈 없이 먹어도 빠지던데 음주해도 빠짐 답은 탄수화물 최소한 먹는게 중요 ㅋ 최고 70킬로도 가능 는데 탄수화물 줄였으면 저때 100킬로도 뺐을듯