독감과 감기가 전국적으로 유행이죠 ㅠㅠ 하지만, 우리 주변에는 아무리 유행성 질병이 돌아도 늘 건강한 분들이 있더라는...비결이 뭘까요? "감기 안 걸리는" 사람들의 5가지 비밀 법칙 비밀 ① 하루 8잔 이상 따뜻한 물 마시기 비밀 ② 실내 습도 40~60% 유지하기 비밀 ③ 생활화된 손씻기 & 마스크 쓰기 비밀 ④ 황금시간 수면 확보하기 비밀 ⑤ 장 건강 관리하기

난2번밖에 해당사항이 없는거 같은데 감기,독감 걸린적이 없네.

틀려 우리집 남편 담배골초 하루2갑, 자다가도 일어나 담배피고와서 다시 잠. 냄새장난아님(생각하니 열받네 패주고싶다), 물 거의 안마심 (하루종이컵 한컵)대신 믹스커피만 10개넘게 마시지, 손 안씻음 (잔소리하면 씻는척만 함), 건강보조식품 절대 안먹음(먹으면몸이 아프다나), 그런데 신기하게 감기한번, 코로나한번 안걸림 본인말로는 너무 더러워서 병균들이 침투를 못한대. 정말 이 인간하고 안살고싶다

겨울되니까 물을 너무 안마시는게 문제긴 함 그래서 늘 점막 말라있고 변비는 옵션 ㅠㅠ

마스크!!! 제발 마스크 좀 끼고 다니세요.. 요즘 독감이 그렇게 유행하는데 대중교통에서 마스크 쓴 사람 많이 못 봤음 ㅠㅠ 마스크가 최고라고 ㅠㅠ

감기가 장 건강과 관련이 있다는 건 처음 알았네요. 유산균 꾸준히 섭취해줘야겠어요

물 많이 마시고 잠만 잘자도 진짜 감기를 비롯해서 병 안 걸리는 거 같음. 면역력에 수면시간이 생각보다 많이 중요하더라고...

다 별거 아닌거 같은데도 지키기 힘든 생활 습관들 ㅠㅠ

제발 손씻기 마스크... 이것만 지켜도 진짜 걸릴 확률 뚝 떨어지는데