올해 시작부터 다이어트 계획 세우신 분들 많으시죠? 전 벌써 두번의 실패...ㅠㅠ를 겪고 눈을 부릅뜨고 다시 계획 세우고 있어요 다이어트도 전략!! 올해 최악의 다이어트로 선정된 5가지 살펴보고 혹시 다이어트 계획중이였거나 진행중이라면 점검이 필요할 것 같네요 케토 다이어트 할까 했는데.. 요요 지름길이라니 갈등되네 이거... ​케토 다이어트 = 지속 어렵고 요요 위험 앳킨스 다이어트(일명 황제 다이어트) = 영양결핍 우려 옵타비아 다이어트 = 비용이 많이 듬 슬림패스트 다이어트 = 식습관 망가뜨릴 위험 생식 다이어트 = 날 것 등 안전 문제와 고비용