라따뚜이23.02.01 08:57

2월을 맞아 단백질과 비타민이 풍부한 제철음식 알아봅시다! 제철음식은 면역력 증진에도 도움이 된다고 하죠? - 아귀: 저지방 고단백 식품으로 필수아미노산 보충에 좋고, 콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도 모두 최고!! 비타민C가 피로 해소와 감기 예방에 도움이 됨

댓글11
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pokemon23.02.01 14:03
베플우엉 김밥에 들어가면 맛있는데 왜요 ㅋㅋ
Coucou23.02.03 17:41
꼬막무침 먹고싶다
마이멜로디23.02.01 16:28
아삭아삭 콩나물 잔뜩 넣은 매콤한 아구찜이 땡긴다
KJC3723.02.01 16:20
맛있는 것만 모였네
honollulu23.02.01 15:34
꼬막비빔밥 먹고싶다
981esc23.02.01 14:56
꼬막은 칼륨이 풍부하지 않았어도 맛 하나로 자주 먹었을 것...
msHYmpy9823.02.01 14:46
아귀 맛있나요?
pokemon23.02.01 14:03
우엉 김밥에 들어가면 맛있는데 왜요 ㅋㅋ
이구아나뿔23.02.01 13:52
한라봉 요새 먹는 중이에요
근본빌라23.02.01 13:35
생선이 많네요
skek102023.02.01 09:24
우엉 빼고 다 좋다 ㅋㅋㅋ
hvmgvhv723.02.01 09:00
이맘때 제철음식으로 해산물이 많네요! 꼬막 너무 좋음!