먹고 아무것도 안 하고 있으면 살이 찌게 되는데요 그런데 유독 뱃살만 찌는 사람이 있어요 뱃살만 찌는 이유가 뭘까요? ◆ 하루 종일 앉아만 있고 움직이지 않기 -앉아있으면 신진대사가 느려지기 때문에 신체활동을 늘려야 한다 ◆ 윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한 수면시간을 벗어나도 지방 증가와 연관성을 보인다 ◆ 갱년기 전후 '여성 호르몬' 문제 -호르몬 수치가 요동치면서 실질적으로 식사량이 좀 더 늘어나기도 한다 ◆ 뱃살이 잘 붙는 타고난 체질 -사람마다 타고난 체질이 있을 수 있다