요즘 제로다 뭐다 하면서 당 성분 낮은 제품들이 많이 나오는데 초가공식품을 확인할 수 있는 9가지 방법을 알려드립니다 -긴 이름의 성분들이 들어갔는지 확인 -증점제, 안정제 또는 유화제 포함됐는지 확인 -설탕과 감미료 첨가됐는지 확인 -'당'으로 끝나는 성분은 피해야 -인공 또는 '가짜' 설탕 피해야 -건강 주장 상품 의심 -낮은 당 약속 제품 의심 -인스턴트 및 향이 첨가된 제품 피해야 -부엌에서 만들 수 있어야 한다