머리 허리 숙이고 감으시는 분들 모두 여기 집중! 이 자세는 허리, 목 뿐만 아니라 심장과 눈 건강에도 안 좋답니다!! 사람 머리는 4~5kg 정도인데 머리를 숙이면 목과 허리에 부담이 갈 수밖에 없죠 디스크가 받는 압력이 증가해 디스크 질환이 발생할 수도 있구요 심장이 약한 사람에게는 심장으로 돌아와야 할 혈액이 제대로 돌아오지 않으니 무리가 가고 안압이 오를 위험도 있으니 녹내장 환자는 꼭 피해야 하는 자세입니다