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hvmgvhv722.11.21 16:05

다이어트에 탄수화물이 치명적이라고 하던데... 탄수화물 줄이는 게 좀처럼 쉽지가 않다 살 덜찌는 탄수화물은 없을까? 흰밥 말고 꼭 먹어야 할 8가지 ‘착한 탄수화물’ 고구마, 가을 과일 사과, 검은콩, 귀리, 자두 혹은 건자두, 바나나, 병아리콩, 현미 다이어트에 탄수화물 먹어야 한다 안된다 말 많지만 건강한 우리 몸에 꼭 필요한 요소이기도 하니 과하지만 않게 꼭 챙겨먹어 보죠.. 당 떨어질일 없게 ㅠㅠ

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댓글12
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nice973322.11.24 03:42
사과즙 시켜서 먹고있습니다.너무 좋아요~^^
곰돌이주먹22.11.23 18:02
그냥 맛있는거 먹을래요
장안문지기22.11.22 16:17
바나나사러갑니다
KJC3722.11.22 15:37
탄수화물이 젤 맛난데 ㅜ
마이멜로디22.11.22 15:19
그나마 덜찌는 탄수화물 있는게 어디야.. 다이어트 할때 탄수화물 끊기 참 힘들다 진짜 ㅠ
이구아나뿔22.11.22 15:14
바나나조아용
Keeouly9722.11.22 15:00
검은콩 귀리는 평소에도 꼭 챙겨먹긴 함
라따뚜이22.11.22 14:52
많이 먹으면 찌겠지만 그래도 착한 탄수화물 위주로 먹다보면 더 도움 되겠징
honollulu22.11.22 14:38
바나나는 사랑
pokemon22.11.22 14:35
병아리콩 진짜 좋음
981esc22.11.22 14:26
다이어트니까 저런거 찾아 먹지 흑흑
msHYmpy9822.11.22 13:43
흑 ㅜㅜ 탄수화물이 젤 맛나 ㅜㅜ