PslYoqk623.09.13 11:04

우리 엄마 보면서 느낀 건데 갱년기를 단순 노화 현상 중 하나쯤으로 인식하고 그냥 두면 안 될 것 같더라.. 사람마다 정도 차이는 있지만 엄밀히 따지면 몸에 불편함이 느껴지는 거고, 심하면 일상 유지도 힘들어지는데 이걸 그냥 언젠간 나아지겠지 하고 두는 건 아닌 것 같음 일단 먹는 건 검은콩이 좋으니까 밥에도 넣고 반찬으로도 먹고 우유랑 갈아서 간식으로도 먹고 하는 게 좋을 듯 그리고 볶고, 삶고, 찌고, 압력 가하는 방법 중에 볶았을 때 이소플라본 함량이 제일 높아진다니까 이왕이면 볶아 먹는 게 좋겠네

댓글10
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근본빌라23.09.13 14:11
갱년기 진짜 그냥 넘길 게 아니죠
포로리야23.09.13 14:05
신기해 조리법에 따라서 영양성분 함량이 달라진다는 게
JCuDZAN2423.09.13 14:05
검콩은 맛도 있지
라따뚜이23.09.13 14:01
일단 검은콩은 볶아 먹는 게 최고네
kTsDcgO923.09.13 13:54
오호...건강에 이렇게까지 좋을줄이야
아이테잌클래식23.09.13 13:51
저희 어머니도 보니까 폐경하고 시간이 지나면 해결 될 일인 줄 알았는데 아니더라구요
981esc23.09.13 13:41
아 갑자기 엄마 보고 싶네 ㅠㅠ
cehybok4723.09.13 13:38
무조건 밥은 콩밥으로 먹음
용이주인23.09.13 13:33
달맞이꽃 종자유? 그런 것보다 검은 콩 먹는 게 나으려나
KJC3723.09.13 13:30
콩은 어릴때부터 꾸준히 먹고 있는데