흡수

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건강톡톡

👍 꿀팁! 샐러드에 견과류나 아보카도 같은 건강한 지방을 추가하면 지용성 비타민 흡수율이 높아진대요! 드레싱도 오일 베이스로! #샐러드꿀팁 #건강한지방 #영양흡수 #생활상식

샐러드, 이렇게 먹으면 ‘영양 흡수 0%’ 됩니다! 건강식의 함정 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.06.06 20:20

건강톡톡

👍 꿀팁! 두부랑 토마토는 올리브유 살짝 두르고 같이 볶아 먹으면 영양 흡수율이 더 높아진대요! 맛도 더 고소해진답니다! #두부토마토요리 #올리브유 #건강레시피

두부와 토마토를 같이 먹으면? 몸속 이것이 활짝 열립니다 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.06.08 20:05

유머픽

티셔츠 색깔별 열흡수 차이

티셔츠 색깔별 열흡수 차이

웃픽

25.05.17 15:50

건강

...에너지 대사를 원활하게 해줘요 ✔ 항산화 작용 – 세포 손상을 줄이고 면역력 강화 ✔ 체내 흡수율 향상 – 필요한 영양소를 더 잘 흡수하도록 지원 💡 파로효소 섭취 팁 ✔ 식사 전후 꾸준히 섭취하면 효과를 느끼기 좋아요 ✔ 과식하거나 소화가 느릴 때 챙기면 속이 한결

파로효소 효능 11가지｜먹는법·부작용 및 주의사항

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.04.28 10:48

슬기로운건강생활

...항산화 영양소가 체내 활성산소 억제 ✔ 피로 회복 – 아미노산, 미네랄 함유로 에너지 대사에 도움 ✔ 혈당 관리 – 복합 탄수화물로 흡수가 천천히 이루어짐 💡 섭취 팁 ✔ 식사 전후로 꾸준히 섭취하면 소화력이 달라질 수 있어요 ✔ 가루나 정제 형태로 간편하게 챙길 수

카무트효소 효능 12가지 | 장 건강부터 다이어트까지

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.04.04 00:27

슬기로운건강생활

📌 혈당을 자연스럽게 낮추고 싶을 때 음식 선택만 잘해도 혈당 관리에 큰 도움이 돼요. 갑자기 확 오르는 음식보단, 천천히 흡수되고 포만감이 오래가는 식품이 좋아요. ✅ 혈당 낮추는 데 도움 되는 대표 식품 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부해 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

건강톡톡

✨ 피부 노화 방지에 항산화 성분이 중요하다던데, 이렇게 매일 먹으면 젊음을 유지할 수 있겠네요! 오늘부터 1일 1토마토 갑니다! #피부노화 #항산화효과 #동안피부 #이너뷰티 #필수템

토마토, 이렇게 먹으면 “항산화 흡수율이 2배” 됩니다 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.06.01 15:23

알쓸신잡

...2. 세척하지 않은 상태로 소분해서 진공포장하면 더 오래 보관할 수 있어요 3. 세척도 소분도 하지 않으려면 일단 심지 관리를 해줘야 합니다 심지에 밀가루를 뿌린 다음 래핑해서 보관해보세요 양상추 심지에서 빠져나오는 수분을 적절히 흡수해서 곰팡이가 피지 않게 해줍니다!

아직도 양상추 그냥 보관하세요? 이거 뿌리면 2주도 끄떡없어요!

Keeouly97

25.02.26 10:39

알쓸신잡

...길쭉하고 얕은 바스켓 형태 만듦 4. 여기에 냉동식품을 보관하면 절대! 달라붙을 일이 없다는 사실!!! 그 이유가 뭐냐? 우유팩은 질 좋고 탄탄한 종이를 여러겹 겹쳐서 만든 친환경 바스켓이라 종이의 특성상 수분을 흡수하는 성질 때문에 냉동식품 보관에는 최적의 꿀템이랍니다!!!

냉동식품이 달라붙었다고요? 이거 한방이면 해결돼요!

honollulu

25.02.11 09:56

건강톡톡

...잘해주고 오후 3시 이후에는 마시지 않는게 여러모로 좋다고 하네요 커피 러버들은 참고하시길~ 1. 커피, 각성효과 주지만 과다 섭취시 칼슘 흡수 방해…위장 장애 가능성 높음 2. 카페인 효과 사라진 뒤 오히려 집중력 감소…신경 예민해질 수도 있음 3. 그 밖에 수면의 질도

커피, 하루 7잔씩 마시다 100일간 끊었더니…'이곳' 통증 사라졌다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

25.01.23 11:40

알쓸신잡

...: 비타민 B군은 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수율이 높다. 채식주의자의 경우 B12 보충제를 먹자. 4. 칼슘 #함유 식품 : 우유 및 유제품, 시금치, 두부, 브로콜리, 연어. #섭취 방법 : 비타민 D와 함께 섭취하면 흡수율이 높아지며, 식후에 섭취하는 것이 좋다

어떻게 먹는 게 좋아요? 비타민과 미네랄 쉽게 섭취하는 법 6

www.gqkorea.co.kr

honollulu

25.02.04 09:59

알쓸신잡

...사람이 콩 단백질을 많이 먹으면 얼굴이 퉁퉁 붓는다 ➎ 아이스크림 아이스크림에 빠지면 단기간에 몸이 확 커진다. ➐ 술 술은 체내 칼슘 흡수 저하를 유발해 뼈 구조를 약하게 만든다. 얼굴 윤곽이 무너지고, 볼살을 쳐지게 해 진흙이 흘러내리는 듯한 인상을 만드는 데 직접적인

먹으면 얼굴이 커지는 의외의 음식 7

www.gqkorea.co.kr

honollulu

25.02.24 10:44

건강톡톡

...떄보다도 저속 노화, 안티에이징가 주류인 것 같은데 과일도 먹으면서 비타민C도 챙기려면 오렌지를 추천합니다 하루 하나로 일일 권장량을 채울 수도 있고 면역력, 철분 흡수, 콜라겐 생성에 관여하는 등 건강에 좋은 과일이에요 근데 아무래도 당이 있다보니 과다섭취는 금물입니다!!

"이 얼굴이 54세?" 20대 탄력가진 女...하루 한 개 '이 과일'이 비결? - 코메디닷컴

용이주인

25.01.23 10:26

꿀팁방출

...보인다. 3. 볼펜·사인펜 볼펜이나 사인펜 자국은 물파스를 바른 후 바로 헹궈 지우거나, 깨끗한 키친타올을 올려 꾹꾹 눌러주어 자국을 흡수시켜 빼낸다. 물파스가 없을 땐 알코올이나 아세톤을 사용해도 같은 원리로 지워낼 수 있다. 4. 땀, 구토 땀으로 누렇게 얼룩진 부위는

'아차' 하는 순간 생긴 오염, 알아두면 옷 살리는 얼룩 제거 꿀팁 8

파랑은블루

25.02.18 09:48

오늘의 이슈

...공개... 아일릿이 뉴진스 기획안을 바탕으로 베껴서 나온 게 그냥 나온 게 아님. 뉴진스를 수납시키고, 뉴진스를 대체해 뉴진스의 팬층을 흡수할 그룹으로 만든 거임 이미 민희진 뉴진스 담가버릴 준비 완료.. 민희진이 아일릿 항의하자마자 역모죄 뒤집어 쒸움 11월 1일 하이브

뉴진스 민지 "방시혁에 하고 싶은 말? 없다" 단호 [엑's 현장] : 네이트 연예

Uecopcay11

24.11.28 21:30

러닝

...자리 잡고 있습니다. 젤 카야노는? 장거리 러닝 및 마라톤 러너들을 위한 최고급 안정성 러닝화 젤(GEL) 쿠셔닝 기술을 사용해 충격 흡수 능력이 뛰어남 오버프로나션(내측 회내)이 있는 러너들에게 안정적인 착용감 제공 매년 신기술이 적용되며 지속적으로 업그레이드 젤 카야노

아식스 젤카야노31 4E 엑스트라 와이드 런닝화 내전(과회내) 보완 -

영데레

25.02.11 12:59

알쓸신잡

...설탕이 첨가된 과일 주스에는 콜라와 같은 탄산음료만큼이나 많은 양의 설탕이 들어 있기도 하다. #스포츠 음료 -스포츠 음료는 빠르게 몸에 흡수돼 에너지로 사용될 수 있는 다량의 첨가 당을 포함하고 있다. #그래놀라 -그래놀라는 칼로리와 설탕 함량이 높고 100g의 그래놀라는

"단맛 잘 못느꼈는데" 의외로 '설탕 폭탄'인 음식 5

파랑은블루

25.02.10 13:14

오늘의 이슈

...있음. 아일릿이 뉴진스 기획안을 바탕으로 베껴서 나온 게 그냥 나온 게 아님. 뉴진스를 수납시키고, 뉴진스를 대체해 뉴진스의 팬층을 흡수할 그룹으로 만든 거임. 민희진이 공식적으로 아일릿에 대한 문제를 제기하니까 하이브가 본격적으로 움직인 것일 뿐, 민희진, 뉴진스 담가

아일릿, 신인상 수상에 눈물 펑펑 "빌리프랩에 감사"[2024 MAMA] : 네이트 연예

Uecopcay11

24.11.22 14:25

오늘의 이슈

윤석열 지지자들 흡수하고 싶어서 맘에도 없는 소리 하는거 애잔하네

'질문들' 손석희, 비상계엄 두고 농담하는 홍준표에 "웃으며 할 얘기는 아냐" [TV온에어] : 네이트 연예

seAEnqQ95

25.01.30 10:08

생생정보

...줄이고, 염증으로부터 보호한다 #보이차 갈산 성분이 기름기를 제거하고 소화에 도움을 준다. #녹차 녹차의 카테킨 성분이 기름 성분의 흡수를 방해하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. #파인애플 파인애플엔은 단백질을 소화시키는 효소인 브로멜라인이 풍부하다 #배 배에는 인버타제

"명절음식 배불리 먹었다면?" 기름기를 제거하고 소화를 돕는 음식 6

honollulu

25.02.05 09:43

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