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효과적
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오늘의 이슈
고혈압은 병원에 가서 확인해야만 알 수 있는 경우가 많습니다. 그런데, 예방을 통해 고혈압을
효과적
으로 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 혈압을 유지하는 것은 단순한 건강 목표가 아닌 우리 삶의 질을 향상시키는 길입니다. 이번 글에서는 고혈압 관리에 관한
고혈압 관리: 일상에서 실천할 수 있는
효과적
인 방법 - bobonews
bobonews.co.kr
뉴정보창고
25.05.17 22:28
오늘의 이슈
정원의 심신 안정 효과, ‘넓게 배치된 자연물’이 더
효과적
정원의 심신 안정 효과, ‘넓게 배치된 자연물’이 더
효과적
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.16 17:19
오늘의 이슈
유제품의 혈당 조절 효능, 비건 식단보다
효과적
유제품의 혈당 조절 효능, 비건 식단보다
효과적
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.15 10:32
건강
...주목받고 있을까? 파로효소는 고대 곡물인 파로(Spelt)에서 추출한 식물성 효소로, 몸에 부담 없이 소화와 대사 기능을 돕는 데
효과적
이에요. ✅ 파로효소의 주요 효능 ✔ 소화 촉진 – 음식물 분해를 도와 속을 편안하게 ✔ 장 건강 개선 – 유익균 활동을 지원해 배변활동에
파로효소 효능 11가지｜먹는법·부작용 및 주의사항
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
슬기로운건강생활
...140/90mmHg 이상 💡 주의할 점 ✔ 한 번의 측정보다 여러 날 평균이 더 중요 ✔ 스트레스, 카페인, 운동 직후엔 일시적으로 높을 수 있음 ✔ 꾸준한 기록과 생활습관 개선이 가장
효과적
인 관리 방법 평소에 혈압을 자주 확인하는 습관이 건강을 지키는 시작이에요
혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.18 18:55
건강
다이어트에는 적게 먹는 것 보다, 간헐적 단식이 더
효과적
이다. 확실히 운동한 날은 편하게 먹고 운동 못한 날은 안 먹으면 살이 잘 빠지긴 하는 듯
"살 빼려면 적게 먹는 것보단 단식이 효과"…체중 감량 더 크다는데 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.04.01 10:54
이게 진짜?(건강)
"운동 안 해도 살 빠진다고?" 헬스보다
효과적
인 방법 앉아만 있어도 칼로리 소모? 생활 속 작은 습관이 답이다! 특히, 이 행동 하나만 바꿔도 체중 감량 효과가 놀랍다는데… #운동
헬스보다
효과적
? 일상 속에서 더 많은 칼로리를 소모하는 법
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.17 16:02
슬기로운건강생활
...혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동 – 식후 10~20분 산책만으로도
효과적
✔ 규칙적인 식사 – 과식 피하고, 일정한 시간에 식사 ✔ 수분 섭취 – 물을 자주 마셔 노폐물 배출 도움 ✔ 스트레스 관리 – 호르몬
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
뷰티
...DNA에서 추출한 PDRN 성분이 피부 재생을 촉진해서 잔주름 개선, 피부결 회복, 탄력 증가에 도움을 줘요. 특히 예민하고 손상된 피부에
효과적
이라 트러블 자국이나 얇아진 피부층 회복에도 많이 사용되고, 모공이 넓거나 피부가 푸석한 경우에도 점차 탄탄하고 매끈한 피부로
리쥬란 효과 | 피부는 언제, 어떻게 바뀔까?
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:04
슬기로운건강생활
작지만 강한 과일, 블루베리는 ‘슈퍼푸드’라는 말이 정말 잘 어울려요. 안토시아닌이 풍부해서 눈 건강 개선과 노화 방지에
효과적
이고, 항산화 작용으로 면역력 강화와 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력 향상에도 좋다고 알려져
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
슬기로운건강생활
...보호에 도움 ✔ GI(혈당지수) 낮은 편 – 특히 찐 고구마 형태로 섭취 시 부담 적음 ✔ 포만감 높음 – 군것질이나 과식 예방에
효과적
💡 섭취 시 주의할 점 ✔ 과하게 먹지 않기 (한 끼에 100~150g 적당) ✔ 튀기거나 설탕 추가 없이 간단하게 조리 ✔ 흰 쌀밥
당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
뷰티
... 둘 다 리프팅 시술이지만 작용 방식이 달라요. 써마지는 고주파를 이용해 피부 전반의 콜라겐 생성을 도와 잔주름이나 피부결 개선에
효과적
이고, 피부가 전체적으로 탄탄해지는 느낌이에요. 반면 울쎄라는 고강도 초음파로 **근막층(SMAS)**까지 에너지를 전달해 더 깊은 리프팅
써마지 울쎄라 차이 뭐가 좋을까? 효과·통증·지속력 비교
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:03
슬기로운건강생활
...혈당에 부담을 주지 않으면서 몸을 따뜻하게 해주는 차가 좋아요. ✅ 당뇨에 좋은 대표적인 차 ✔ 보리차 – 무카페인, 수분 보충에
효과적
✔ 녹차 – 항산화 작용, 인슐린 감수성 개선 ✔ 계피차 – 혈당 안정에 도움 ✔ 돼지감자차 – 이눌린 풍부, 혈당 조절에 좋아요 ✔
혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활
...건강에도 참 좋아요. 풍부한 칼륨이 들어 있어 혈압 조절과 부종 완화에 도움이 되고, 식이섬유 덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도
효과적
이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠. 운동 전후에 먹으면 피로 회복에도 좋고, 아침 대용으로 한 개
상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
알쓸신잡
...걱정될 땐?" 지방 축적을 막고 속편함에
효과적
인 음식 5가지 공유해요!! #과식 후 먹으면 좋은 음식 5가지! 1. '녹차'엔 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 체내 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 억제하데 도움을 준다 2. 식이섬유가 많은 '바나나'는
"과식으로 걱정될 땐 '이것'이 좋아"...지방 축적을 막고 속편함에
효과적
인 음식 5
hub.zum.com
파랑은블루
25.02.14 09:37
생생정보
미국 진짜 유사과학 선봉자들이 정말 많은 듯.. 곱창 집에서 곱창 구워 먹으면 유증기에 바로 여드름 나는데, 소기름이 여드름 치료에
효과적
이라고..? 말이 되는 소리를 해야지ㅋㅋ
소기름이 건강-피부에 좋다?…미국서 갑론을박 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.21 13:28
화가난다
술 먹고 행패부리는 50대 자식 때문에 비오는 날 노부모가 집에 못 들어가는게 말이되냐 어휴.. 그나저나 저 방범 비상벨은 지나가다 몇 번 봤지만
효과적
이네 더 많이 설치되면 좋겠다
CCTV는 알고 있다?…'방범 비상벨'이 구한 가정폭력 노부부 [오상도의 경기유랑] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.12 10:12
오늘의 뉴스
자유를 억압하는 중국의 실태이면서도, 한 편으론 저런 제재가 중국 사회를 안정 시키는데
효과적
일 것 같다는 생각도 든다. 우리나라도 SNS로 인한 상대적 박탈감에 사회가 병든 것이 마찬가지라서.. 저런 조치가 있으면 좋겠지만서도 자유가 더 우선이니
"부자 티 내면 계정 정지" 중국, 소셜미디어 단속 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.17 09:46
뷰티
...개선을 위해 많이 사용하는 시술로, 표정 주름을 줄이는 데
효과적
입니다. 대표적인 보톡스 시술 부위는 다음과 같습니다. 🔹 얼굴 주름 보톡스 시술 부위 이마 주름 이마에 가로로 생기는 주름을 완화하는 데
효과적
표정을 지을 때 주름이 깊어지는 경우 추천 미간 주름 눈썹
주름 보톡스 부위, 여기 맞으면 동안 효과 2배?! 필수 부위 공개 - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 11:54
알쓸신잡
만병통치약 언저리까지 간 아스피린 암 전이를 줄이는데도
효과적
으로 작용 ㄷㄷㄷ
아스피린은 진통제로만? 암 전이까지 막아 준다[유용하 과학전문기자의 사이언스 톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.06 10:36
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