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(212건)
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건강톡톡
🤸♂️ 자주 넘어지거나 휘청거리는 게 코어 약해서 그런가? #균형감각
향상
#낙상방지 #코어강화
“몸의 중심이 무너지면 건강도 흔들립니다” 코어 근육이 중요한 진짜 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.10 18:02
슬기로운건강생활
...성분이 시력 유지와 피로 완화에 효과적 ✔ 항산화 작용 – 노화 방지와 세포 손상 억제 ✔ 기억력 개선 – 뇌 기능을 활성화해 집중력
향상
에 도움 ✔ 심혈관 건강 – 혈압 조절 및 혈관 탄력 유지에 긍정적 ✔ 면역력 강화 – 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역 기능 강화
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:37
슬기로운건강생활
... ✅ 혈당 낮추는 데 좋은 음식 ✔ 귀리·보리 – 식이섬유가 풍부해 혈당 상승 속도 완화 ✔ 브로콜리·시금치 – 인슐린 민감도
향상
에 도움 ✔ 고등어·연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 대사 촉진 ✔ 콩류 – 단백질과 식이섬유를 함께 공급 ✔ 계피 – 혈당을 안정시키는
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
오늘의 이슈
짧은 집중력 문제는 인간의 본성, 집중력을
향상
시키려면?
짧은 집중력 문제는 인간의 본성, 집중력을
향상
시키려면?
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.19 14:29
건강톡톡
👍 수면 시간 늘리고 삶의 질이 달라졌어요!! 충분한 잠의 중요성, 모두가 알아야 합니다! #수면의힘 #삶의질
향상
#경험담 #강추
하루 몇 시간 자야 건강할까? 당신의 수면 시간을 다시 설계해야 할 때 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.18 21:01
오늘의 이슈
...그런데, 예방을 통해 고혈압을 효과적으로 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 혈압을 유지하는 것은 단순한 건강 목표가 아닌 우리 삶의 질을
향상
시키는 길입니다. 이번 글에서는 고혈압 관리에 관한 다양한 정보와 일상에서 실천할 수 있는 방법을 소개하겠습니다
고혈압 관리: 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 방법 - bobonews
bobonews.co.kr
뉴정보창고
25.05.17 22:28
건강톡톡
결론은 기억력은 노력하면 좋아질 수 있다는 희망적인 메시지네! 오늘부터 뇌 훈련 꾸준히 해서 나도 기억력 천재✨ 돼야지! #기억력
향상
프로젝트
기억력, 훈련하면 는다! 뇌가 다시 깨어나는 3가지 건강 전략 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.14 23:23
오늘의 이슈
기억력
향상
🧠에도 도움 된다니! 공부하는 학생📚이나 깜빡깜빡하는 어르신👴👵 모두에게 좋겠네! #낮잠기억력
20분의 기적? 낮잠이 건강에 미치는 놀라운 반전 효과 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.12 17:15
건강톡톡
나만 몰랐던 꿀팁인가!? 🍯 메모가 이렇게 뇌에 좋다니! 이제부터 중요한 건 무조건 메모해야지! 습관들이기!!#뇌활성화 #메모습관 #기억력
향상
‘메모’가 바꾸는 뇌 건강 루틴! 집중력부터 스트레스 완화까지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.05 14:32
건강톡톡
기억력
향상
에도 도움 된다니! 🧠 요즘 자꾸 깜빡깜빡하는데... 😥 블루베리 먹고 똑똑해져야지!!
매일 한 줌의 기적, 블루베리가 바꾸는 건강 포인트 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.02 00:55
건강
...배변활동에 도움 ✔ 피로 회복 – 에너지 대사를 원활하게 해줘요 ✔ 항산화 작용 – 세포 손상을 줄이고 면역력 강화 ✔ 체내 흡수율
향상
– 필요한 영양소를 더 잘 흡수하도록 지원 💡 파로효소 섭취 팁 ✔ 식사 전후 꾸준히 섭취하면 효과를 느끼기 좋아요 ✔ 과식하거나
파로효소 효능 11가지｜먹는법·부작용 및 주의사항
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
오늘의 이슈
연비 45%
향상
된 신기술, 팰리세이드는 탑재됐는데… 제네시스는 왜 기다려야 할까? 지금 사면 후회할 이유, 드디어 공개됐다. #제네시스 #신기술 #연비
제네시스 구입, 내년까지 기다려야 하나... 연비 45% 신기술은 팰리세이드만
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.22 19:27
경제금융재테크투자
...부품으로, 승차감과 안전성을 높여주는 핵심 내장 부품입니다. 시트백 패널 / 시트샤시 등 시트용 부품 └ 인체공학적 설계를 바탕으로 승차감
향상
에 기여하며, 자동차 제조사의 디자인 경쟁력에도 영향을 미칩니다. 트렁크 트림, 패키지 트레이 등 인테리어 부품 └ 실내 정숙성과
현대공업 주가 배당금 전망 2025 미국 공장 수혜주? 저평가?
wooatime.com
영데레
25.03.25 17:30
슬기로운건강생활
...염증 완화와 면역력 강화에도 도움돼요. 피부에도 좋아서 탄력과 보습 개선 효과가 기대되고, 뇌 건강에도 한몫해요. 기억력이나 집중력
향상
에 긍정적인 영향을 줄 수 있죠. 💡 어떻게 먹는 게 좋을까? 샐러드에 한 스푼, 아침 요거트에 톡 떨어뜨려보세요. 맛도 살고 건강도
호두기름 효능 12가지｜하루 1스푼 효과는 상상이상?
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:57
슬기로운건강생활
...방지에 효과적이고, 항산화 작용으로 면역력 강화와 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력
향상
에도 좋다고 알려져 있죠. 요거트에 넣거나 스무디로 즐기기 딱 좋은 블루베리, 맛있게 먹으면서 건강도 챙길 수 있으니 일석이조예요. 냉동
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
운동남녀
...10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지 안쪽 근육 자극 🚶 계단 오르기로 하체 지구력
향상
🏃♂️ 사이드 런지로 허벅지 바깥쪽 근육 강화 하루 10분만 투자해도 허벅지는 달라진다!!!!!!!
"하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동?
v.daum.net
honollulu
25.02.21 09:38
생활꿀팁
AI 시대, 챗지피티 4.0을 업무에 적용하면 효율성과 생산성을 최소 2배 이상
향상
시킬 수 있습니다. 업무 자동화, 데이터 분석, 창의적인 아이디어 생성까지 가능한 챗지피티 4.0의 10가지 실제 활용법을 블로그에서 만나보세요!
챗지피티 4.0 활용법! 생산성을 2배 높이는 실전 전략 10가지
blog.naver.com
플랜현이
25.03.11 02:49
경제금융재테크투자
...시장에서도 경쟁력을 확보하고 있습니다. 최근 철강 산업의 변동성과 글로벌 경기 둔화에도 불구하고 세아특수강은 지속적인 기술 개발과 생산성
향상
을 통해 안정적인 성장을 이어가고 있습니다. 2025년 들어 철강 원자재 가격의 변동과 글로벌 공급망 이슈가 주가에 영향을 미치고
세아특수강 주가 배당금 전망 2025 | 투자 전략
wooatime.com
영데레
25.02.24 20:20
건강톡톡
과민성 대장에는 비약물적 치료도 효과적인데요 내성의 우려도 없어 궁극적으로 삶의 질이
향상
된다는 장점이 있어요 약 없이 예민한 대장을 바로 잡고 싶다면 이렇게 해보세요 1 식이요법, 수용성 섬유질인 차전자피 섭취를 천천히 늘려라 2 저포드맵 식단, 가스를 덜 생성하는 음식을
"자주 배 아프고 설사 나온다면"...약보다 잘 듣는 식습관은? - 코메디닷컴 % %
kormedi.com
Keeouly97
25.01.21 10:07
건강
'키위'를 먹으면 수면의 질을
향상
시킬 뿐만 아니라 신체 회복에도 도움이 된다고 하네요! 키위에는 생체 시계를 조절하는 데 중요한 역할을 하는 멜라토닌이 풍부하게 들어 있어 질 높은 수면을 돕는다고 해요 "취침 1시간 전 키위 먹는게 좋아! 수면 시간 53분 늘어나고 수면
"잠 잘 자려면?"…취침 1시간 전 '이 과일' 먹어라? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
25.01.13 10:32
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