칼로리

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건강톡톡

다이어트에도 최고라던데! 📉 낮은 칼로리에 높은 포만감까지! #자두다이어트 #체중감량 #다이어트과일

한입 베어 물면, 건강이 터진다! 여름철 ‘자두’가 주는 놀라운 효능 4가지 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.06.30 17:58

찐추천ITEM

파리바게트 마카롱 칼로리 의외라 깜놀했다는 후기

칼로리가 의외였던 파리바게트 마카롱(초코 등)

채널주

25.06.13 00:17

건강톡톡

제로 칼로리 음료: 과연 꿈같은 이야기일까요? 칼로리 높은 음료는 싫지만 달콤함을 포기할 수 없으신가요? 이 기사는 제로 칼로리 음료의 세계를 깊이 파고들어, 장점과 단점을 모두 탐구합니다. 인공 감미료를 사용하여 칼로리 없이 단맛을 내는 이 음료들이 어떻게 다이어트나

제로 칼로리 음료 추천 및 부작용, 다이어트에 영향은? - 음식과 건강 - 푸드팁

www.foodtip.co.kr

성공열쇠

25.05.27 22:44

유머픽

일상생활속 칼로리 소모량.jpg

일상생활속 칼로리 소모량.jpg

웃픽

25.05.02 16:16

찐추천ITEM

나른할 땐🤦‍♂️ 쿠키 앞으로😺✨ 언제 먹어도 맛있는 써브웨이 쿠키. 오랜만에 생각이 나 오늘 꼭! 사먹어야지 다짐한 김에 이전에 써둔 후기 한번 공유해보아요 :) 여러분들은 서브웨이 쿠키를 좋아하시나요? 여러분들의 최애 맛은요?

서브웨이(써브웨이) 쿠키 종류별 칼로리 확인하고도 순삭한 후기

채널주

25.06.30 00:16

찐추천ITEM

단지우유 파헤치기💥 바나나우유 등 총 3종 전격 비교!

빙그레 바나나우유 라이트부터 딸기우유까지 칼로리 및 맛 간단 비교(단지형)

채널주

25.06.26 22:52

이게 진짜?(건강)

"매일 칼로리 줄이는 것보다… 오히려 평소처럼 먹는 게 낫다?" ‘그냥 먹고 쉬는 날’을 만든 간헐적 단식 방식이 다이어트는 물론 건강 지표까지 바꿨다는 연구 결과가 나왔다. #다이어트 #식단조절 #건강 #단식

매일 참는 건 이제 그만! ‘4:3 단식’이 뜨는 이유

www.radiancereport.kr

메밀이

25.04.07 12:31

이게 진짜?(건강)

"운동 안 해도 살 빠진다고?" 헬스보다 효과적인 방법 앉아만 있어도 칼로리 소모? 생활 속 작은 습관이 답이다! 특히, 이 행동 하나만 바꿔도 체중 감량 효과가 놀랍다는데… #운동

헬스보다 효과적? 일상 속에서 더 많은 칼로리를 소모하는 법

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.17 16:02

이게 진짜?(건강)

“유산소 vs 근력… 다이어트 승부 끝났다?” 땀만 많이 흘리면 된다고 믿었는데, 칼로리만 신경썼다? 안빠지는 명확한 이유가 있었다. #다이어트 #유산소 #근력 #건강

“먹는 걸 줄여도 살이 안 빠져요” 그 이유, 근육량에 있다

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.30 17:13

이게 진짜?(건강)

“분명 제로만 먹었는데…” 살이 빠지긴커녕 더 찌는 이상한 현상, 혹시 당신도 모르고 있던 이 신호 때문일까? 다이어트 식단, 어딘가부터 잘못됐을 수도 있다… #다이어트 #제로 #제로식품 #칼로리

제로·다이어트 식품만 먹었는데 살 더 쪘다면? 이것 때문

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.27 22:04

슬기로운건강생활

...높음 ✔ 견과류 한 줌 – 혈당 천천히 오르게 해요 ✔ 무가당 요거트 – 유산균과 단백질 보충 ✔ 오이, 방울토마토 – 간편하면서 칼로리 낮음 ✔ 통밀 크래커 – 식이섬유 많고 혈당지수 낮음 💡 간식 선택 팁 ✔ 당류·탄수화물 함량 체크 ✔ 가공 식품보단 자연식 위주로

당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:18

슬기로운건강생활

...혈당지수(GI) – 혈당을 천천히 올림 ✔ 리코펜 풍부 – 항산화 작용으로 세포 보호 ✔ 식이섬유 포함 – 포만감 유지에 도움 ✔ 칼로리 낮고 수분 많아 부담 없이 섭취 가능 💡 섭취 팁 ✔ 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹기 ✔ 주스로 마실 땐 무가당 제품 선택 ✔ 하루

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:20

운동남녀

...아침마다 복부 근육을 자극하는 스트레칭 실천 ❌ 운동하기 어려운 환경에서 포기 → 간단한 동작으로 부담 없이 진행 3. 하체 근육을 깨워 칼로리 소모 극대화 ❌ 가만히 서서 준비 없이 출근 준비 → 가볍게 하체 스트레칭 후 하루 시작 ❌ 앉아 있는 시간이 많아 다리가 붓는

기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다?

honollulu

25.02.18 09:50

건강톡톡

칼로리를 너무 줄이면 오히려 몸이 지방을 저장하려는 기아 모드로 전환된다. 특정 몸무게에서 더 안빠지는 이유가 여기에 있었구나

"7kg 뺀 후 살 더 안 빠진다?"…정체기 뚫는 방법 나왔다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.06 15:54

오늘의 이슈

...저지경이었으면 못산다고 난리가 났을텐데 둘이 정확히 똑같음 아이가 아닌 로봇을 데이터 연구 중인듯 시간별로 체크하고 교대근무하고 애에게는 집중안하고 부부 둘은 애 칼로리 계산하면서 정보교환 ㅋㅋ 본인은 그렇게 자라지 않았을텐데 효율성이 만든 괴물이 되었더라 효율만 남고 감정은

"아이 숨 막힐 것" 최초 배턴 터치 부모, 시계 놓고 식사 시간까지 통제 (금쪽이) [종합] : 네이트 연예

pnvzwhjf63

25.03.01 07:34

오늘의 이슈

...절식해서 빼도 몸에 무리가 없는건 뚱뚱한 사람 얘기고 마르거나 보통체형인 사람은 몸에 상당히 무리감. 외적인건 당연하고 심장박동도 전부 칼로리로 움직이는거라 심장에도 부담 아주 많이감. 뚱뚱한 사람들은 애초에 온몸에 가득한 살들이 다 에너지원이라 굶어도 몸에 쌓인 지방을

최화정 "7일만 9kg 감량하고 머리카락 다 빠져…눈물만 났다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

VKFgyir75

25.02.11 16:32

건강톡톡

...체중 감량에 도움이 되죠 다만 일반적인 걷기 동작도 운동 효과가 있지만, 운동 효과를 높여보고 싶을 때 시도해 보면 좋은 운동법 3가지를 소개합니다~ 조금의 차이로 칼로리 소모 높이는 '걷기 운동법' 3 #경사 있는 런닝머신 걷기 #뒤로 걷기 #무릎을 높이 올리며 걷기

조금의 차이로 칼로리 소모 높이는 '걷기 운동법' 3

파랑은블루

24.12.11 10:08

알쓸신잡

...#스포츠 음료 -스포츠 음료는 빠르게 몸에 흡수돼 에너지로 사용될 수 있는 다량의 첨가 당을 포함하고 있다. #그래놀라 -그래놀라는 칼로리와 설탕 함량이 높고 100g의 그래놀라는 약 400-500칼로리로, 대체로 5-7티스푼의 설탕을 함유하고 있다. #바비큐 소스 -소스

"단맛 잘 못느꼈는데" 의외로 '설탕 폭탄'인 음식 5

파랑은블루

25.02.10 13:14

생생정보

...양의 위산을 필요로 하기 때문에 간에서 쓰일 수분이 부족해지고 또 나트륨 함량이 높아 탈수를 유발할 가능성도 있데요...ㅠㅠ 또! 칼로리가 높은 음식은 처음 먹었을 땐 포만감을 줘 술이 깨는 것 같지만 장기적으로는 간에 부담을 줘 숙취해소를 지연시킨다고 하니 참고는 하시길

요즘 MZ들이 해장음식으로 찾는다는 '이것'…국밥·라면 아니었다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

raviolllla

25.02.07 11:12

건강톡톡

이제 다이어트는 칼로리가 아닌 혈당을 잡아야 할 때! 혈당을 천천히 올리는 똑똑한 식사법에 대해서 알아보쟈!! #이렇게 먹으면 혈당을 잡을 수 있다고? @식전 올리브유 한 스푼! -하루에 올리브유를 1.5 테이블스푼(10~20g 정도)를 꾸준히 먹었을 때 제2형 당뇨 발생

식사 전 올리브 오일 한 스푼을 먹으면 생기는 변화

www.allurekorea.com

msHYmpy98

24.12.23 10:04

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