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지수
(1,382건)
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건강
📌 당뇨 환자도 당근 먹어도 될까? 당근은 단맛이 나서 혈당이 걱정될 수 있지만, 실제로는 당뇨 환자에게 꽤 안전한 채소예요. 혈당
지수
(GI)가 낮고 식이섬유도 풍부해요. ✅ 당근의 혈당 영향 ✔ 생당근 기준 GI는 약 30~40으로 낮은 편이에요 ✔ 당 함량은 있지만
당뇨 환자 당근 먹을 수 있을까? 섭취 완벽 가이드
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.26 14:23
건강
...조금 더 신중할 필요가 있어요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 과일 중 하나이기 때문이죠. ✅ 수박, 당뇨 환자도 먹을 수 있어요 ✔ GI
지수
는 높지만 수분 함량이 90% 이상이라 실제 혈당 부하는 낮은 편이에요 ✔ 단, 한 번에 많이 먹는 건 피해야 해요 – 적당량이 중요
당뇨 환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.25 12:12
오늘의 이슈
블랙핑크
지수
친오빠, 불법 촬영 의혹 글 확산…“사실무근, 고소 예정” 입장
블랙핑크
지수
친오빠, 불법 촬영 의혹 글 확산…“사실무근, 고소 예정” 입장 - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.05.29 17:30
오늘의 이슈
헐 블라에 블핑
지수
친오빠 성관계 몰카 촬영및유포 폭로글뜸; 근데 사실확인 안된거같은데;;
블랙핑크
지수
친오빠, 19금 성관계 몰카 폭로글 올라와 (+블라인드, 폭로, 몰카, 불법 촬영물)
www.minsimnews.com
비트코인
25.05.29 16:07
오늘의 이슈
지수
친오빠 19금 몰카 폭로 부인하고 법적 대응하겠다고 함ㄷㄷ (+블랙핑크, 불법 촬영, 부인, 블라인드)
지수
친오빠, '19금 몰카 폭로' 전면 부인…"사실무근, 법적 대응" (+블랙핑크, 불법 촬영, 몰카, 블라인드)
www.minsimnews.com
비트코인
25.05.29 16:42
건강톡톡
🌽 초당옥수수 달콤해서 너무 좋아하는데… 같이 먹으면 혈당 폭탄 되는 음식이 있다니 😱 충격이네요! 맨날 아무 생각 없이 먹었는데 ㅠㅠ 저처럼 초당옥수수 사랑하는 분들 꼭 보세요! #초당옥수수 #당
지수
#혈당관리 #건강상식 #충격!!!
초당옥수수 이 음식과 같이 먹으면 "당
지수
급상승" 됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.31 23:06
슬기로운건강생활
...수분 충분히 섭취 – 혈액 순환과 노폐물 배출에 도움 ✔ 스트레스 관리 – 호르몬 균형 유지로 혈당 안정화 💡 추가 팁 ✔ GI(혈당
지수
) 낮은 음식 위주 식단 구성 ✔ 자극적인 음식과 단 음료 줄이기 ✔ 혈당 기록하며 패턴 파악해보기 한 번에 완벽하게 바꾸기보다, 작은
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
슬기로운건강생활
📌 혈당 조절, 음식부터 바꿔보세요 혈당을 낮추는 데 도움 되는 음식들은 포만감은 높고, 혈당
지수
(GI)는 낮은 게 특징이에요. 꾸준히 식단에 포함하면 약 없이도 혈당 관리가 훨씬 수월해질 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 데 좋은 음식 ✔ 귀리·보리 – 식이섬유가 풍부해
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
오늘의 이슈
학폭 자숙했던 배우
지수
해외에서 여자랑 있는 거 영상 찍힘 ㄷㄷ
'학폭 논란'
지수
, 상의 탈의한 채 여성과 데이트 포착...핑크빛 기류 감지
www.minsimnews.com
비트코인
25.05.09 15:26
오늘의 이슈
발연기
지수
vs30대에 계속 고딩역하는 혜리
"발연기만 남기고 갔단다"…'뉴토피아'
지수
어쩌나 [이슈+] : 네이트 연예
m.news.nate.com
메종키츠네
25.02.13 10:27
건강톡톡
이것' 혹시 스트레스🤯인가? 나 요즘 스트레스
지수
최고조인데...ㅜㅜ 😭 스트레스 때문에 잠만 자게 되고 더 피곤해지는 건가? #스트레스와피로 #악순환반복
“잠이 잠을 부른다?” 계속 자도 피곤한 이유, 혹시 ‘이것’ 때문일까 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.07 14:30
건강
...자주 선택돼요. 하지만 혈당 관리가 필요한 경우라면 조금 더 신경 써야 해요. ✅ 아침 바나나 섭취 시 주의할 점 ✔ 바나나는 GI(혈당
지수
)가 중간 정도라 빠르게 혈당을 올릴 수 있음 ✔ 공복에 단독으로 먹으면 혈당 급상승 가능성 ✔ 식이섬유는 있지만, 단순 당 성분도
아침 바나나 혈당, 공복에 1개정도 먹어도 괜찮을까?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
오늘의 이슈
지수
나 혜리나 얼굴이 배우상이여도 목소리나 발성이 너무 타고나게 아닌거같음.. 발음으로 고치기 힘든 코맹맹이소리는 어떻게 개선할수있지; 황우슬혜같이 아예 각잡고 코믹연기 제대로 하는게 돌파구일듯
"발연기만 남기고 갔단다"…'뉴토피아'
지수
어쩌나 [이슈+] : 네이트 연예
news.nate.com
WsHcVhI82
25.02.13 11:04
오늘의 이슈
비염수술을 받던지 코로 내는 소리를 고쳐야됨 근데
지수
는 ㅠㅠ 고칠 생각이 없어보임 내가 낸데 이런스탈
'뉴토피아',
지수
연기력만 문제일까 [★FOCUS] : 네이트 연예
m.news.nate.com
VlfhulH31
25.02.08 11:18
오늘의 이슈
지수
제니 등 기부 ㄷㄷ 참 이쁘다 ㅎ
블랙핑크
지수
, 산불 피해에 1억5000만 원 기부…“작게나마 힘이 되길” - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.03.28 16:24
오늘의 이슈
캐나다걱정이나해 왜 남의 나라에 관심이 많아 ㅋㅋㅋ 네덕에 캐나다 호감
지수
하락일줄 알았지? 너따위애 그럴일은 없지 ...ㅋㅋ
'尹 지지' JK김동욱, '가수 선배' 이승환 저격? "아 제발 그만"[스경X이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
uovKUza63
25.04.06 15:42
슬기로운건강생활
...자연에서 온 단맛이라고 해서 무조건 안전하진 않아요. ✅ 꿀의 당뇨 관련 특성 ✔ 포도당과 과당으로 구성 – 혈당 상승 빠름 ✔ 혈당
지수
(GI)도 비교적 높은 편 ✔ 소량은 항산화 작용이 있지만, 과하면 오히려 해로움 ✔ '천연'이라는 이미지에 과신하면 오용 가능성 있음
당뇨환자 꿀 먹어도 될까? 혈당
지수
| 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:22
오늘의 이슈
투애니원 산다라박도 목소리 때문에 연기하는데 한계가 있어 보였는데 신기하게 블랙핑크
지수
도 똑같네
'뉴토피아',
지수
연기력만 문제일까 [★FOCUS] : 네이트 연예
news.nate.com
JoZyicHu10
25.02.08 11:22
오늘의 이슈
지수
이쁘다
박정민♥
지수
진짜 사귀나? 놀이공원 데이트 포착 (뉴토피아) : 네이트 연예
m.news.nate.com
나른한길냥이
25.02.28 10:52
오늘의 이슈
...좀 그만하고. 자기 자꾸 실물이 낫대. 손흥민한테 차여가지고 손흥민이 좋아하는 일반인 해킹했다가 지금 쓰레기 yg엔터테인먼트에서 다른 기사로 돌려막는 주제에.. 예를 들면 손나은 해킹사건 ㅋㅋ
지수
야. 보고 있지? 고소해봐. 너 고소한다고 했잖아. 해봐. 날 해보라고.ㅋ
"발연기만 남기고 갔단다"…'뉴토피아'
지수
어쩌나 [이슈+] : 네이트 연예
news.nate.com
yewon
25.02.13 11:36
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