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음식섭취
(185건)
정확도순
건강
스트레스 받아서 달달한
음식
만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜 습관들이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한 당분
섭취
◆ 불포화지방
섭취
부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동
스트레스 많다고 달달한
음식
만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.20 08:51
건강
...식품 과다
섭취
로 인한 4대 위험은 암 발생 증가, 과민성 대장 증후군, 비만, 고혈압인데요 어떤 가공
음식
의 기여도가 제일 높을까요? 1. 가공육(베이컨, 햄, 소시지) 2. 설탕 가당 음료 3. 유제품+설탕 4. 감자튀김 5. 패스츄리 6. 비스켓, 쿠키 7. 간편스프
사망률 높이는 데 기여한 가공식품 순위
blog.naver.com
rkcYkzun44
24.06.17 11:11
건강
...시간 잠들고 일어나기 2. 충분한 수면 시간 확보 3. 적절한 수면 환경 조성 : 온도는 18~22도, 조도는 어둡게 하라 4.
음식
과 음료
섭취
제한 5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도 운동은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
작심 다이어터
...참고하세요 “고단백, 저탄수화물 다이어트에 집착” “건강한
음식
이니까 많이” “오로지 유산소 운동만” “쫄쫄 굶으며 운동” “양념과 향신료에 의존” “아침을 건너뛴다” “간식은 아예 입에도 안 대” “무조건 저지방
음식
만 찾아” “물을 싫어해” “섬유질을 충분히
섭취
하지
“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.06.10 11:01
작심 다이어터
...되는 건 아니다 -다이어트에는 공복 운동이 좋다? 아침에 공복 상태에서 운동은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방
섭취
량은 무조건 줄여야 한다? 가공
음식
과 설탕을 줄이는 게 효과적이며 지방은 적정량 필요하다 -근력 운동을 하면 몸집이 커진다? 근력 운동만으로 그렇게
다이어터 울리는 잘못된 상식 7
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.05.31 11:13
리빙포인트
...사온
음식
이 초가공식품인지 확인하는 법이 있다고 합니다 바로 식품 첨가물만 확인하면 된다고 하는데요 ▲카제인 ▲유당 ▲글루텐 ▲말토덱스트린 ▲고과당 옥수수 시럽 ▲경화유 ▲향미 강화제 위와 같은 성분들이 있으면 초가공식품이라고 해요 초가공식품의
섭취
를 줄이는 방법으로는
[밀당365]마트에서 사온
음식
, 초가공식품인지 간단히 확인하는 법
v.daum.net
KJC37
24.05.20 09:14
건강
...있는
음식
은? 이런
음식
들은 최대한 빨리 먹는 걸 추천합니다 껍질 벗긴 삶은 달걀은 리스테리아 균이 침투하기 쉬우니 냉장보관을 추천하고요 실온에서 보관된 익힌 쌀도 포자가 증식할 수 있으니 바로 안 먹을 것 같으면 차라리 냉동!! 다진 고기도 당일
섭취
가 가장 안전하며
“내일 먹어야지”… 다음날로 미뤘다가 배탈 나는
음식
3가지
health.chosun.com
pokemon
24.05.13 10:26
건강
...자연스럽게 다이어트까지 될 수도 있어요! 이런 걸 보면 간헐적 단식으로 장기를 쉬게 하는 게 중요하긴 한가보네요 매일 과식에 탄수화물 과다
섭취
... "췌장이 쉴 틈이 없어요" 췌장의 '과로'가 반복되는 이유... "밤에도 췌액 분비해야 할까?" 당뇨와 췌장암은 어떤 관계?
"췌장이 쉬게 해주세요"…췌장에 좋은
음식
먹었더니 살도 빠진 이유? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
24.06.21 11:15
건강
특별히 짠맛이 강하게 느껴지지는 않음에도 실제로는 나트륨 함량이 높은
음식
입니다 우리 몸에 소금이 필요하긴 하지만 나트륨 과다
섭취
는 지양해야겠죠~ 식빵/베이글 마요네즈/케찹 단무지 시리얼
"짠맛 없었는데" 나트륨 함량 높은 의외의 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.05.13 10:35
오늘의 건강
...공복에
섭취
하면 영양소의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 둘째, 일부 멀티비타민에는 칼슘, 철분, 아연 등의 미네랄이 포함되어 있는데, 이러한 미네랄은 서로 흡수를 방해 할 수 있습니다. 그러므로 식사 도중 또는 식사 직후에 각각의 미네랄이 포함된
음식
과 함께
섭취
하지 않는
멀티비타민 먹는 시간 부작용없는 복용법 종합비타민
섭취
시간
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:50
오늘의 건강
유산균 복용시간
섭취
방법 같이 먹으면 좋은
음식
및 영양제
유산균 복용시간
섭취
방법 같이 먹으면 좋은
음식
및 영양제
blog.naver.com
후니12342
24.04.11 18:19
오늘의 건강
유산균 복용시간
섭취
방법 같이 먹으면 좋은
음식
및 영양제
유산균 복용시간
섭취
방법 같이 먹으면 좋은
음식
및 영양제
blog.naver.com
후니12342
24.04.10 18:30
오늘의 건강
유산균 복용시간
섭취
방법 같이 먹으면 좋은
음식
및 영양제
유산균 복용시간
섭취
방법 같이 먹으면 좋은
음식
및 영양제
blog.naver.com
후니12342
24.04.10 17:55
쩝쩝박사
다음 날 먹어야지~하고 다음날로 미루면 배탈이 날 수 있다는 부패하기 쉬운 식품들이 있다고 합니다 ◇껍질 벗긴 삶은 달걀 삶은 달걀을 얼음물에 식혀 2시간 이내 냉장 보관 ◇조리된 쌀 가능하면 당일에
섭취
◇다진 고기 당일
섭취
가 좋고 최대 2일 이내에 먹어야 한다
“내일 먹어야지”… 다음날로 미뤘다가 배탈 나는
음식
3가지
m.health.chosun.com
포항항항
24.05.23 10:36
작심 다이어터
...하는데요 파로는 고대 곡식이라고 불릴만큼 영양가가 풍부하고 양파는 혈관 안에 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 해요 생으로 먹는 것이 더 좋다고 하네요 그리고 연어는 오메가3가 풍부하고 근육 합성에도 좋다고 합니다 이런
음식
들을
섭취
하면 식단으로도 충분히 사용 가능하다고 하네요
손태영, '이것'으로 살 안찌는 식단…무조건 해보라는데, 뭘까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아라바
24.04.02 10:32
오늘의 건강
건강 관리를 하고 싶다면 꼭 알아야 할 항산화 뜻과 항산화가 많이 들어간
음식
, 영양제,
섭취
방법
항산화 뜻과 항산화가 많이 들어간
음식
, 영양제,
섭취
방법
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.17 19:33
건강톡톡
불면증을 호소하는 분들!!! 혹시 굉장히 당연한 지점을 간과하고 있는 건 아닐까요? 카페인 말이에요 확실하게
섭취
를 안 한 게 맞나요? 정오쯤 커피를 마셨어도 잠들 시간에는 체내에 카페인이 남아있다고 해요 아침에 먹은 거니 괜찮겠지~ 하는 생각을 버리셔야 합니다!!
눕자마자 ‘쿨쿨’ 잘 자려면...낮부터 끊어야 할
음식
은? - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.05.20 10:12
오늘의 건강
철분이 많은
음식
10가지, 철분 부족 증상, 하루
섭취
권장량
철분이 많은
음식
10가지와 철분 부족 증상, 하루 권장량
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.20 22:14
건강톡톡
나도 모르게 나를 살찌우는 습관들이 있다고 합니다 어떤 행동들일까요? -짧은 공복 시간(최소 12시간 권장) -소파에 누워있기 -배달
음식
주문 -간식 러버 -잦은 카페인
섭취
무심결에 은근히 살찌는 습관 5
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.03.20 10:34
생활꿀팁
...속 독소 배출하기~~! 다양한 질환을 유발할 수 있는 각종 독소와 피로물질 일상생활에서 싹 배출해버립시다!! 1. 숙면 취하기 2. 간에 좋은
음식
섭취
하기 3. 땀이 날 정도로 운동하기 4. 물 충분히 마시기 5. 과일과 채소
섭취
하기 6. 냉동식품과 패스트푸드 피하기
"그냥 두면 큰일" 몸에 쌓인 독소 배출하는 법 6
v.daum.net
아이테잌클래식
24.03.22 11:37
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