육류

(66건)
건강톡톡

...비만인데요 서글프지만 ㅜㅜ 노화의 영향으로 근육량은 숨만 쉬어도 줄고, 체지방량은 늘게 됩니다 때문에 근육량을 최대한 지키는 식단을 하는 게 중요하고요 단백질은 소화가 잘 안 되는 육류보단 생선, 콩, 계란 등으로 섭취하는 걸 추천하고요 몸이 허락하는 한 근력운동도 필수입니다

체지방 많은 마른 몸매, '이것' 먹어서 개선해야
health.chosun.com
GXahnimH94
24.10.15 09:52
오늘의 이슈

고기 먹고 건강하게 다이어트 하셨다면 더 젊게 보이셨을텐데...건강을 위해서라면 육류를 통한 단백질 섭취는 필수임. 물론 과하지 않은 선에서

배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예
news.nate.com
ldjGrwx45
24.09.15 23:45
오늘의 이슈

육류 백팀 팀장 진짜.. 첨부터 오더좀 확실히 해줬으면 백팀이 이겼을수도 걍 오더 자신없음 장지선이나 최강록한테 팀장주지 답답해서 속터져버림ㅠㅠ

"요리, 근데 백종원을 곁들인"…'흑백요리사', 글로벌 1위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cnchqbcw50
24.09.25 13:26
알쓸신잡

...위해서는 안전하게 조리후 즉시 섭취하고 보관하는 것도 중요하지만 식재료 준비 과정에서도 신경을 써야한대요 장을 볼 때 상온식품->과일,채소->햄,어묵->육류->어패류 순으로 담아야지 좋다고 하네요 채소,과일 등은 위쪽에 육류 ,어패류 등은 아래쪽에 두는 게 좋다고 합니다

식중독 피하려면?…장 볼 때 과일, 육류 다음 '이것' 담아야 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.07.19 09:38
쓸데있는 여행정보

...사오는 기념품들 중 국내 반입이 불가능한 품목들이 있는데요 기껏 돈과 시간을 써서 사온 기념품을 빼앗기는 불상사를 막기 위해 기억해둡시다 - 장식용 검과 총 - 현지의 돌멩이나 모래 - 생과일류 - 수산물 - 육류가 함유된 가공식품, 생고기 - 멸종위기 동식물, 위조상품

"우리 딸 먹이려고 사왔는데"...해외여행시 국내 반입이 불가능한 기념품 6
www.tourtoctoc.com
kitten11
24.07.31 09:52
작심 다이어터

...바로잡아드릴게요 -운동 없이 단백질만 먹는다고 근육은 생기지 않는다 -단백질은 개인의 신체활동, 수준, 건강상태에 따라 섭취량이 다르다 -단백질은 육류뿐 아니라 콩, 두부,견과류,유제품 등에도 포함되어 있다 -단백질은 한 번에 많이 먹더라도 몸에서 필요로 하는 양이 넘어간다면

단백질 섭취와 오해
healthy-dieter.tistory.com
honollulu
24.07.23 09:23
리빙포인트

온도와 습도 모두 높은 여름 음식이 상하기 쉬워서 식중독의 위험이 더욱 높은 계절인데요 상하기 쉬운 음식들이 무엇이 있는지 알아봤어요 1. 생선과 해산물 2. 유제품 3. 육류 4. 계란 5. 샐러드 6. 조리된 음식 7. 과일

"샐러드도 위험하다?"…빨리 상하는 음식 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.27 08:59
쩝쩝박사

...해요 -돼지고기는 찬 성질이 있어 새우젓, 깻잎, 마늘과 잘어울림 -오리고기는 부추와 궁합이 좋음 -떡볶이나 컵라면은 사과와 곁을이면 좋음 그리고 또 뺄 수 없는 게 술이죠 와인은 육류나 치즈와 함께 소주는 과일이나 채소류와 맥주는 고단백 음식과 함께 먹으면 좋다고 해요

[데일리 헬스] "고기와 와인·라면엔 사과" 캠핑 음식별 궁합은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.17 13:31
건강톡톡

...가지고 있는 사람이라면 평소 자주 목욕을 해 청결을 유지하고 겨드랑이 부위를 건조하게 유지해야 한다고 해요 땀 냄새 억제제를 사용하는 것도 방법이 될 수 있고 병원 치료도 가능하다고 합니다 무엇보다 육류,달걀,우유,버터,치즈 등 고지방,고칼로리 음식을 줄여야 한다고 해요

시도 때도 없이 흐르는 '땀'…날씨가 더워지면 두려워요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.06.05 09:05
건강톡톡

고지혈증은 지나친 포화지방 섭취 혹은 과도한 탄수화물 섭취가 원인인데요 식사량을 조절하고 흰 쌀밥 대신 잡곡, 통밀 등을 섭취하는 것이 좋다고 해요 그리고 육류 대신 생선이나 채소, 콩류 등을 충분히 먹어주면 지방 수치를 낮춰준다고 합니다

"오늘도 삼겹살 실컷 먹고 공깃밥 추가"…고지혈증 피하는 식습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.06.05 09:46
리빙포인트

...헷갈리시면 읽어보세요 대충 정리하면 감자, 고구마, 망고, 파인애플, 바나나는 상온이 좋고요 두부, 치즈, 버터, 우유는 당연히 냉장인데 버터를 오래 보관하려면 냉동도 괜찮아요 그리고 날 육류, 햄, 간 고기, 해산물, 옥수수, 당근 등은 냉동보관해야 본연의 맛을 잃지

실온? 냉장? 냉동? 식품 보관법 싹- 다 정리해 봤습니다!
blog.naver.com
981esc
24.05.22 11:16
건강톡톡

이게 어디에 좋지 않은건지 물어볼 필요도 없대요 왜냐 총체적으로 나쁘기 때문에… 이 정도로 건강에 최악인 음식 과연 어떤 음식들이 있을까요 -가공육류 -시리얼 -패스트푸드 -다이어트 탄산음료 -통조림 -화이트초콜릿 -아이스크림

의사들은 쳐다도 안 보는, 건강에 최악인 음식 7
www.gqkorea.co.kr
lylilalla7
24.04.26 11:00
건강톡톡

가끔 다이어트하면서 육류를 안 먹는 사람들이 있는데 육류에도 뇌 건강에 꼭 필요한 영양소가 함류되어 있다고 해요 그래서 육식이 정신 건강에 좋다는 연구 결과도 있다고 하더라구요 결국 동 식물원 모두 적정량을 섭취해야 한다고 합니다

고기 안 먹으면, 정신 건강에 좋을까? 나쁠까?
v.daum.net
잔치국수b
24.03.18 09:17
건강톡톡

...앞으로 하지만 기분 전환을 시켜주는 음식은 따로 있다고 해요 -스트레스 이기는데 제격 '감자' -불안감을 해소하는데 좋은 '호두' -뇌에 필요한 단백질 보충제 '아보카도' -우울할 땐 육류 피해야...포화지방산이 우울감 촉진 하지만 난 고기를 먹으면 기분이 좋아지는 걸

우울할 땐 고기 앞으로? NO!…기분 전환 음식 따로 있어 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.12 10:29
알쓸신잡

우리나라는 육류보다 수산물 소비 상위권이었네요 아 참고로 Bovine은 소입니다 아무래도 멸치로 육수 내고 하는 것도 다 수산물 소비니까 그런 것 같아요 김, 미역도 많이 먹는 나라고...ㅎㅎㅎ

이슈/유머 - 연간 1인당 육류 소비 TOP 10 국가
www.dmitory.com
pokemon
23.11.29 10:47
알쓸신잡

...등등 식재료들 사놓고 바로 안 먹을 때 어떻게 보관하시나요 그냥 냉장실에 넣어두시나요?? 식재료 신선하게 보관하는 법 알려드릴게요 ◇육류 표면에 식용유를 바르면 더 신선하게 보관가능 ◇채소·과일 세척하지 않은 경우 통째로 신문지에 싸서 보관, 세척해서 보관할 때는 표면에

고기 샀는데 바로 안 먹을 때, '이것' 발라두면 신선 유지
v.daum.net
근본빌라
23.11.27 09:22
쩝쩝박사

물로 세척하면 오히려 해로운 식재료는 소고기, 돼지고기, 닭고기 같은 육류가 있음 육류에는 온갖 박테리아가 다 사는데 물로 씻으면서 얘들이 주변으로 퍼질 수 있기 때문 그냥 종이 타올 등으로 슥슥 닦아준 뒤 가열만 충분하게 해주면 안전 그리고 달걀! 달걀 껍질이 더러우니까

물로 씻으면 안 되는 '의외의' 식재료 3
health.chosun.com
김두부
23.11.03 09:13
건강

...좋은 음식들이 있다고 하는데요 이 음식들은 꾸준히 섭취하는 걸 추천한다고 합니다 -견과류, 아보카도 건강한 지방 섭취하기 -기름기 적은 육류, 생선, 살코기 -아연이 풍부한 굴 -과일과 채소 많이 먹어야...블루베리, 토마토 -물, 녹차로 수분 섭취...케이크, 탄산음료

"미녀는 아보카도를 좋아해?"…매끈 피부 만드는 식품 따로 있다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.02.14 09:45
건강

장수 노인들의 공통점? 어떤 것들이 있을까요? 결국은 사소하다면 사소한 생활 습관에서 옵니다~ 유병장수가 아닌 무병장수를 위해 참고하세요 1. 소식하기(절대 일부러 덜 먹는 것이 아님) 2. 육류를 먹는 만큼 채소, 과일도 먹어주기 3. 운동이 아니어도 계속 몸을 움직인다

“노화 늦출 수 있다”... 몸속 망가지는 최악의 습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.30 10:07
건강톡톡

...가장 두려워하는 것 바로 근손실이죠 근손실은 나이가 들면서 자연스럽게 오기도 하는데요 근육 감소를 막는 효과적인 방법을 알려드릴게요 ◆ 육류, 생선, 계란, 콩류… 매끼 단백질 먹어라 ◆ 허벅지, 엉덩이 운동으로 근육 강화하라 ◆ 비타민D, 햇빛 쬐고 보충제 섭취하라 ◆

흐물흐물…탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.24 09:27
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