완화법

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슬기로운건강생활

...있는 간식이에요. ✅ 블루베리의 당뇨 친화적 요소 ✔ 낮은 GI – 혈당을 천천히 올려 안정적 ✔ 안토시아닌 풍부 – 혈관 보호, 염증 완화에 효과 ✔ 식이섬유 포함 – 포만감 유지와 혈당 조절 도움 ✔ 냉동 블루베리도 영양 보존되어 활용도 높음 💡 섭취 팁 ✔ 하루

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
건강

코 고는 사람이랑 같이 못 자는 1인… 코 고는 이유를 알고 싶다. 코골이 해결법 8가지는? 1 체중을 줄이자. 목 주변의 지방이 감소하여 기도가 넓어지고 코골이가 완화될 수 있다. 2 똑바로 누워 자는 대신 옆으로 자자. 혀가 뒤로 밀려 기도를 막는 걸 막을 수 있다

코 고는 이유를 알고 싶다. 코골이 해결법 8
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cehybok47
25.02.19 09:37
슬기로운건강생활

...보완 가능 ✔ 포만감이 있어 간식 대용으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 튀김보다는 찌거나 삶는 조리법 추천 ✔ 흰 쌀밥 대체용으로 소량 섭취 ✔ 다른 채소나 단백질과 함께 먹으면 혈당 부담 완화 감자를 완전히 피하기보다는, 똑똑하게 조절해 먹는 게 더 중요한 포인트예요

당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
슬기로운건강생활

...과일 ✔ 딸기 – 수분 많고 당 함량 낮아 부담 없이 섭취 가능 💡 과일 섭취 팁 ✔ 과일주스보다 생과일로 섭취 ✔ 한 번에 과하게 먹기보다 소량씩 나눠 섭취 ✔ 식사와 함께 먹으면 혈당 상승 속도 완화 과일도 똑똑하게 고르면 당뇨 관리에 충분히 도움이 될 수 있어요

혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
생생정보

...깨끗한 물로 씻어내면 비듬 치료 및 두피 진정 효과가 나타난다. 5. 오렌지 껍질 - 오렌지 껍질에 레몬즙을 섞은 뒤 두피에 문지른 후 30분간 뒤 씻어내면 된다. 6. 티트리 오일 - 두피에 티트리 오일 패치를 5분간 붙이면 비듬 완화와 함께 쾌적한 느낌을 받을 수 있다

비듬에 효과적인 천연 마사지법 6
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lylilalla7
25.02.06 09:36
생활꿀팁

...필요할 때, 난 ㄱ r끔 설탕을 꺼낸ㄷㅏ…ㅎㅎㅎ 설탕이 건강에 안 좋다고? 완전 유용한 설탕 활용법 10가지!!!! 입냄새 제거 습기 제거 커피 얼룩 제거 손의 냄새 제거 꽃의 수명 연장 빵의 신선도 유지 피부 각질 제거 벌레 물린 부위 가려움 완화 녹 제거 개미 퇴치

설탕이 건강에 안 좋다고? 완전 유용한 설탕 활용법 10
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GXahnimH94
24.12.18 10:16
리빙포인트

...기름 얼룩 등등 식빵 한 조각으로 해결할 수 있어욧! #식빵의 놀라운 활용법 10가지?! 냉장고 김치 냄새 제거 손에 밴 냄새 제거 쓰레기통 냄새 완화 신발 속 냄새 제거 고양이 화장실 냄새 완화 창문 청소 오래된 그림 보존 벽에 박힌 못 자국 제거 와인이나 기름얼룩 제거

남은 식빵으로 김치 냄새를? 식빵의 놀라운 활용법 10
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JCuDZAN24
24.12.11 10:07
운동남녀

...손목터널증후군이 오는 건 아니죠 하루 7시간 정도를 마우스, 키보드를 쓰면서 손목을 혹사하는 직장인이라면 손목터널증후군을 예방하고 완화하는 운동법을 틈틈이 시간나는 대로 따라해주세요 1. 손목을 뒤로 젖히고 손가락을 느슨히 펴기 2. 손목을 반듯하게 핀 후 손가락 이완시키기

종일 키보드 치는 직장인, 손목 지키는 '간단' 운동
m.health.chosun.com
PslYoqk6
24.07.16 13:14
리빙포인트

음주 후 찾아오는 숙취 이 숙취로 고생하는 사람들이 많죠 그렇다면 숙취를 과학적으로 해소하는 법은 무엇이 있을까요? -숙취를 없앨 유일한 방법은 절주 -냉찜질은 두통 완화에 효과적 -

과학적으로 숙취를 해소하는 법
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KJC37
24.03.14 08:59
뉴스 건강 리뷰

구내염 완화 효능이 있는 브라질산 그린 프로폴리스 원액은 맛이 좋지 않다. 프로폴리스 자체가 검색해 보면 알겠지만 맛.없.다. 하지만 그나마 먹기 좋은 제품이 있다. 코로나 때 프로폴리스가 인기를 끌었는데 요즘에는 잠잠한 거 같다. 하지만 입병 났을 때 혓바늘 없애는 법으로

그린 프로폴리스 브라질산 원액 추천 선야타 (sunyata)
health.infopick.co.kr
호호호냥이
24.04.10 12:52
오늘의 참견

이미 천룡인 소리 듣고 있는 애들인데 의료사고에 대한 법적 부담 완화요? "정상적인 의료행위 과정에서 발생한 불가항력적 의료사고"면 여기에 술 처먹고 수술 집도하다 발생하는 그런 사고는 포함 안 되는 거지?ㅡㅡ

[단독] '의사 형사처벌 면제' 법제화…사회적 합의 기구 만든다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.01.31 09:08
건강

우리 몸은 날이 추워지면 체온 보존을 위해 혈관을 수축하기 때문에 혈액 공급을 못 받은 근육들이 긴장해서 이런 계절엔 허리가 아프신 분들이 꽤 있는데요 여기에 추운 날씨로 자기도 모르게 몸을 움츠리게 되는 경향도 있으니 허리 통증이 더 심해질 수 있어요! 그럴 땐 반신욕을

쌀쌀해질수록 왜 허리가 더 아플까… 완화법은?
health.chosun.com
김두부
23.10.17 11:03
건강

...제각각이지만 다양한 방법 중에 수면과 건강에 도움이 되는 자세는 있는법 '바로 등을 대고 반듯하게 누워자는 것' 1.허리와 목 통증 감소 2.호흡개선 3.피부 트러블 감소 4.주름 예방 5.붓기감소 6.코막힘 완화 7.긴장성 두통예방 8.자연광과 함께 깨어나기 다리에 쿠션을

허리 통증·피부 주름 예방까지...최고의 수면자세는? - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
22.12.22 10:54
화가난다

...아이들이 2교대 생산직으로 일을 하기도 하고 야간 근무를 하기도 합니다.. 나이는 12세.. 13세 뭐 이래요..ㅠㅠ 코로나 때 일자리가 부족해져서 이주민 노동 규제 완화 법이 생겼는데 그걸 이렇게 어린이들 대상으로 악용하는 거더라구요... 코로나보다 무서운 인간들

헬멧·보호복 2교대 야간 '아동 노동' 혹사…美 발칵 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.05.08 14:27
알쓸신잡

...*불안할 때 장 건강 관리하는 법* 하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와 방해거리가 없는 상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.04.07 11:12
오늘의 참견

다음달 1일부터 스쿨존에 대한 규제가 조금 완화된다고 하네 그래 아무도 없는 심야시간에도 30키로로 가는 게 말이 안 됐어 ㅋㅋㅋ

운전자들 "'스쿨존' 심야 50km" 환영…'민식이법 놀이' 공분도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.08.30 08:44
충격실화

이게 의사들이 말하는 갈등 해소법이란닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 진찰료 5배 인상 심폐소생술 15만원 솔직히 소아과 같은 곳은 특성상 진찰료가 곧 수입이라 어느 정도 이해가 됨 심전도, 내시경 뭐 이런 거 받을 일 거의 없으니까 근데 아무튼 결국은 수가 올려주면 된다는 거잖아ㅋㅋㅋㅋㅋ

의료계 "의사 압박만 말고…필수 수가 5배 인상, 민형사 책임 완화 특별법을" : 네이트 뉴스
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rkcYkzun44
24.02.20 09:24
운동남녀

허리를 강화하는 운동을 하면 허리통증을 완화하고 코어, 다리 및 팔 근육을 강화할 수 있죠. 그래서 척추와 허리를 강화할 수 있는 스트레칭 운동법 소개합니다. 1. 무릎을 가슴에 붙이기 - 바닥에 등을 대고 눕습니다. - 양손으로 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. -

척추 및 허리 스트레칭 8가지 방법
post.naver.com
해피엔딩
22.09.30 09:34
운동남녀

...팔꿈치 플랭크에서 옆을 바라보듯 누우면 됩니다. 4. 리버스 플랭크 기본 플랭크 자세를 가슴이 하늘을 보게 뒤집어서 하는 동작인데 허리 통증을 완화하고 구부정한 어깨를 교정할 수 있다. 자 이제 그럼 누워만 있지 마시고 ㅎㅎ 하고 싶은 플랭크 자세로 1분부터 해볼까요??

20대 체력·몸짱 갖고 있는 80대 노인!...그가 매일 하는 전신운동 동작 4
hub.zum.com
크러쉬
22.08.04 16:23
재테크

...다주택자 양도세 중과 1년간 면제.."부동산 세제 정상화" 되나보군요.. 혹시 부동산관련 투자하는 분께서는 참고해보시면 좋을것 같네요~ 이달말까지 소득세법 시행령 개정..10일 양도분부터 소급 적용 1세대1주택 보유·거주 재기산 폐지..일시적 2주택 비과세도 완화 감사합니다

내일부터 다주택자 양도세 중과 1년간 면제.."부동산 세제 정상화"
news.v.daum.net
부자되는매직TV
22.05.09 18:52
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