아침식사

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리빙포인트

...유지 - 식사 시간 외에도 틈틈 물 한잔씩 마시기 운동은 꾸준히 - 아무리 강조해도 지나침이 없음. 조금씩이라도 꾸준히가 중요 단 5분이라도 휴식 - 특히 밖에 나가서 산책하거나 일광욕을 하는 게 좋다고 함 아침식사는 꼭 - 무력감을 해소하기 위해 질좋은 식사를 합시다

"잠 자도 24시간 피곤해?"…작은 습관으로 피로감 떨쳐볼까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

릴리슈슈

25.03.19 11:32

슬기로운건강생활

📌 아침 공복혈당이 유독 높게 나오는 이유는? 밤새 아무것도 먹지 않았는데도 혈당이 높게 나오는 경우, 당황스러울 수 있어요. 이건 단순한 식사 때문만이 아니라 여러 생리적 원인이 있을 수 있어요. ✅ 공복혈당이 높아지는 주요 원인 ✔ 새벽 현상 – 이른 아침, 호르몬

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.29 03:03

슬기로운건강생활

...높게 나오는 원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:24

직장인 대나무숲

같이 자다가 밤에 화장실 가는거 돕는 정도면 120도 괜찮지 않나 싶었더니 아침에 식사 챙기고 옷 입히고 센터에 모시는거 까지... 본인이라면 그 돈으로 하겠음?

"야간 간병인 구함, 주 6일·12시간 월 120만원"…누리꾼 "주급인 줄" 뭇매 : 네이트 뉴스

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햄부기온앤온

25.03.12 15:09

건강톡톡

...국물 요리를 자주 섭취 → 국 대신 신선한 채소를 곁들인 식단 ❌ 밥과 반찬 위주로 먹음 → 통곡물과 단백질이 조화된 균형 잡힌 식사 ❌ 소금이 많이 들어간 음식 섭취 → 허브와 레몬즙으로 자연적인 맛을 살리기 3. 단백질과 오메가3로 근육과 뇌 건강 유지 ❌ 인스턴트

이렇게 먹어야 20년 젊어집니다, 저속 노화 음식?

honollulu

25.02.26 10:02

건강

성별에 따라 추천하는 아침식사의 메인 구성성분이 다르다네요 여성의 경우 지방이 풍부한 식단, 그리고 남성의 경우 탄수화물 위주의 식단 이렇게 차이가 나는 이유는 여성과 남성이 지방을 처리하는 방식의 차이 때문인데요 여성의 몸은 신진대사에 지방을 더 많이 필요로 한다고 합니다

아침 먹으려면 女=지방식단, 男='이 식단' 먹는게 좋다...왜? - 코메디닷컴

Keeouly97

24.11.18 10:12

운동남녀

...몸을 깨우기 ❌ 무거운 느낌으로 아침 보내기 → 유연성과 활력을 더하는 스트레칭 도입 2. 복부 지방을 태우는 간단한 스트레칭 ❌ 앉아서 바로 식사하기 → 복부 스트레칭으로 신진대사 활성화 후 식사 ❌ 하루 종일 뱃살 걱정하기 → 아침마다 복부 근육을 자극하는 스트레칭

기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다?

honollulu

25.02.18 09:50

오늘의 이슈

이이경 검색하면 연관 검색어 금수저가 제일 먼저 나온다. 금수저 연예인 빚쟁이 코스프레 ㅋㅋㅋ

이이경, 투자 사기 피해자였다 "대출 빚 5억+연이자 200 숨막혀"(아침식사) : 네이트 연예

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나어릴적꿈

25.02.27 14:23

오늘의 이슈

이거 김태희는 별로 언급하고 싶은 얘기 아닐텐데.. 개싫을듯

"김태희 화보촬영 때, 떼강도 만났다"…9시 뉴스에도 나왔던 그 사건 밝힌다 by정샘물 ('백억짜리 아침식사') [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예

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cnchqbcw50

25.02.28 08:36

오늘의 이슈

장난하냐 연이자 200이면 한달 20도 안되네

이이경, 투자 사기 피해자였다 "대출 빚 5억+연이자 200 숨막혀"(아침식사) : 네이트 연예

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mkstby

25.02.27 15:08

오늘의 이슈

음주운전 피의자기도 하잖아 그건 잘도 숨기네 ㅎㅎ

이이경, 투자 사기 피해자였다 "대출 빚 5억+연이자 200 숨막혀"(아침식사) : 네이트 연예

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ofPZuxs74

25.02.27 15:07

오늘의 이슈

돈 벌려고 한거잖아 ㅎㅎ

이이경, 투자 사기 피해자였다 "대출 빚 5억+연이자 200 숨막혀"(아침식사) : 네이트 연예

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Dolphin

25.02.27 14:13

오늘의 이슈

갑작이? 요즘 애들 김태희 몰라요 ㅋㅋ

"김태희 화보촬영 때, 떼강도 만났다"…9시 뉴스에도 나왔던 그 사건 밝힌다 by정샘물 ('백억짜리 아침식사') [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예

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포레스트검프

25.02.28 07:56

오늘의 이슈

진짜 금품 피해만 있었을까가 관심사였지

"김태희 화보촬영 때, 떼강도 만났다"…9시 뉴스에도 나왔던 그 사건 밝힌다 by정샘물 ('백억짜리 아침식사') [Oh!쎈 예고] : 네이트 연예

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길빵순

25.02.28 09:23

오늘의 이슈

머리 좀 자르세요 어리고 이쁜 여자들이 긴머리도 이쁜거지 그 연세에 그러고 다니시면....외모 컴플렉스 심한 사람처럼 보임. ㅜㅜ 진짜 안타깝네요

오은영 "제 '백억짜리 아침식사'는 아버지와 마지막 식사" : 네이트 연예

matthew

25.02.20 13:46

오늘의 이슈

연예인들 빚얘기좀 그만했으면 좋겠다 솔직히 일반직장인들 연봉 너네 며칠이면 벌잖아

"이자만 월2백만원" 이이경, 금수저 아들인데…빚 '5억원' 최초고백 ('백억짜리 아침식사') [핫피플] : 네이트 연예

geXtsMom74

25.02.28 09:17

오늘의 이슈

연 이자가 아니라 월 이자를 잘못말한듯 ㄷㄷㄷ

이이경, 투자 사기 피해자였다 "대출 빚 5억+연이자 200 숨막혀"(아침식사) : 네이트 연예

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엉덩이

25.02.27 15:36

오늘의 이슈

이 프로가 말하고 싶은건 뭔가?

"가글통까지 명품H사"…'연매출 천억원' CEO, 총80평의 고급타운하우스 공개 ('백억짜리 아침식사') : 네이트 연예

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밤톨

25.02.28 14:36

오늘의 이슈

그말이맞네.역시 부지런해야 돈을모은다

"이자만 월2백만원" 이이경, 금수저 아들인데…빚 '5억원' 최초고백 ('백억짜리 아침식사') [핫피플] : 네이트 연예

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포비

25.02.28 10:22

오늘의 이슈

트젠인가,,?

'충격 고백' 런베뮤 대표 "학창시절 왕따였다"…오히려 성공한 비결은? ('백억짜리 아침식사') : 네이트 연예

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소원을들어줘

25.02.21 01:09

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