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아침식사
(86건)
정확도순
작심 다이어터
다이어트할 때
아침
이 중요하다는 말 들어보셨을 텐데요 살 빼주고 혈당도 잡아주는
아침식사
로 좋은 음식들이 있다고 합니다 △ 달걀과 두부 △ 그릭 요거트와 코티지 치즈 △ 연어, 간편한 단백질 쉐이크
"살 빼주고 혈당도 잡아주고"…
아침식사
로 좋은 '고단백' 식품은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.06.13 09:02
오늘의 이슈
사람 웃는거 같다 뭐라하면. 안되는데 마지막 사진은
아침식사
전인데 심한듯,, 밥먹지 말란 소린가?
김윤지, 레깅스 입고 만삭 D라인 뽐내 "행복하다가도 복잡" : 네이트 연예
m.news.nate.com
FaTzdjWb39
24.06.20 07:07
쩝쩝박사
아침
을 챙겨먹는 건 중요하죠 하지만
아침식사
로 피해야 하는 음식도 있기 마련! 과연 피해야 할 음식은 무엇이 있을까요 -페이스트리 -설탕이 든 시리얼 -라면
“달콤한 빵은 NO!”…
아침식사
로 피해야 하는 식품 3
m.post.naver.com
이구아나뿔
24.05.24 13:04
오늘의 이슈
토요일
아침식사
부터는 국가에서 무료로 주는 급식을 먹을수 있겠네. 경비도 서주고, 운동도 시켜주고, 급식도 좋은거 나오겠다. 징역형을 살면 돈도 벌어요~
[단독]김호중 영장심사 연기 신청했으나 법원서 기각 : 네이트 연예
news.nate.com
oyddvfP69
24.05.23 17:38
건강톡톡
...하기 좋은 때는
아침
이라고 하는데요
아침
에 규칙적으로 배변을 하는 데 영향을 주는 요소는 식단, 운동 등 신체활동, 스트레스 등등이 있다고 해요 규칙적인 생활습관과 섬유질 위주의
아침식사
를 하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다 그리고
아침
에 변기에 5분
"모닝똥 습관화하려면?"…매일
아침
5분 변기에 앉았다 일어나라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.05.09 09:04
작심 다이어터
...줄여주는 확실한 방법은 무엇이 있을까요 ◆ 유산소와 근력 운동 병행은 필수! ◆ 걷기와 달리기 병행, 인터벌트레이닝 ◆
아침식사
는 반드시 고단백으로 ◆
식사
는 저지방 고단백이 필수! ◆ 간식은 호두, 아몬드 등 견과류 ◆ 7~8시간 수면이 식욕 증가 방지 ◆ 적절한 휴식과
나이 들수록 배만 볼록…'중년 뱃살' 줄이는 확실한 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.01 10:03
운동남녀
...빼고 근육을 늘리는 방법은 없을까.. 이런 고민이 있다면 다음과 같은 수칙들을 지켜보세요 ◆ 유산소 운동에 더해 근력 운동 하라 ◆
아침식사
꼭 챙겨라 ◆ 설탕, 흰 빵, 파스타 등은 되도록 피하라 ◆ 패스트푸드를 멀리 하라 ◆ 적정 수분을 유지하라 ◆ 다이어트 요리를
물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라…남성 다이어트 수칙 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.09 09:09
건강
...하니까요 비타민B군과 비타민C는 오전에 섭취해야 효과가 최대화 되구요 이왕이면
아침
먹고 먹어주는 게 좋아요 반면 유산균은 기상 직후 공복 상태를 추천해요 오메가3는 점심 전후가 좋구요 철분은 공복 상태일 때 흡수율이 가장 높아서
식사
전이나
식사
후 2시간 이후를 추천합니다
잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
health.chosun.com
아이테잌클래식
24.06.12 10:30
건강
양치를 바로 하면 안되는 3가지 순간이 있다고 하는데 바로 구토 후,
아침식사
후, 단음식 섭취 후 이렇게라고 하네요 입안이 산성으로 변해 에나멜층이 파괴될 수 있기 때문에 30분~1시간 후에 양치를 하는 것이 좋다고 해요
"
아침
먹고 바로 양치하지 마라!"…英 치과의사 경고, 왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.05 09:03
직장인 대나무숲
아침식사
무료제공해서 이른 출근 장려하고 야근이랑 똑같은 야근수당 줄테니까
아침
일찍 나와서 일하라고 하는 게 저출산 극복에도 도움이 된다니까 신기하고 재밌네
야근 말고 새벽 6시 출근하라고 했더니…'깜짝 반전' [정영효의 인사이드 재팬] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
24.03.11 11:07
화가난다
아침
식사
로 빵 먹으면 못 생겨진다는 말임?
아침식사
로 바게트빵 피해야 하는 이유? : 네이트 뉴스
news.nate.com
릴리슈슈
24.03.08 10:17
오늘의 건강
... 예를 들어,
아침
에 일부 영양소를 복용하면 에너지 생산에 도움이 되는 경우가 있습니다. 또한, 일부 영양소는
식사
전이나 후에 복용하는 것이 최적입니다. 2. 체내 리듬과 조절 : 우리의 신체는 내부 시계에 따라 작동합니다. 이것은 일상 생활에서
식사
및 영양소 흡수에도
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.14 20:28
쩝쩝박사
샌드위치도 건강한
아침식사
가 될 수 있는데요 물론 몇 가지 규칙은 지켜야한다고 하네요 -베이컨 대신 닭고기 -'섬유질' 많은 통곡물 빵 -채소는 꼭, 달걀은 1개 통째로 -치즈는 저염으로, 잼은 '글쎄'
샌드위치도 건강한
아침
식…이렇게 만들어 보자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아라바
23.12.26 09:17
건강톡톡
이런 습관을 가지고 있으면 살이 찔 수밖에 없음
아침
을 이렇게 챙기고 있는 분들은 이 루틴은 꼭 빼보세요!! - 설탕 넣은 모닝커피 - 다량의 오트밀 섭취 - 버터+설탕 들어간 빵 - 달달한 맛의 시리얼 - 베이컨+오믈렛 -
아침
에 물을 안 마시는 습관
[가지뉴스]
아침
챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된
아침식사
습관 6
m.seoul.co.kr
김두부
24.03.07 10:11
건강톡톡
건강을 위해 꼭
아침
식사
하라는 말 많이들 들어보셨죠 그렇다면
아침식사
가 왜??어디에?? 좋은 건지 알려드릴게요 -하루 동안 사용할 수 있는 에너지를 비축해준다 -과식·폭식을 막아 비만을 예방해준다 -정서적 안정과 뇌 활동을 도와준다
아침
식사
, 건강에 '왜' 좋은 건가요?
m.health.chosun.com
근본빌라
23.11.17 09:51
건강톡톡
아침
을 간편하게 해결하기 위해서 프로틴바를 먹는 분들이 있는데요
식사
를 프로틴바로 대신하는 일이 잦아지면 단백질 섭취가 과도해지고 그러다보면 변비를 유발한다고 해요 그리고 콩팥이 안 좋은 사람도 조심해야 한다고 하네요 또 단백질을 너무 많이 먹으면 통풍의 위험이 커진다고
아침
먹기 귀찮다고 ‘이것’으로 대신할 때 위험한 병들
v.daum.net
포항항항
24.04.22 10:00
오늘의 이슈
대한민국 부자들의 미라클 모닝 루틴 부자 60%는
아침
식사
하고 3명중 1명 신문읽기 자산규모 커질수록 종이신문, 뉴스 보기 열심 관심뉴스 분야는 경제 압도적 1위 올해 경기전망 부정적...70%자산 구성 유지하고 관망
하니 단발로 변신…뉴진스 'How Sweet' 재킷 사진 공개 : 네이트 연예
news.nate.com
safortee
24.04.26 15:41
꿀팁방출
...근데 게으르게 살 빼는 게 가능하다?? 큰 노력 없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2.
아침식사
로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량
게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.12.07 09:25
건강
만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취 부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆
아침식사
거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정
충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.09.07 08:35
오늘의 이슈
기자님. 한효주는 당근이라
아침식사
된장국에 넣을 호박을 채칼로 밀다가 저 꼴 됐슈~ 암튼 호박이 점점 얇아질때 불안불안하다했음. 병원까지 갔으니 .. 그나저나 어쩌다사장 갈수록 재미가없네. 초심
"결국 김밥 컴플레인"…위생논란 '어쩌다 사장3' 또 위기 어쩌나 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
She
23.11.17 09:54
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