식사빵

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작심 다이어터

빵과 면을 도저히 못 끊겠다는 밀가루 러버들 일단 이렇게라도 따져서 먹어봅시다 당지수 높은 음식 vs 낮은 음식 - 당 지수가 높은 음식(흰 빵-밀가루, 쌀밥, 과자 등)은 식사 후 혈당을 빨리 높게 올린다. 반면에 당지수가 낮은 음식(잡곡, 통곡류, 통밀빵, 채소, 해조류

"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴

pokemon

24.09.02 09:45

쩝쩝박사

...음료이자 피스타치오를 이용해 만든 ‘녹색 광선' 빵어니스타 무더위를 한 번에 날려주는 치트키 피스타치오 빙수! 소서원 피스타치오의 끝판왕, 식사부터 디저트까지 모두 피스타치오로 해결 가능 커피원 베스트 셀러는 피스타치오 맘모스 빵과 얇은 초코 코팅으로 뒤덮인 아이스 바

두바이 초콜릿 대신 이거! 전국 피스타치오 디저트 4 - LIFE | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집

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근본빌라

24.08.09 09:47

건강

칼로리를 확 줄일 수 있는 일상속에서 실천하기 쉬운 방법이 있다고 합니다 ◆ 삼겹살 대신 닭고기 ◆ 흰빵 대신 통곡물빵 ◆ 커피는 설탕 없이 ◆ 저녁 식사는 가벼운 샐러드로 ◆ 식사량은 평소보다 4분의 1 줄여서 ◆ 제철 야채와 과일 즐기기 ◆ 과자는 그릇에 담아 먹기

흰빵 대신 통곡물빵, 커피는 설탕 없이?…칼로리 확 줄이는 법 7 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

24.07.29 08:48

쓸데있는 여행정보

...되도록 사용하지 않고 손에 묻은 양념을 빠는 행동은 하면 안됨 ◆프랑스 빵이 크면 손으로 떼어먹는다 와인이나 물만 마시는 것이 예의 싸달라고 하는 행동도 무례한 행동 ◆영국 모든 사람들이 음식을 제공받기 전에는 식사하지 않음 포크와 나이프를 이용해 식사의 유무를 나타냄

"이렇게 하면 쫒겨납니다"...해외여행 가기 전 꼭 알아야 할 나라별 독특한 식사예절

www.tourtoctoc.com

msHYmpy98

24.07.03 09:10

오늘의 이슈

여기 나오는 빵집중에 오디너리레시피 진짜 괜찮아요. 맛도 있고 식사빵 많아서 좋음

줄 서서라도 먹고싶은 오픈런 빵집 맛집 5 | 식신

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얌야미

23.12.18 10:44

건강톡톡

...얼마 안 됐는데 또 배가 고프신가요? 내 몸이 너무 비효율적인 것 같다, 싶을 때 이런 건강 질환을 의심해보세요 당뇨병 저혈당 수면 부족 스트레스(호르몬이 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다) 영양이 떨어지는 식사(정제가 많이 된 가공식품일수록 포만감이 떨어져요) 임신 약물

"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7 - 코메디닷컴

라따뚜이

24.07.24 10:51

오늘의 이슈

보면서 와 ...아니 진짜 여자가 아무리 밥산다해도 저렇게 비싼거 ㅊ먹으러 가서 ㅊ먹었으면 셋이 엔빵해서 내야하는거 아니냐???가만히 앉아서 계산하는거 지켜본 한의사도 ㅈㄴ별로였음...봤으면 달려가서 저희가할게요!!!이러기라도 하던가!!ㅉㅣ질해.ㅠㅠㅠ 커피에서 한번 더

"전재상 탕진" 21기 정숙에 '男 3명 몰표'…43만원 식사→커피 '플렉스' ('나는솔로')[종합] : 네이트 연예

aakkrraa

24.07.11 07:37

오늘 뭐 먹지?

가끔씩 밥대신 빵으로 식사를 하고 싶을때가 있는데요 그런 느낌이 들 때 이 빵집을 추천드립니다 연남동에 있는 코코리코! 조금만 늦게 가면 인기 있는 빵들은 없어진다고 ㅜㅜ

[연남맛집] 식사빵을 찾는다면 ? 연남동 ' 코코리코 COCORICO '

KJC37

23.06.12 08:57

화가난다

아침 식사로 빵 먹으면 못 생겨진다는 말임?

아침식사로 바게트빵 피해야 하는 이유? : 네이트 뉴스

릴리슈슈

24.03.08 10:17

운동남녀

...늘리는 방법은 없을까.. 이런 고민이 있다면 다음과 같은 수칙들을 지켜보세요 ◆ 유산소 운동에 더해 근력 운동 하라 ◆ 아침식사 꼭 챙겨라 ◆ 설탕, 흰 빵, 파스타 등은 되도록 피하라 ◆ 패스트푸드를 멀리 하라 ◆ 적정 수분을 유지하라 ◆ 다이어트 요리를 직접 만들어라

물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라…남성 다이어트 수칙 7 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.04.09 09:09

쩝쩝박사

아침을 챙겨먹는 건 중요하죠 하지만 아침식사로 피해야 하는 음식도 있기 마련! 과연 피해야 할 음식은 무엇이 있을까요 -페이스트리 -설탕이 든 시리얼 -라면

“달콤한 빵은 NO!”…아침식사로 피해야 하는 식품 3

m.post.naver.com

이구아나뿔

24.05.24 13:04

AvsB 선택고민

솔직히 먹으려면 30cm까지 먹을 수 있는데 15cm로도 한 끼 식사는 충분하긴 함 근데 음료이런거 같이 있어서 그렇지 빵만 있으면 부족할 거 같기도... 나는 2번!

현재 반응갈리는 서브웨이 한끼 논란.jpg - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

이구아나뿔

24.03.07 10:40

쩝쩝박사

샌드위치도 건강한 아침식사가 될 수 있는데요 물론 몇 가지 규칙은 지켜야한다고 하네요 -베이컨 대신 닭고기 -'섬유질' 많은 통곡물 빵 -채소는 꼭, 달걀은 1개 통째로 -치즈는 저염으로, 잼은 '글쎄'

샌드위치도 건강한 아침식…이렇게 만들어 보자 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.12.26 09:17

건강톡톡

이런 습관을 가지고 있으면 살이 찔 수밖에 없음 아침을 이렇게 챙기고 있는 분들은 이 루틴은 꼭 빼보세요!! - 설탕 넣은 모닝커피 - 다량의 오트밀 섭취 - 버터+설탕 들어간 빵 - 달달한 맛의 시리얼 - 베이컨+오믈렛 - 아침에 물을 안 마시는 습관

[가지뉴스] 아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찐다…잘못된 아침식사 습관 6

김두부

24.03.07 10:11

건강톡톡

...저지방, 저탄수화물 식단 저열량 식사는 체중 감소는 기본이고, 복부비만과 내장지방 감소에 도움이 돼요 각자의 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 게 좋아요 하얀 쌀 밥, 면, 빵 같은 탄수화물을 줄이고 현미밥, 통밀빵 같은 통곡류 섭취를 늘려보세요

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5

kitten11

23.04.24 11:32

핫플공유

...되는 팝콘이 나옴 경양식 돈가스의 정석 같은 브라운 소스와 반찬으로 나오는 볶은 김치가 인상적 [3]프린스호프 생맥주 500cc가 아직도 3,000원인 귀한 곳 특이하게 바나나와 오렌지를 곁들여 줌 사이르도 빵이나 밥이 없어서 식사보다는 안주, 그것도 2차 정도에 더 적합

맥주를 부르는 옛날 돈가스 맛집 3

김두부

23.09.07 09:11

건강톡톡

단백질이 풍부한 아침 식사는 체중 감량에 도움이 된다고 해요 특히 달걀과 함께 아보카도 혹은 통밀빵을 먹으면 최고의 효과를 얻을 수 있다고 하네요

살 빼는 아침식사, 달걀+아보카도 또는 달걀+통밀빵? | 홈 : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.04.03 09:11

작심 다이어터

...식시할 때마다 재는 건 쉽지 않죠 똑똑하게 칼로리를 줄이는 방법 알려드릴게요!! -저녁 식사는 샐러드로 -음식의 4분의 1은 남기기 -삼겹살 대신 닭고기와 오리고기 -흰빵 대신 통곡물빵 -커피는 설탕 없이 -제철 과일과 야채 즐기기 -음료는 생과일 주스나 차를 이용 -과자는

티 안나게 칼로리 줄이는 똑똑한 방법 8 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.07.24 08:50

건강

...현대인들을 위한 괜찮은 아침 식사 7가지 사실 아침 일찍 출근하기도 바빠 거르기 쉬운 아침 하지만 건강을 위해서 아침 챙겨먹는게 좋다고 하니 커피, 달걀, 통곡물 빵·시리얼, 땅콩버터, 과일, 요구르트,과일주스 이중 간단하고 괜찮은 아침식사 골라 챙겨 먹어보아요 장트러블

달걀에 커피 한잔... 괜찮은 아침 식사 7가지 - 코메디닷컴

김두부

22.10.26 09:45

화가난다

...하고 기본적인 식사나 물도 제때 안 줬다고 함... 두 살 난 딸은 배가 고파 키우던 개 사료를 먹기도 했는데 결국 영앙실조, 뇌출혈로 사망 동생도 17개월이 고작 5키로 밖에 안 나갈 정도로 작고 말랐다니.. 그 몸 자체가 학대의 증거다 저런 것들은 빵에서 30년 동안

몸속엔 당근 한조각뿐…2살 딸 개사료 먹다 죽게한 부모 최후 | 사회 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

23.05.22 14:13

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