습관화

(21건)

오늘의 이슈

수지는 항상 앞쪽에 손올리는게 습관화돼있네

수지, 생동감 넘치는 예쁨 [포토엔HD] : 네이트 연예

m.news.nate.com

ELlfSlN7

24.06.26 11:36

건강

나이 들면서 관절이 쑤시는 건 어느 정도 당연하다고 생각하고 넘기게 되는데 평생동안 규칠적으로 자전거를 탄 사람은 무릎 관절염에 걸릴 가능성이 적대요 지금부터 무릎 건강을 생각한다면 자전거 타기를 습관화하는 게 좋겠어요

나이 들어서 무릎 안 아프려면... '이 운동' 가장 좋다 - 코메디닷컴

포로리야

24.05.17 10:20

건강톡톡

...들어보셨을텐데요 그 전에 해야하는 게 입안에 물을 넣고 뱉어내는 거라고 해요 물을 마시기 전에 입을 헹구면 잇몸 염증을 예방하고 입속 세균이 병을 일으키는 것을 방지할 수 있다고 하네요 아침에 일어나면 입 헹구기-미지근한 물 한 잔 이 루틴을 습관화하는 게 좋을 듯해요!

일어나자마자 '30초' 이것…치매 예방한다고? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

24.04.01 09:25

오늘의 이슈

...가수가 본업이기도 하고 배우도 겸하다보니 목에 무리가지 않으려고 강박적이다 할 만큼 많이 씹어먹나보네. 저건 교정하려면 시간 오래걸릴거임. 이미 습관화가 되어서 개선하려해도 몸이 거기에 익숙해졌기때문에 한참걸리겠지. 그리고 저렇게 씹어먹으면 치아뿐 아니라 턱관적에도 안좋음

아이유, 이래서 말랐나 "기본 150번 씹어 먹어, 치아에 무리갈 정도" ('빠더너스') : 네이트 연예

m.news.nate.com

niyLgacI25

24.03.24 16:02

운동남녀

운동은 습관을 만들어야한다고 하는데요 해야하는 건 알지만 하기가 너~무 귀찮은 운동 습관하하는 쉬운 방법이 있습니다 ◇자신에게 맞는 운동 찾기 ◇간단히 할 수 있는 운동하기 ◇친구와 함께 운동하기 ◇음악 들으며 운동하기 ◇껌 씹으며 운동하기 ◇우선 6개월만 해보기

운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법

msHYmpy98

24.05.22 09:13

건강톡톡

하루 중 배변을 하기 좋은 때는 아침이라고 하는데요 아침에 규칙적으로 배변을 하는 데 영향을 주는 요소는 식단, 운동 등 신체활동, 스트레스 등등이 있다고 해요 규칙적인 생활습관과 섬유질 위주의 아침식사를 하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다 그리고 아침에

"모닝똥 습관화하려면?"…매일 아침 5분 변기에 앉았다 일어나라 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.05.09 09:04

슬기로운 회사생활

직장인에게 잘 나타나는 심리 증후군 정리 스마일마스크 증후군 얼굴로는 웃고 있지만 속으론 우울한 상태. 억지 웃음이 습관화 돼 자기 진짜 감정에 무뎌짐 슈퍼직장인 증후군 직장에서의 불안감이나 압박 등으로 본의 아니게 일에 중독되는 증후군 *와이미 증후군 모든 안 좋은

[가지뉴스] 직장인이 흔히 겪는다는 심리 증후군 5

GXahnimH94

23.10.06 10:49

작심 다이어터

...조심하기 3. 물 많이 마시기 4. 원하는 것부터 먹기 5. 다같이 외식하더라도 나를 위한 메뉴 하나쯤 고르기 6. 작은 접시 사용하기 7. 천천히 많이 씹기 8. 명상을 습관화하기 9. 음식을 보상으로 생각하지 말기 10. 특별한 이유 없이도 좋아하는 음식 가끔씩 먹어주기

과식을 막는 방법

skek1020

23.07.17 10:53

재테크

월급이 적다고 실망하지 말고, 재테크를 습관화 해 종잣돈을 모으기 위한 첫단추를 잘 끼워보자 1. 가계부 작성하기 재테크의 시작은 현 재정 상태를 파악하는 것 요즘은 가계부 앱을 사용하면 쉽고 편하게 나의 쓰임새를 다양한 지표로 확인 할 수 있음 2. 지출 줄이기 금액이

얘도 하고 쟤도 하는, 사회초년생 위한 재테크 5-스텝

weekly.donga.com

PslYoqk6

23.05.23 10:26

건강톡톡

의사가 알려주는 동안비법, 이 세가지를 습관화하라!

의사가 알려주는 동안비법, 이 세가지를 습관화하라!

희망s2

23.02.21 20:26

심심할때 이거보자

하루라도 어릴 때 습관화해야하는 세가지라고 하네요

나이 먹기전에 습관화 해야할 3가지

이또한지나가리

23.01.10 15:13

직장인 대나무숲

...이미지가 되고 평판이 된다. 세 번째 습관적인 뒷담화를 하지 않는 것 모든 뒷담화는 뒷담화 대상의 귀에 들어가게 돼 있다. 앞에는 회사 생활이라고 말씀드렸지만 이 3가지를 꼭 지키고 습관화한다면 회사가 아닌 다른 곳을 가도 좋은 사람으로 기억될 수 있으니 꼭 지켜보세요

이 세가지만 지켜도 직장에서 '좋은 사람'

10잡스

22.08.30 09:58

건강톡톡

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다! 돈드는것도 아니니 일상생활에서 습관화해봐야겠네요

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다!

희망s2

23.03.14 17:56

힘내 취준생

...알려드릴까 해요 1. SNS를 끊어라! 자신과 타인을 비교하게 만드는 SNS는 되도록 하지 않는 것이 좋다. 2. 규칙적인 생활을 습관화하자 일정하고 규칙적인 생체리듬은 정신을 맑게 해준다고 해요 3. 구체적이고 확실한 목표를 설정해라! 바로 닥칠 가까운 미래만 바라보는데

취업 전 취준생 멘탈 관리법

m.post.naver.com

살아있는화석

22.08.26 16:38

썰쪽상담소

...자존감이 높은 사람은 외모로는 형언하기 어려운 매력을 발산해 주변 사람들을 끌어 당긴다고 하네요 자신이 외모가 다른 사람들에 비해 뛰어나지 않는다고 해서 기죽어 있거나 자존감을 낮주치 말고! 밝은 표정이나 웃음을 습관화해서 자존감과 매력을 만들어 보시는 건 어떨까요??

외모 자존감이 낮은 사람들의 공통점

내일은코인왕

22.08.02 11:31

슬기로운 회사생활

...돌아보고, 부족함에 대해 변명을 한다. 상사와 조직의 부족함을 비난하며 조롱한다. 인사평가는 악플이 아니므로 자신이 타인, 회사를 향해 던지는 말이 비난인지 비판인지 돌아보고 나의 능력과 상황 등을 객관적으로 돌아보며 보강해 나가려는 노력을 습관화해야 하지 않을까 생각한다

인사평가는 악플달기가 아니다.

10잡스

22.08.05 18:30

슬기로운솔로

...사람에게 매력적인 사람들의 공통점 이레요 ㅎㅎ 저는 저 영상 내용 중에 타인을 존중한다는 말이 진짜 공감되는 것 같아요 의외로 타인을 존중하는 게 꾸준히 연습하고 습관화돼있지 않으면 의식한다고 해도 바로바로 안 나오고 은연중에 무시하는 경향이 나오는 걸 많이 본 것 같아요

한 번 봐도 기억에 남는 매력적인 사람들의 공통된 특징 (with 17년 기자 조민진 작가)

해피엔딩

22.06.24 11:02

직장인 대나무숲

...메신저나, 메일에 참조를 걸어서 모두가 알 수 있게 공유하면 중대한 업무적 책임이 발생했을 때도 어느 정도 책임에서 물러날 방법이 된다. 결론적으로 말씀드리면 '잘 풀어서 얘기하기', '모두에게 알리기'를 습관화하면 원활한 소통을 할 수 있으니 지금이라도 노력해 보세요

원활한 소통을 위한 몇가지 간단한 노력

쓰릴미

22.08.18 15:13

운동남녀

자기 개발이나 공부, 취미 생활, 운동 등 여러 활동은 항상 습관화하는 것이 중요한데요. 처음부터 난이도 높은 운동을 시작해서 하루 이틀만 하고 그만두지 말고 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 3주 만에 운동 습관을 만드는 방법 공유해요. 1. 1분 플랭크 챌린지! 매일

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법

m.post.naver.com

김사장

22.08.30 13:48

썸썸썸

사람은 진짜 반전 매력이랑 말을 이쁘게 잘하는게 최고의 매력 포인트 인것 같아요 20대 초반까지만 해도 외모가 중요하다고 생각했는데 말을 이쁘게 하는게 정말 습관화 되고 마음가짐도 바르게 먹어야 가능하더라고요, 다른분들은 이성을 볼때 어떤 점을 제일 많이 보세요 ??

나는 솔로 8기 옥순 나이 직업 자기소개듣고 남자들 모두 반했다!?

m.blog.naver.com

노잼인간

22.06.07 17:14

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