수용성

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슬기로운건강생활

...어울리는 과일 중 하나예요. 식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 완만하게 해주고 포만감도 높여줘요. ✅ 당뇨에 좋은 사과의 특징 ✔ 수용성 식이섬유(펙틴) – 혈당 조절에 도움 ✔ GI 지수 낮은 편 – 천천히 소화돼 혈당 급등 방지 ✔ 항산화 성분 풍부 – 면역력 및 세포

당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
건강톡톡

...우려도 없어 궁극적으로 삶의 질이 향상된다는 장점이 있어요 약 없이 예민한 대장을 바로 잡고 싶다면 이렇게 해보세요 1 식이요법, 수용성 섬유질인 차전자피 섭취를 천천히 늘려라 2 저포드맵 식단, 가스를 덜 생성하는 음식을 즐겨라 3 비타민 D, 염증 조절에 중요한 역할을

"자주 배 아프고 설사 나온다면"...약보다 잘 듣는 식습관은? - 코메디닷컴 % %
kormedi.com
Keeouly97
25.01.21 10:07
AvsB 선택고민

채소에 지용성 영양소가 많다면 가열해서 먹는 게 좋구요 반면, 수용성 영양소가 많은 채소는 익히지 않고 생으로 먹는 게 좋다고 해요~ '생으로 먹으면' 더 좋은 채소 VS '익혀 먹으면' 더 좋은 채소 #생으로 먹으면 더 좋은 채소 -양배추 -깻잎 -마늘 #조리해서 먹으면

'생으로 먹으면' 더 좋은 채소 VS '익혀 먹으면' 더 좋은 채소
v.daum.net
honollulu
24.12.03 09:50
꿀팁방출

*공복에 먹으면 좋은 영양제 프리바이오틱스, 비타민B, 홍삼, 철분제, 아르기닌, 엽산, 아미노산, 수용성 비타민 *식후에 먹으면 좋은 영양제 오메가3, 지용성 비타민, 종합비타민, 마그네슘, 칼슘, 콜라겐, 아연 *하루 3번 나눠서 먹는다면? 아침: 유산균, 아르기닌

흡수율 높이는 영양제 먹는 시간과 순서
youkongmykong.tistory.com
마이멜로디
23.04.25 09:04
오늘의 이슈

하와이안 피자 호인걸 어떡하라고 ㅋㅋㅋ 원래 음식이 한번 나라 거치면서 현지화 혹은 문화에 맞게 변화하는데 수용성과 인정이 부족한듯 그렇다고 하와이안 피자를 취급하는 곳이 전통?피자를 무시하고 그러진 않잖슴 그냥 한 갈래인거지

알베르토 "하와이안 피자 무식, 美 파인애플 김밥까지 만들까 걱정"(아형) : 네이트 연예
news.nate.com
Ashdhehdf
23.10.28 22:26
건강

...있는데요 ◆ 아침에 좋은 섬유질 과일 '사과' ◆ 오후 출출할 때 간식 대용 '키위' ◆ 뜻밖의 섬유질 공급원 '아몬드' ◆ 콜레스테롤 낮추는 수용성 섬유질 '양파' ◆ 수용성과 불용성 섬유질 함유한 '치아씨드' 위의 음식들을 먹으면 섬유질을 풍부하게 섭취할 수 있다고

포만감 유지, 당뇨병 치료에 도움…'섬유질' 풍부한 식품 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.21 08:30
꿀팁방출

...막는다. 2. 콩 콩이나 콩으로 만든 두부 등은 지질대사를 개선하고 항산화·항염증 효과를 내 혈관의 건강을 돕는다. 3. 사과 사과에는 수용성 섬유인 펙틴이 들어있는데, 이 물질이 장에서 콜레스테롤 흡수를 차단하며 항산화성분인 폴리페놀 역시 유해산소의 세포 손상을 억제하고

심혈관 건강 지키는 강력 슈퍼 푸드 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.05 15:02
TMI

옥수수의 계절 여름이 돌아왔어요. 맛좋은 옥수수의 건강효과 4가지!! 1. 면역력 향상 옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘림으로써 면역 시스템의 70%인 장내 생태계를 바람직한 쪽으로 이끈다. 2. 피부 개선 옥수수수염을 달여 마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신

이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.05 11:03
꿀팁방출

...해소에 도움이 되는 음식 5가지 1. 토마토 토마토에 있는 수용성 성분은 간에 있는 알콜 분해 효소를 활성화 시킴 2 .계란 계란은 알콜 분해할 때 필요한 아미노산이 다랑 햠유 술 마시기 전에 계란 후라이를 먹는 것도 좋은 방법 3. 초콜릿 카카오 메스의 카카오폴리페놀

[오늘의 잇(eat)템] 숙취가 가장 심한 계절은 겨울? 숙취 해소를 위한 음식 5가지
post.naver.com
pokemon
23.03.14 10:14
건강

...혈전이 생기는 걸 막기도 하고, 모세혈관도 튼튼하게 하구요 그리고 칼로리도 낮은 편이라 다이어트 하시는 분들 국수 먹고 싶을 때 메밀면 먹으면 좋을 듯? 그리고 메밀에 있는 영양소는 수용성이라 물에 쉽게 우러난대요! 메밀 삶은 물 버리지 말고 차처럼 마시는 것도 좋겠네요!!

올해 주목해야 하는 슈퍼푸드는 '메밀' | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.20 11:44
알쓸신잡

우리가 챙겨먹는 비타민제에도 종류가 있는 거 아시나요? 지용성 비타민과 수용성 비타민이 있는데요 지용성 비타민은 과하면 독이 될 수도 있다고 해요..!

비타민제도 꾸준히 먹으면 독이 될 수 있다?
www.esquirekorea.co.kr
sweetsalt
22.11.25 09:05
사는이야기

최저임금 올리면 일자리 줄어드니까 올리면 안 된다? 무슨 말인지는 알겠는데 그럼 경기침체, 고물가를 잡아보든가 그리고 업종별 구분, 지역별 구분했다가 터질 부작용은 생각 안 하나

"최저임금 인상, 시장 수용성 저하로 일자리 감소로 이어질 것" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
24.06.05 08:48
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