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수면
(546건)
정확도순
건강톡톡
어젯밤 당신은 침대에서 어떤 자세로 잠들었는가? 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이
수면
의 효과를 더 증진시킨다는 결과가 있다네요 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는데… 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향 1. 독소 제거에 도움을
당신이 ‘왼쪽’으로 누워 자면 좋은 5가지 이유 - 인사이트
www.insight.co.kr
kitten11
24.09.02 09:55
오늘의 이슈
24개월이면
수면
루틴이 필요하죠ㅠ 루틴만 잡아주면 서로 편해져요 ㅎ 방송으로만 봤을땐 이쓴씨가 주양육자 느낌이던데 주양육자 의견대로 해야죠ㅠ
"어제도 한 건"…홍현희, ♥제이쓴과 부부싸움 고백 "子
수면
문제" ('금쪽이') : 네이트 연예
m.news.nate.com
XGonijtx40
24.08.26 12:12
오늘의 이슈
나도 불면증으로 근 30년을 고통받았는데,
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유도제를 3일에 한번씩 먹었고...
수면
유도제를 먹어도 .그닥 잘 자는것도 아니고.. 그런데 아침에 맨발걷기를 한후 놀랍게도 지금은
수면
유도제 먹는 만큼은 잔다! 맨발걷기는 6개월째이고, 일주일에 5일정도 1시간 정도.. 한번
설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
m.news.nate.com
pJxISqiE57
24.09.06 20:05
건강톡톡
...피로를 이겨내기 위한 한 잔, 하지만 당신의 몸이 보내는 ‘커피 경고 신호’를 무시하고 있지는 않으신가요? 몸이 커피 섭취를 줄이거나 끊으라는 신호를 보내는 주요 증상 5가지!!! 1.
수면
문제 2. 불안과 긴장 3. 소화 문제 4. 두통과 어지럼증 5. 탈수 및 변비
몸이 보내는 커피 경고 신호: 과도한 섭취를 줄여야 할 5가지 이유
sharehows.com
wonnii
24.08.21 09:48
건강톡톡
...떨림의 일반적인 원인 3.1. 스트레스와 피로 스트레스와 피로는 눈 떨림을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 과도한 스트레스와
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부족이 눈 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 3.2. 카페인과 알코올 과도한 카페인이나 알코올 섭취는 눈 떨림을 유발할 수 있습니다
마그네슘 부족, 눈이 떨린다고 전부 마그네슘 부족일까?
www.t2story.com
파랑은블루
24.08.23 09:47
오늘의 이슈
음지에 있는게 나은 19금 BJ들을
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위로 올라올 수 있게 이용하는 방송관계자들도 문제
과즙세연 벗방인가요?…어그로만 끈 '더 인플루언서'의 한계 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
FoyZFrPZ97
24.08.15 19:20
건강
...흘린다면, 다음 아홉 개 증상 중 하나일 수 있다고 하니 꼭 체크해두자 땀 많이 흘리면 허약? 땀 많은 사람에 관한 진실 9 ❶ 많은 땀샘 개수 ❷ 높은 대사율 ❸ 비만 ❹ 다한증 ❺ 갑상선호르몬 이상 ❻ 정신 건강 문제 ❼
수면
무호흡증 ❽ 저혈당 ❾ 민감한 교감 신경
땀 많이 흘리면 허약? 땀 많은 사람에 관한 진실 9
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.08.27 10:06
작심 다이어터
...중요하다고 해요 운동 후 근육통에는 어떻게 대처해야 할까? ◆ 운동 후 단백질 식품 섭취하라 ◆ 저강도 운동하고, 중간 휴식하라 ◆ 근육통 완화하는 체리주스 마셔라 ◆ 8시간 정도 충분히
수면
하라 ◆ 뭉친 부위는 부드럽게 마사지하라 ◆ 통증 부위에 냉찜질, 온찜질 하라
무리한 운동이 원인일 수도… 운동 후 ‘근육통’ 어떡하지?
v.daum.net
lylilalla7
24.09.06 09:47
오늘의 이슈
이정도면 황하나가 온갖 악을
수면
위로 올리기 위해서 잠복중인 다크나이트임 ㅋㅋㅋ 연결이 안되있는곳이 없네
[단독] 허웅 제보자는 '적색수배' 황하나였다 : 네이트 연예
news.nate.com
nBbvIuh81
24.08.31 15:03
건강톡톡
매일 햄버거·콜라 먹는다는 ‘94세’ 워렌 버핏, 장수 비결은? 6살 아이처럼 먹는다는데 그 비결이 너무 궁금함 @충분한
수면
시간과 두뇌 활동(최소 8시간 친구들과 즐기는 두뇌게임) @HBO 다큐멘터리에서 하루에 5∼6시간을 독서와 사색을 즐김 @그의 가장 중요한 장수
매일 햄버거·콜라먹는데…‘94세’ 워렌 버핏, 장수 비결은?
hub.zum.com
파랑은블루
24.09.04 09:54
오늘의 이슈
극심한
수면
장애면 수면제를 쳐묵어야지!!! 글고!! 개꿀직업 연에인이 세상에 더 힘들게 일하는 사람이 얼마나 많은걸 기만하는거지 ...더 돈벌기 힘들고 ...참고 일하는거다!! 힘들다고 마약하는 넘이 무슨 할말이 많냐?
'상습마약' 유아인, 1심서 징역 1년…법정 구속 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ihhUrBi46
24.09.03 20:17
오늘의 이슈
정국 고생하네ㅜㅜ나라알리는건 얘들인데 나라가해주는건
수면
부족한 고된 군생활뿐ㅠ너무하다 올림픽20일보다 평생기억될것은 한류음악인데
BTS 홍역 中…RM·제이홉, 정국 생일 축하 "건강하게 전역하자"[스타이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
시나몬
24.09.01 18:21
건강톡톡
어젯밤 당신은 침대에서 어떤 자세로 잠들었는가? 한 연구 결과 왼쪽으로 누워 자는 것이
수면
의 효과를 더 증진시킨다는 결과가 있다네요 왼쪽으로 누워 자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는데… 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향 1. 독소 제거에 도움을
당신이 ‘왼쪽’으로 누워 자면 좋은 5가지 이유 - 인사이트
www.insight.co.kr
hvmgvhv7
24.09.02 09:52
오늘의 이슈
82김지영 년들이
수면
위로 기어나오니 나라가 이모양
'학폭→척수암' 子 자살한단 말에 母 "알아서 해라"…오은영 "정신 차리세요" 분노(결혼지옥)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
포쿠티쿠
24.08.27 10:55
꿀팁방출
...잠들지 못하는 열대야 숙면, 어떻게 하면 될까요? 1. 열대야 숙면 팁 : 침실 환경 조성 2. 열대야 숙면 팁 : 침구 선택 3. 열대야 숙면 팁 : 식습관 조절 4. 열대야 숙면 팁 :
수면
준비 5. 열대야 숙면 팁 : 샤워와 목욕 6. 열대야 숙면 팁 : 심리적
열대야 숙면 방법 : 여름철 시원하게 잠드는 팁 6가지
sharehows.com
sweetsalt
24.08.21 09:38
운동남녀
...변할 수 있다 4. 근력이 감소하고 근육을 구성하고 있는 근섬유의 두께도 얇아진다 5. 적당한 강도의 운동은 숙면데 도움을 주는데 이젠
수면
패턴이 불규칙해질 수도 6. 운동시 나오는 도파민이나 엔돌핀이 없기에 스트레스가 증가한다 7. 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 뇌기능이
운동을 갑자기 중단했을 때 나타나는 증상 7
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GXahnimH94
24.08.20 09:43
작심 다이어터
... 식사 전 물 한 잔 마시기 3. 단백질 섭취 4. 식사 기록하기 5. 정제 탄수화물 줄이기 6. 규칙적인 식사 시간 7. 충분한
수면
8. 섬유질 섭취 9. 천천히 먹기 10. 건강한 간식 선택 사실상 꾸준한 다이어터의 어쩌다 한번 폭식 때 살 안찌는 방법인 거 같긴
폭식해도 살 안 찌는 법 10
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.08.14 09:51
오늘의 이슈
동의가 없었다면 이것 또한 범죄아닌가~? 피해당사자가 노출되고 주목받아 더 큰 상처를 받을수있는건데~ 평범한 삶이 필요한 사람을
수면
위로 끌어올려 원하는삶을 불가능하게 만들었다면 책임을 져야지. 물질적 보상하고 사과하고 영화 스트리밍 다 내리고 쇠고랑도 차야하는거 아닌가
'한공주'·'시그널' 동의 없었나?…20년 만에 입 연 밀양 피해자 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
emYkabb73
24.07.21 14:43
오늘의 이슈
모든건 시간이 지나서야
수면
위로 드러난다. 당시에는 류준열에 대한 비호감 + 한소희에 대한 돌출행동으로 혜리가 욕을 안먹었지만, 사실... 개민폐 행동이었음
'류준열 결별' 이혜리, '재밌네 대첩' 논란에 "인간 이혜리의 마음" [인터뷰②] : 네이트 연예
news.nate.com
푸른나무늘보
24.08.07 18:44
오늘의 이슈
이렇게 된거
수면
위로 다 올려서 돈뺐아간 사람들 토해내길 막말로 쯔양은 먹방 자기 컨텐츠로 열심히 구독자늘리고 방송했지 돈가져간사람들은 자기노력없이 남의 약점가지고 남의돈 가져간것 뿐이자나 가져간 사람들 다 밝혀지기를
쯔양 "탈세·조건만남·먹토 NO…2억 이상 탈취한 협박 여성 2명도 고소" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
구슬댕굴
24.07.19 09:23
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