수면

(742건)
오늘의 이슈

우울증과 수면 문제, 인지 기능 저하의 악순환 부른다

우울증과 수면 문제, 인지 기능 저하의 악순환 부른다
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.15 17:00
오늘의 이슈

더위와 수면 건강, 점점 더워지는 현실에서 ‘좋은 잠’을 유지하려면?

더위와 수면 건강, 점점 더워지는 현실에서 ‘좋은 잠’을 유지하려면?
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.14 16:55
오늘의 이슈

수면무호흡증과 숙취 해소, 양압기 쓰면 도움 돼

수면무호흡증과 숙취 해소, 양압기 쓰면 도움 돼
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.04.29 15:35
건강톡톡

잠 잘 자는 게 '부신' 건강에 제일 중요하대!!! 😴 오늘부터 수면 습관부터 바꿔야겠다! 꿀잠 자고 만성 피로 날려버려야지! #부신건강수면 #꿀잠예약

쉬어도 피곤하다면? ‘부신’의 비밀, 만성 피로를 풀어내는 열쇠 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.07 09:58
건강톡톡

나 자기 전에 스마트폰 무조건 하는데... 설마 이것 때문에 잠을 못 자는 건가?! 😱 당장 침실에서 멀리 둬야겠다! #전자파불면증 #수면방해

“전자파, 우리 몸에 미치는 보이지 않는 영향들”…생활 속 노출 줄이는 법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.06 20:04
쓸데있는 여행정보

푸른 바다를 바라보며 걷는 것도 좋지만, 그 아래 숨겨진 세상을 들여다보는 일은 또 다른 감동을 선사합니다. 동해안에는 맑고 잔잔한 수면 아래, 사람의 손길이 덜 닿은 자연 그대로의 풍경이 펼쳐집니다. 강릉, 양양, 삼척, 속초의 바닷가에서 스노클링을 즐기며 조용한 바다를

동해안 스노쿨링 명소 위치 정보 총정리! 숨겨진 보석 같은 바닷속 여행지 -
info.moreblessing4.com
독산동
25.05.06 10:33
오늘의 이슈

...남윤수가 인스타그램에 성적 표현이 포함된 부적절한 게시물을 공유했다가 급히 삭제하면서 논란이 확산되고 있다. 남윤수는 팬들과의 메시지를 통해 “운전 중이었고, 해킹이 의심된다”고 해명했지만, 과거 논란까지 다시 수면 위로 떠오르며 여론은 쉽사리 가라앉지 않는 분위기다

남윤수, 인스타그램 19금 게시물 '빛삭' 논란…“해킹 당했다” 해명에도 과거 논란 재점화 - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.04.13 16:42
이게 진짜?(건강)

"아침 눈곱, 그냥 닦아내도 괜찮을까?" 죽은 세균의 흔적일지, 결막염의 위험 신호일지 모른다는데... #건강 #잠 #수면 #눈꼽

눈곱의 진실, 죽은 세균일까? 결막염 신호일까?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.17 20:15
이게 진짜?(건강)

"자는 자세가 노화를 부른다고?" 하루 7시간, 당신이 무심코 반복하는 그 습관이 얼굴 탄력부터 건강까지 무너뜨리고 있었다면? #수면 #숙면 #잠 #자세 #건강

자는 자세가 노화를 부른다? 건강 망치는 수면 습관들
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.01 11:29
이게 진짜?(건강)

“하루 한 번만 샤워한다면… 하루 종일 쌓인 ‘이것’ 때문에 피부가 달라진다? 수면까지 바꾸는 결정적 습관, 언제 하는 게 맞을까. 해답은 여기에 있다” #샤워 #건강 #수면 #피부

잠 못 드는 이유, '샤워 시간'이 문제일 수 있다
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.09 23:54
오늘의 이슈

수면 아래서 조용히 이어져 온 협상 “윤곽 드러났다”…현대차 마침내

수면 아래서 조용히 이어져 온 협상 "윤곽 드러났다"...현대차 마침내 - 이콘밍글
econmingle.com
econmingle
25.03.25 16:39
건강

꿀 맛 나고 꿀 잠 자는 과일 키위🥝🥝 키위의 세로토닌과 항산화제, 엽산, 비타민B 등의 성분이 수면보조제로서 과학적으로 입증되었다고 함

"밤마다 뒤척이시나요?"···'이 과일' 먹으면 '꿀잠' 잘 수 있다는데 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.25 09:42
뷰티

...붓기나 당김이 생기지만 대부분 하루~이틀 내로 가라앉음 ✔ 통증 강도는 개인별 차이가 큼 💡 통증 줄이는 방법 ✔ 시술 전날 충분한 수면과 수분 섭취 ✔ 마취 후 바로 시술하지 말고 충분히 기다리기 ✔ 시술 직후 냉찜질로 피부 진정시키기 걱정만큼 아프지 않고, 효과를

쥬베룩 통증 진짜 심할까? OO만큼 아픕니다
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.04.01 15:08
슬기로운건강생활

...혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승 시 병원 상담 필요 공복혈당도

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.29 03:03
오늘의 이슈

...렘수면 계산기로 최적의 수면 시간 찾기! 매일 아침 개운하게 일어나고 싶다면? 렘수면 계산기로 최적의 수면 시간을 찾아보세요! 수면 주기부터 렘수면 기상법까지, 꿀잠을 위한 모든 정보를 담았습니다. 취침 시간 또는 기상 시간만 입력하면 나에게 딱 맞는 수면 시간을 계산해

렘수면 계산기(수면시간 계산기)
newskurly.com
knews
25.03.13 14:45
꿀팁방출

...다니면 청소가 쉽지 않은 작은 먼지나 머리카락까지 깔끔하게 청소가 가능해요. 2. 수면 양말을 가위로 잘라주세요 수면 양말 발목 부분을 잘라서 컵에 씌워보세요. 3. 수면 양말을 기름병에 씌우면 빛이나 직사광선을 막아주는 건 물론 기름병 특유의 미끄러움을 방지할 수 있어요

버리려던 수면양말의 대반전! 발 말고 여기 끼워보세요~
hub.zum.com
파랑은블루
25.02.21 09:37
사건사고

ㄷㄷㄷ 성형외과도 아니고 피부과에서 시술 때문에 수면마취 하는 일이 흔한가? 그 엄청 아프다는 울쎄라 레이저 같은 건 수면마취로 하는 사람 있다고는 하던데.... 자기가 죽는 줄도 모르고 죽으면 얼마나 억울할까

피부과서 수면마취 상태로 시술받던 30대 사망…의사 입건 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
25.02.12 08:48
슬기로운건강생활

...원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될 수 있어요

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:24
이게 진짜?(건강)

"아침은 힘들고, 저녁은 피곤한데… 운동 언제가 딱 좋을까?" 수면이냐, 혈당이냐… 시간대 따라 효과가 달라진다는 최신 연구들. 하지만 전문가들이 공통적으로 강조한 ‘진짜 핵심’은 따로 있었다. #헬스 #운동 #건강 #정보

아침엔 힘드네... 운동 언제 해야 좋을까?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.23 23:56
오늘의 이슈

수면 위로 올라오는 친일매국 종북빨갱이 사이비극우들!

쓰복만, 전한길 부정 선거론 지지했다가 게시물 삭제…과거 백신 관련 발언 재조명 : 네이트 연예
news.nate.com
zsojCjcO10
25.01.26 16:00
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