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세로토닌
(18건)
정확도순
건강톡톡
혹시 햇빛☀️ 부족하면
세로토닌
결핍될 수도 있나? 나 집순이 모드인데... 😭 당장 산책이라도 나가서 햇빛 쬐야겠다!
괜히 울컥하고 불안하다면? 감정기복 뒤엔 ‘
세로토닌
결핍’이 숨어있습니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.09 11:44
오늘의 이슈
...찾으려 했으나 아직까지 미확인이다 2. 원인을 모르니 치료약도 없다 3. 정신병 사망자의 뇌를 해부하면 일반인과 차이가 없다 4.
세로토닌
과소분비설/도파민 과다분비설 등이 정신병의 원인으로 주장됐으나 죄다 제약사들 약 팔아먹으려는 구라였다 5. 열길 물속은 알 수 있어도
83만 헬스 유튜버 박승현, 향년 34세로 별세…건강상 이유 : 네이트 연예
m.news.nate.com
반칙의제왕
25.01.06 15:15
건강
꿀 맛 나고 꿀 잠 자는 과일 키위🥝🥝 키위의
세로토닌
과 항산화제, 엽산, 비타민B 등의 성분이 수면보조제로서 과학적으로 입증되었다고 함
"밤마다 뒤척이시나요?"···'이 과일' 먹으면 '꿀잠' 잘 수 있다는데 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.25 09:42
오늘의 이슈
...찾으려 했으나 아직까지 미확인이다 2. 원인을 모르니 치료약도 없다 3. 정신병 사망자의 뇌를 해부하면 일반인과 차이가 없다 4.
세로토닌
과소분비설/도파민 과다분비설 등이 정신병의 원인으로 주장됐으나 죄다 제약사들 약 팔아먹으려는 구라였다 5. 열길 물속은 알 수 있어도
'양재웅 결혼 연기' EXID 하니, 축가 불렀다…'위아래' 부르다 울컥 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
그것을알려주마
24.12.08 17:00
건강
...유방 조직이 부풀어 통증이 생기는 거지만 생리 때가 아닐 때도 통증이 있다면 이런 이유들 때문일 수 있다네요 - 경구피임약 - 선택적
세로토닌
재흡수 억제제 - 항우울제 - 고혈압 약 - 일부 항생제 - 카페인 - 동물성 지방 만약 통증이 2주 이상 지속 되거나, 특정
생리 때도 아닌데 가슴이 아프다… 유방암 아닌 ‘이 음료’ 때문?
health.chosun.com
라따뚜이
25.01.03 10:00
오늘의 이슈
...찾으려 했으나 아직까지 미확인이다 2. 원인을 모르니 치료약도 없다 3. 정신병 사망자의 뇌를 해부하면 일반인과 차이가 없다 4.
세로토닌
과소분비설/도파민 과다분비설 등이 정신병의 원인으로 주장됐으나 죄다 제약사들 약 팔아먹으려는 구라였다 5. 열길 물속은 알 수 있어도
"많이 외롭다"…80만 헬스 유튜버 박승현, 별세 하루 전에도 고통 호소 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
반칙의제왕
25.01.06 15:15
건강톡톡
겨울은 일조량이 줄어들고 해가 빨리 지니 아무래도 계절성 정서 장애의 위험이 높아지는데요 햇빛 감소와
세로토닌
생성이 밀접한 관련이 있기 때문입니다 겨울에 유독 우울감이 심한 것 같다면 이런 음식을 꾸준히 드셔보세요 1 프로바이오틱스 식품 (무가당 요거트, 김치 등) 2
우울증 나타나기 쉬운 겨울철...음식으로 기분 북돋우는 방법은? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.11.27 10:01
알쓸신잡
...도움이 되는 음식을 먹어보세요 적어도 술 먹는 것보단 훨씬 낫겠죠 연어와 달걀 - 도파민 및
세로토닌
과 같은 신경전달물질을 조절해 마음을 차분하게 함 요거트+치아씨드 -
세로토닌
생성을 촉진하는 유산균이 풍부 캐모마일, 녹차 - 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는
"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려 - 코메디닷컴
kormedi.com
포로리야
24.08.14 09:42
쩝쩝박사
기분이 꿀꿀할때 이런 음식들을 먹으면 기분이 좋아지는 데 도움이 된다고 해요 ▷호박씨-행복 호르몬이라 불리는
세로토닌
생성 ▷기름진 생선-오메가3 지방산이 기분을 개선 ▷아보카도-트립토판을 비롯 우울증 위험을 낮춰줌 ▷오렌지-비타민c가 풍부함 ▷짙은 녹색 잎채소-우울증
'이 음식' 먹으면 기분 UP… 행복 호르몬 높이는 음식 6가지
v.daum.net
honollulu
24.05.22 09:46
건강톡톡
...골드키위의 차이를 아시나요? 둘 다 맛있는 건 같지만ㅋㅋ 각자 좀 더 특화된 능력이 있답니다ㅋㅋ 그린키위는 단백질을 소화하고 흡수하는 데 도움이 되고 더부룩함도 줄여주고요 골드키위는 칼륨이 많아서 혈압조절에 도움이 되고
세로토닌
, 트립토판도 풍부해 우울감 완화에도 좋아요!
그린키위 vs 골드키위… 소화 안될 때는 ‘이 색’ 고르세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
24.03.19 11:30
건강톡톡
...줄일 수 있다. - 페퍼민트, 라벤더 향을 맡으면 포만감을 주는 렙틴 호르몬이 분비돼 식욕이 떨어진다 - 이마나 관자놀이를 가볍게 마사지하면
세로토닌
분비량이 늘어나 식욕이 줄어든다 - 파랑, 보라, 검정, 회색 계통의 어두운 그릇을 사용하면 식욕을 낮추는 효과가 있다
주체하기 힘든 식욕… ‘이 향’ 맡으면 덜 먹어요
health.chosun.com
NqtGdZRe51
23.08.01 10:38
건강톡톡
...집중력도 떨어져서 평소와 다른 컨디션이 됩니다 잠도 늘어나서 밤에 잘 자도 낮에 또 졸려요 아무래도 동절기에는 일조량이 줄어
세로토닌
, 멜라토닌 생성이 느려지는 게 원인이라네요 여기에 한 해가 끝나가는데 나는 이룬 게 없다는 자책이나 회의감에 젖는 것도 한 몫하고요ㅜㅜ
“겨울만 되면 무기력해져요” 이런 사람들 특징은…
health.chosun.com
포로리야
23.11.28 09:35
건강톡톡
...심해지는데요 충치 구멍 속 가스가 팽창하면서 신경을 압박하기 때문이래요 우울증 대기 중 음이온보다 양이온이 더 많아지면 행복호르몬으로 불리는
세로토닌
분비량이 준대요 그리고 잠을 유도하는 멜라토닌은 늘어나구요 관절염 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 높아져 관절액이 팽창해 관절
평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이유
health.chosun.com
kitten11
23.06.26 09:37
작심 다이어터
...나을 듯 *아몬드 식이섬유와 단백질, 그리고 불포화지방이 있어 다이어트 할 때 간식으로 최적 *다크초콜릿 설탕이 주는 행복감으로
세로토닌
분비를 촉진해 다이어트의 스트레스를 해소하는 데 도움이 됨 단 카카오 함량 70% 이상으로 고를 것! *퀴노아 흰쌀밥 대신으로 먹기에도
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
알쓸신잡
*불안할 때 화장실이 가고 싶은 이유* 위장과 중추신경은 생화학적 신호를 전달하는데 장은 기분을 조절하는 신경전달 물질인
세로토닌
의 90%를 만들어 내기 때문에 우리의 기분에도 직접적인 영향을 미친다 *불안할 때 장 건강 관리하는 법* 하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와
불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.04.07 11:12
건강톡톡
몸에 안 좋은 단 음식 말고, 우울할 때 먹기 좋은 건강한 음식은 뭐가 있을까요? - 아스파라거스: 행복 호르몬
세로토닌
을 만드는 트립토판이 풍부 - 홍합: 아연, 요오드, 셀레늄 같은 기분을 좌우하는 갑상선 건강에 기여하는 영양소가 풍부 - 그릭요거트: 칼슘이 부족하면
기분 처질 때 먹으면 좋은 식품 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.04.04 13:59
생생정보
...기능에 도움을 주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠 1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취 2. 요거트-
세로토닌
수치를 높여줌 3. 시금치- 엽산이 기억력 향상에 도움 됨 4. 토마토- 강력한 항산화성분 5. 호박- 오메가3, 비타민 ABC,
'깜빡', 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.01.12 11:43
작심 다이어터
...유튜브 채널에서 많이 나왔었는데 시도는 안 해본 것 같아요 이마를 두들기면 충동을 조절하는 전두엽이 자극되면서 식욕에 영향을 끼치는
세로토닌
호르몬의 분비가 늘어 식욕이 줄어드는 효과가 생긴다는 건 오늘 처음 알게 됐어요 ㅎㅎ 정말 식욕이 생길 때 이마나 계속 두들겨야겠어요
넘치는 식욕 조절 팁 5
www.vogue.co.kr
텤마머니
22.07.18 10:52
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