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설탕
(400건)
정확도순
건강톡톡
뇌 기능에도 안 좋대! 🧠 기억력 감퇴나 집중력 저하까지! #
설탕
뇌건강 #기억력감퇴 #집중력저하
“단맛에 속지 마세요!”
설탕
이 당신 몸에 남기는 뜻밖의 흔적들 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.25 21:08
건강
... 건강을 지키기 위한 식단 조절은 꼭 필요하죠. ✅ 당뇨 환자가 주의해야 할 음식 ✔ 흰쌀밥, 밀가루 음식 – 빠르게 혈당 상승 ✔
설탕
·시럽이 들어간 음료 – 인슐린 부담 증가 ✔ 튀김·가공육 – 포화지방이 많아 염증 유발 ✔ 달달한 디저트류 – 혈당 급상승 + 체중
당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:46
건강톡톡
👍 꿀팁! 음료수 대신 물 많이 마시고, 단 거 먹고 싶을 땐 과일로 대체해보세요! 훨씬 건강하고 좋답니다! #건강습관 #
설탕
줄이기 #물마시기 #과일사랑
단맛의 함정, 액상과당의 진실…우리 몸에 미치는 경고 신호 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.25 23:04
꿀팁방출
이제 습관적으로 제로 음료 마시는데
설탕
보다 안 좋은 점이 더 많은거 같네... 내가 그래서 식욕이 많아진걸까?
"제로 칼로리라 믿었는데"…인공감미료가
설탕
보다 식욕 돋운다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
곰돌이주먹
25.04.08 18:05
건강톡톡
비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? 첫번째로는 '정제된
설탕
및 액상과당' - 탄산음료, 시리얼, 케첩, 가공 음료등 두번째로는 '트랜스 지방' - 마가린, 패스트푸드의 튀김류, 크래커, 인스턴트 라면, 공장에서 만든 베이커리 제품 등 세번째로는 '초가공
'제로콜라' 너마저…비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
25.02.25 11:15
건강톡톡
설탕
만 조심했는데 세균이 진짜 원인이라니... 덜덜덜😱혹시 저처럼 단 거 안 좋아하는데 충치 잘 생기는 분들 계신가요???!
치아는 이미 건강의 절반입니다 – 지금 당장 시작해야 할 구강 건강 루틴 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.25 23:31
이게 진짜?(건강)
"‘천연’이라 괜찮다고? 오히려 더 위험할 수도 있다" 꿀과 메이플시럽,
설탕
보다 낫다며 믿고 있었는데… 알고 보면, 이 중 하나는 ‘의외의 함정’이 숨어 있다? #꿀 #메이플시럽 #
설탕
#당 #건강
몸에 덜 해로운 단맛은? 꿀 vs 메이플시럽 vs
설탕
www.radiancereport.kr
메밀이
25.04.01 12:53
오늘의 이슈
모든음식에
설탕
만 때려부을때부터 가짜임을 알아봤다
백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예
news.nate.com
gVDTkorE59
25.02.21 19:51
리빙포인트
술 많이 마시면 딸꾹질 진짜 멈추지 않고 계속 하는데...
설탕
을 한 티스푼 입에 넣고 녹여 먹으면 딸꾹질이 멈추는구나 써먹어야지
[리빙포인트] 딸꾹질엔
설탕
한 스푼 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.18 16:58
슬기로운건강생활
... 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의 당뇨 관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에
설탕
수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도 많아 혈당 급상승 가능성 ✔ 알코올 + 당분 조합은 혈당 관리에 큰 부담 ✔ 전통 방식보단 시판 제품일수록
당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
슬기로운건강생활
...식이섬유 풍부, 혈당지수 낮음 ✔ 호밀빵 – 소화 천천히, 포만감 높음 ✔ 저탄수화물 빵 – 아몬드가루 등 활용해 탄수화물 최소화 ✔
설탕
·버터 적은 수제빵 – 불필요한 당류 줄이기 💡 빵을 먹을 때 팁 ✔ 단독 섭취보단 단백질(계란, 치즈 등)과 함께 ✔ 과일잼 대신
당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활
...높음 – 군것질이나 과식 예방에 효과적 💡 섭취 시 주의할 점 ✔ 과하게 먹지 않기 (한 끼에 100~150g 적당) ✔ 튀기거나
설탕
추가 없이 간단하게 조리 ✔ 흰 쌀밥 대신 대체 식품으로 활용 고구마는 양만 잘 조절하면 당뇨 식단에서도 든든한 동반자가 될 수 있어요
당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
리빙포인트
꽃병에
설탕
넣으면 영양분으로 좀 더 늦게 시든다고 알고 있었는데, 식초 넣어도 미생물 번식을 막아서 오래가는구나
[리빙포인트] 꽃병에 식초 한 방울 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.06 14:35
알쓸신잡
...-그래놀라는 칼로리와
설탕
함량이 높고 100g의 그래놀라는 약 400-500칼로리로, 대체로 5-7티스푼의
설탕
을 함유하고 있다. #바비큐 소스 -소스 2큰술(약 28g)에는 약 9g의
설탕
이 들어 있다. 바비큐 소스 중 약 33%는 순수
설탕
일 수 있다는 얘기다. #케첩
"단맛 잘 못느꼈는데" 의외로 '
설탕
폭탄'인 음식 5
v.daum.net
파랑은블루
25.02.10 13:14
건강톡톡
...때 먹는다고 함.. 현미, 콩, 보리, 찹쌀, 검정콩 등등 뭐 다양한 곡물 섞어서 만든다고 해도 그걸 다 갈아서 가루 형태로 먹으면 큰 이점이 없다고 봐야 함 거기에 얼마나 달달하냐..
설탕
에 꿀에ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시라도 미숫가루를 건강한 한끼식사 대용쯤으로 생각한다면 큰일임
왠지 ‘건강식’ 같은 미숫가루, 자칫 살찌우고 혈당 높일 수도
health.chosun.com
GXahnimH94
25.02.10 09:55
건강
설탕
과 고카페인이 호르몬 균형을 깨고 염증을 일으켜 모낭을 악화시킨다. 에너지드링크, 콜라, 스위트커피 = 탈모
'이것' 자주 마시면 탈모 유발 확률 3배나 높다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.02.28 13:49
오늘의 이슈
객관적으로 비판할때 무지성 쉴드치더니 이제 죽이려고 달려드네~또 누군가에 속고 죽이려고 달려들겠지~백종원은 변한거없다 원래 그런사람이었다 니들이
설탕
겁나 때려 넣을때에도 슈가보이라고 빨아줘서 자기도 신기했을거다
'소유진♥' 백종원, 잘 나가다 결국 삐끗…주가 '반토막' 가시밭길 : 네이트 연예
news.nate.com
qwazWMZ11
25.02.28 14:46
건강톡톡
설탕
대신 인공 감미료를 사용한 다이어트 탄산음료를 비롯해 술, 스포츠음료 등이 알츠하이머 발병률을 높일 수 있다고 하네요 ㅠㅠ 뇌와 장은 서로 밀접한 관계인데 제로 음료에 포함된 아스파탐은 장내 박테리아에 악영향을 주기 때문에 뇌 건강을 위해 섭취를 줄이는 것이 좋다고
제로콜라의 배신?…전문가 "치매 위험 높아진다" 경고 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아코스띠
25.01.24 11:11
오늘의 이슈
돈없고 못배운 서민들에게는
설탕
화학첨가물 밀가루 고기지방 이런 건강쓰레기 괜찮고 맛있고 별문제없다 세뇌시키고 (서민들은 본인이 가축처럼 음식쓰레기급을 먹는지 모름) 자영엽자는 싸게팔아 노동력 착취해서 본인 물류만 돈버는 프렌차이즈 만듦. 본인은 때돈 벌어 좋은거 먹고
백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예
m.news.nate.com
jPpPcoa15
25.02.21 23:45
건강톡톡
...– 발암물질의 축적 2️⃣ 탄 음식 즐기기 – 고온 조리로 생기는 발암물질 3️⃣ 지나치게 짠 음식을 먹는다 – 소금이 문제 4️⃣
설탕
과다 섭취 – 암세포의 먹잇감 5️⃣ 채소와 과일을 잘 먹지 않는다 – 항산화 부족 이 중 하나라도 해당된다면, 지금부터라도 바꾸는
"암에 바로 걸리는" 치명적인 식습관 5가지
v.daum.net
DfsnrxV91
25.01.06 09:58
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