설탕

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이게 진짜?(건강)

"‘천연’이라 괜찮다고? 오히려 더 위험할 수도 있다" 꿀과 메이플시럽, 설탕보다 낫다며 믿고 있었는데… 알고 보면, 이 중 하나는 ‘의외의 함정’이 숨어 있다? #꿀 #메이플시럽 #설탕 #당 #건강

몸에 덜 해로운 단맛은? 꿀 vs 메이플시럽 vs 설탕

www.radiancereport.kr

메밀이

25.04.01 12:53

리빙포인트

술 많이 마시면 딸꾹질 진짜 멈추지 않고 계속 하는데... 설탕을 한 티스푼 입에 넣고 녹여 먹으면 딸꾹질이 멈추는구나 써먹어야지

[리빙포인트] 딸꾹질엔 설탕 한 스푼 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.18 16:58

건강톡톡

비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? 첫번째로는 '정제된 설탕 및 액상과당' - 탄산음료, 시리얼, 케첩, 가공 음료등 두번째로는 '트랜스 지방' - 마가린, 패스트푸드의 튀김류, 크래커, 인스턴트 라면, 공장에서 만든 베이커리 제품 등 세번째로는 '초가공

'제로콜라' 너마저…비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

JCuDZAN24

25.02.25 11:15

슬기로운건강생활

... 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의 당뇨 관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도 많아 혈당 급상승 가능성 ✔ 알코올 + 당분 조합은 혈당 관리에 큰 부담 ✔ 전통 방식보단 시판 제품일수록

당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:21

슬기로운건강생활

...높음 – 군것질이나 과식 예방에 효과적 💡 섭취 시 주의할 점 ✔ 과하게 먹지 않기 (한 끼에 100~150g 적당) ✔ 튀기거나 설탕 추가 없이 간단하게 조리 ✔ 흰 쌀밥 대신 대체 식품으로 활용 고구마는 양만 잘 조절하면 당뇨 식단에서도 든든한 동반자가 될 수 있어요

당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:15

슬기로운건강생활

...식이섬유 풍부, 혈당지수 낮음 ✔ 호밀빵 – 소화 천천히, 포만감 높음 ✔ 저탄수화물 빵 – 아몬드가루 등 활용해 탄수화물 최소화 ✔ 설탕·버터 적은 수제빵 – 불필요한 당류 줄이기 💡 빵을 먹을 때 팁 ✔ 단독 섭취보단 단백질(계란, 치즈 등)과 함께 ✔ 과일잼 대신

당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:19

오늘의 이슈

모든음식에 설탕만 때려부을때부터 가짜임을 알아봤다

백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예

gVDTkorE59

25.02.21 19:51

리빙포인트

꽃병에 설탕 넣으면 영양분으로 좀 더 늦게 시든다고 알고 있었는데, 식초 넣어도 미생물 번식을 막아서 오래가는구나

[리빙포인트] 꽃병에 식초 한 방울 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.06 14:35

건강

설탕과 고카페인이 호르몬 균형을 깨고 염증을 일으켜 모낭을 악화시킨다. 에너지드링크, 콜라, 스위트커피 = 탈모

'이것' 자주 마시면 탈모 유발 확률 3배나 높다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

25.02.28 13:49

오늘의 이슈

객관적으로 비판할때 무지성 쉴드치더니 이제 죽이려고 달려드네~또 누군가에 속고 죽이려고 달려들겠지~백종원은 변한거없다 원래 그런사람이었다 니들이 설탕 겁나 때려 넣을때에도 슈가보이라고 빨아줘서 자기도 신기했을거다

'소유진♥' 백종원, 잘 나가다 결국 삐끗…주가 '반토막' 가시밭길 : 네이트 연예

qwazWMZ11

25.02.28 14:46

건강톡톡

...때 먹는다고 함.. 현미, 콩, 보리, 찹쌀, 검정콩 등등 뭐 다양한 곡물 섞어서 만든다고 해도 그걸 다 갈아서 가루 형태로 먹으면 큰 이점이 없다고 봐야 함 거기에 얼마나 달달하냐.. 설탕에 꿀에ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시라도 미숫가루를 건강한 한끼식사 대용쯤으로 생각한다면 큰일임

왠지 ‘건강식’ 같은 미숫가루, 자칫 살찌우고 혈당 높일 수도

health.chosun.com

GXahnimH94

25.02.10 09:55

알쓸신잡

...-그래놀라는 칼로리와 설탕 함량이 높고 100g의 그래놀라는 약 400-500칼로리로, 대체로 5-7티스푼의 설탕을 함유하고 있다. #바비큐 소스 -소스 2큰술(약 28g)에는 약 9g의 설탕이 들어 있다. 바비큐 소스 중 약 33%는 순수 설탕일 수 있다는 얘기다. #케첩

"단맛 잘 못느꼈는데" 의외로 '설탕 폭탄'인 음식 5

파랑은블루

25.02.10 13:14

오늘의 이슈

돈없고 못배운 서민들에게는 설탕 화학첨가물 밀가루 고기지방 이런 건강쓰레기 괜찮고 맛있고 별문제없다 세뇌시키고 (서민들은 본인이 가축처럼 음식쓰레기급을 먹는지 모름) 자영엽자는 싸게팔아 노동력 착취해서 본인 물류만 돈버는 프렌차이즈 만듦. 본인은 때돈 벌어 좋은거 먹고

백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예

m.news.nate.com

jPpPcoa15

25.02.21 23:45

리빙포인트

...전자레인지에 돌리면 고기가 부분부분 익어버리죠 그럴 땐 설탕을 활용해보세요! 40도 정도의 미온수에 설탕 한 스푼을 넣고 잘 녹여주세요 고기양이 많디면 설탕 양을 늘려주시고요 그 물에 냉동고기를 넣고 8~10분 정도 담가둡니다 설탕이 연육 작용을 해서 고기 조직의 결합을 끊어

냉동고기는 제발 이렇게 해보세요! 갓 사온 생고기처럼 대박이에요~

krtiptiptip.tistory.com

rkcYkzun44

25.02.20 10:31

건강톡톡

설탕 대신 인공 감미료를 사용한 다이어트 탄산음료를 비롯해 술, 스포츠음료 등이 알츠하이머 발병률을 높일 수 있다고 하네요 ㅠㅠ 뇌와 장은 서로 밀접한 관계인데 제로 음료에 포함된 아스파탐은 장내 박테리아에 악영향을 주기 때문에 뇌 건강을 위해 섭취를 줄이는 것이 좋다고

제로콜라의 배신?…전문가 "치매 위험 높아진다" 경고 : 네이트 뉴스

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아코스띠

25.01.24 11:11

건강

...위험을 증가시킬 수 있다고 하네요 다른 커피들 보다 설탕과 카페인이 가득 ㅠㅠ 이렇게 카페인과 설탕을 너무 많이 섭취할 경우 심장에 좋지 않고, 혈관과 뇌에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 하네요 다들 되도록이면 카페인과 설탕 함량이 낮은 블랙커피나 차를 애용하는게 건강에

"이럴 줄은 몰랐다"…'최애커피' 매일 마셨을 뿐인데, 치매 걸렸다고? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

DfsnrxV91

25.02.03 11:15

건강톡톡

...– 발암물질의 축적 2️⃣ 탄 음식 즐기기 – 고온 조리로 생기는 발암물질 3️⃣ 지나치게 짠 음식을 먹는다 – 소금이 문제 4️⃣ 설탕 과다 섭취 – 암세포의 먹잇감 5️⃣ 채소와 과일을 잘 먹지 않는다 – 항산화 부족 이 중 하나라도 해당된다면, 지금부터라도 바꾸는

"암에 바로 걸리는" 치명적인 식습관 5가지

DfsnrxV91

25.01.06 09:58

건강톡톡

우유도 많이 먹으면 살찌고 지방 성분 있다고 해서 아몬드 우유 갈아탄지 꽤 됐는데 왠 우울증.... 안그래도 별맛 없는 아몬드 우유(무설탕) 마시는 자체로 따운되는구만.. 우울증까지 유발한다고 하니 다시 우유로 갈아타야 하나? 이번엔 저지방 우유라... 혼란스럽다

건강에 참 좋대서 마셨는데···우유 대신 '이것' 마시면 우울증 위험 높아진다고? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

JCuDZAN24

25.01.08 10:55

오늘의 이슈

한벙지에 진짜 40칼로리면 아마 무설탕 핫초코 같은데(인공 감미료) 그러면 당보단 사실 단백질 아닌가. 카카오 당백질 함량 엄청높은데

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예

cruzqcW17

25.01.18 11:30

건강

...삼각김밥 – 영양소 부족 조합 3️⃣ 돈가스 + 흰쌀밥 – 고지방+고탄수화물 조합 4️⃣ 편의점 도시락 – 숨겨진 나트륨과 첨가물의 함정 5️⃣ 떡볶이 세트 – 설탕과 탄수화물 폭탄 그냥 만인의 최애 음식은 먹지 말란거네요... 다들..........점심 뭐 드셨어요?

평소에 "몸을 엄청 망치는" 점심 메뉴 5가지

lylilalla7

25.01.17 09:46

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