샐러드

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슬기로운건강생활

...개선 효과가 기대되고, 뇌 건강에도 한몫해요. 기억력이나 집중력 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있죠. 💡 어떻게 먹는 게 좋을까? 샐러드에 한 스푼, 아침 요거트에 톡 떨어뜨려보세요. 맛도 살고 건강도 챙길 수 있어요. 부담 없이 시작할 수 있는 건강 루틴, 지금부터

호두기름 효능 12가지｜하루 1스푼 효과는 상상이상?

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.03.27 01:57

건강톡톡

...젊어질 수 있을까? 1. 항산화 식품으로 피부 탄력 유지하기 ❌ 아침을 대충 빵과 커피로 해결 → 아보카도와 견과류를 추가한 건강한 샐러드 ❌ 당이 많은 디저트를 섭취 → 다크초콜릿 70% 이상으로 항산화 효과 극대화 ❌ 일반 요거트를 선택 → 프로바이오틱스가 풍부한 그릭

이렇게 먹어야 20년 젊어집니다, 저속 노화 음식?

honollulu

25.02.26 10:02

리빙포인트

양배추 샐러드는 얇게 채썬 게 좋잖아요 요즘은 전용 채칼도 다이소 같은 곳에서 쉽게 구매할 수 있긴 하지만 집에 감자칼이 있다면 그걸 써보셔도 좋아요ㅎㅎ 그냥 양배추를 잡고 감자칼로 슥슥 밀기만 하면 되는데요 식당에서 나오는 것처럼 얇게 잘 썰리네요

양배추 썰 때 칼 대신 '이것' 사용해보세요! 샐러드 전문점 뺨치네요~

krtiptiptip.tistory.com

아이테잌클래식

25.02.11 09:58

오늘의 이슈

샐러드마스터 ㅋ 나도 쓰는데 좋음 ㅋㅋ

'도경완♥' 장윤정, 시母에 강매 당했다…"설 연휴 K며느리" [스타이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

mwHGokCp64

25.01.28 16:03

건강톡톡

...않을 정도로 젊어 보일까? "늙지 않는 연예인"이 꼭 챙겨 먹는 음식 4가지 1️⃣ 콜라겐 푸딩 – 피부 탄력 업그레이드 디저트 2️⃣ 해독 샐러드 – 피부 맑아지는 디톡스 샐러드 3️⃣ 고구마 베이크 – 살 안 찌는 든든한 간식 4️⃣ 아몬드 밀크 라떼 – 젊음의 음료

"늙지 않는 연예인"이 꼭 챙겨 먹는 음식 4가지

wonnii

25.01.07 09:27

건강톡톡

...다이어트는 계속 되어야 한다... 하지만 추운 겨울엔 따뜻하고 몸을 덥히는 다이어트 식단이 더욱 적합하답니다 올 겨울 다이어트에 차가운 샐러드 식단은 금물.. 겨울철 대체 다이어트 식단 공유해요 @따뜻한 채소 수프 @닭가슴살과 고구마 볼 @현미밥과 나물비빔밥 @두부 채소볶음

겨울에 차가운 샐러드로 식단하면 절대 안되는 이유 5

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

24.12.13 11:31

알쓸신잡

...보세요! "한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지?! 1️⃣ 흰쌀밥 – 한국인의 밥상 필수템, 하지만...? 2️⃣ 닭가슴살 샐러드 – 무조건 건강한 다이어트 음식? 3️⃣ 잦은 고등어조림 – 맛있지만 조심해야 할 나트륨 함량 4️⃣ 건강 음료로 믿는 과일 주스

"한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지

lylilalla7

25.01.02 09:48

건강톡톡

...대해 알아보죠! |복부 팽만감 유발하는 의외의 식품| @콩=환상적인 단백질 공급원이지만, 가스가 차고 속이 더부룩해질 수 있다. @샐러드=빵이나 고기와 비교할 때, 같은 열량이라면 채소는 부피가 크다. 이 때문에 배를 부풀게 만들 수 있다. @마늘=장에서 흡수가 잘 안

몸에 좋다고 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만 일으키는 뜻밖 식품은? - 코메디닷컴

DfsnrxV91

24.12.13 10:20

건강

...그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나 식후에 마시는 게 좋고요 아니면 초무침이나 피클, 샐러드 드레싱으로 활용해 음식으로 먹는 것도 좋은 방법입니다

식초, 제대로 알고 먹자! | 나에게 딱 맞는 건강 꿀팁

zzub

24.12.30 09:30

건강

...300~700mg에 해당하는 나트륨이 들어있다. #식빵∙베이글 보통 빵은 설탕이 많이 들어간다는 생각에 나트륨 함량을 간과하기 쉽다. #마요네즈 샐러드드레싱에 자주 사용되는 재료인 마요네즈는 나트륨뿐 아니라 열량도 높다 ㅠㅠ #토마토케첩 새콤달콤한 맛에 짠맛이 가려져 있지만 케첩

"알고보니 소금 폭탄?" 의외로 나트륨 함량 높은 식품 5

raviolllla

24.12.03 09:53

쩝쩝박사

...수 있다는 겁니다 현미밥 포케는 저속노화에 딱인 메뉴고요 1. 시간을 거꾸로 돌리고 싶은 모든 벤자민들을 위한, 명동 ‘벤자민포케엔샐러드’ 2. 맛과 분위기를 한 번에 잡은 그 곳, 압구정 ‘보울룸’ 3. 포케 외에도 다양한 저속노화식을 맛보려면? 양재 ‘웰키친’ 4

[카드뉴스] 저속노화 식단의 핵심, 현미밥 포케 맛집 5

www.seouland.com

zzub

24.11.28 09:42

쩝쩝박사

...소개합니다~ 새롭게 선정된 2025 미쉐린 가이드 3곳 1.능동미나리 초록빛 미나리가 국물 위를 가득 덮어 얼핏 보면 탕인지, 미나리 샐러드인지 헷갈릴 정도로 독특한 비주얼을 자랑하는 곰탕 맛집 2.알트에이 용산의 비건 중식당 알트에이는 중식 요리를 100% 식물성

“새롭게 선정된 2025 미쉐린 가이드 3곳 추천”...믿을 수 없는 가격에 서울 맛집을?

honollulu

24.12.11 09:53

별별이야기

...건 없을 거 같고... 걍 첨부터 작정하고 상권 확인해보느라 알바 한거네... 대충 일하다가 목적 달성 했으니 바로 발 뺀거고.. 샐러드집 사장님이 그 주변 지역 전세 낸 거 아니니 뭐라 할 말 없겠지만 그래도 상도덕이란 게 있는데...더구나 샐러드 가게인데 양심 무엇

"오늘의 친구가 내일의 적"…바로 옆에 샐러드 가게 차린 알바생 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kTsDcgO9

24.10.29 16:02

건강톡톡

...칼로리도 낮고 포만감도 좋아 아침 식사 대용으로 많이 먹는 과일 하지만 일어나자마자 먹는 바나나는 오히려 좋지 않을 수 있다. ❷ 샐러드 익히지 않은 차가운 잎채소를 먹으면 위장 점막이 자극되어 복통으로 이어질 수 있음 또한, 내장을 차갑게 만들어 신진대사를 낮추기도 한다

아침밥으로 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

24.10.17 09:38

건강

익혀서 먹었을 때 더 좋은 채소도 있지만 생으로 먹었을 때 더 좋은 채소도 있는데요 그 중에서도 녹색 잎채소는 생으로 먹는 게 좋습니다 샐러드에 넣어 생으로 먹기 좋은 5가지 잎채소 참고하세요 1. 시금치 2. 케일 3. 루꼴라 4. 물냉이 5. 로메인

"샐러드에 넣어볼까?"...생으로 먹으면 영양가 높은 채소 5 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.10.23 09:26

꿀팁방출

...아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍 올린 게 좋고 그릭 요거트나 견과류, 치즈 등을 추천!!

점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

24.10.17 09:37

생생정보

...피넛버터 한 스푼을 블렌더에 넣고 갈아줍니다 #피넛버터 요거트볼 그릭 요거트에 피넛버터, 꿀, 블루베리를 올려 먹어줍니다. #피넛버터 샐러드 피넛버터와 간장, 레몬즙, 다진 마늘, 꿀을 기호에 맞게 섞어주면 드레싱이 완성 #피넛버터 오트밀 귀리와 물을 함께 적당한 농도가

고칼로리 피넛버터를 먹어도 살이 빠지는 이유, 땅콩버터 다이어트 식단 5

www.allurekorea.com

DfsnrxV91

24.11.20 09:56

꿀팁방출

...가고 영양소 풍부하고 식이섬유 때문에 화장실도 잘 가게 하고 유명하지 중요한 건 꼭 물에 불린 뒤 섭취 할 것 요거트에 넣어 먹어도 되고 샐러드에 뿌려 먹어도 좋고 어디든 활용하기 좋긴 한데 식이섬유가 너무 많아서 아무 생각없이 많이 먹으면 복통 일으킬 수 있음

"5일만에 4kg 빠졌다"…MZ세대 유혹하는 '올챙이물' 다이어트가 뭐길래 [헬스톡] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

24.10.23 08:41

알쓸신잡

...리스트?! 다이소 직원들이 물건 풀리면 사재기 한다는 물품이 있다는 거 알고 계셨나요? 이건 또 못참지... 직원들이 먼저 쟁여둔다는 ‘다이소 꿀템’ 5 1. 발포 구연산 2. 직사각 샐러드 도시락 3. 접착식 쓰레기봉투 4. 잘라쓰는 도마 5. 깨끗한 표백제(바르는 타입)

직원들이 먼저 쟁여둔다는 ‘다이소 꿀템’ 5

이구아나뿔

24.11.15 09:52

오늘의 이슈

...보고 그 때부터 그냥 이 사람에 대한 신뢰도가 사라짐. ㅋㅋ 아무리 돈이 좋아도 광고 가려서 받아야 하지 않나..? 운동 열심히 하고 샐러드만 먹어서 살 뺀 거잖아. ㅋㅋ 그걸 약 덕분에 뺐다는 네 말 믿을 사람들이 불쌍하단 생각은 안 해? 유튜브에 광고 엄청 나오던데

신봉선, 인성 논란 터졌다 "후배들이 날 아예 안 볼 거라고" 억울 : 네이트 연예

m.news.nate.com

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24.07.27 08:42

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