불면증

(145건)
오늘의 이슈

그래서 그곳을

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
AzamoWNU28
24.10.09 22:55
건강

숙면은 삶에 있어 참 중요하죠 많은 사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지
v.daum.net
msHYmpy98
24.07.31 10:30
오늘의 이슈

방금 카톡 봤는데 전혀 이미지랑 홀딱 깨긴함

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
BfuzUAyj24
24.10.10 00:15
오늘의 이슈

틀어놓고 20분도 안되서 바로 잠듦. 불면증 있으신분들한테 강력추천

'스위트홈3' 최악의 피날레, 이응복 감독의 허위매물에 당했다 [OTT리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Vamos
24.07.21 05:13
오늘의 이슈

사람들은 연예들을 왜 비난하고 하는지 이해가 안간다 정해인 같은 유명 연예인들은 자유롭게 돌아다니지 못하고 행동과 처신을 못하면 일반인 보다 더힘들게 보내야 되고 유명 연예인라 부럽고 할필요 없다 안됐다 국민들도 그런부분을 생각해줬으면 한다 돈잘벌고 TV에,나온다고 다좋은게

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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BcghYes89
24.10.09 22:48
직장인 대나무숲

불면증에 시달리는 직장인들은 갈수록 많아지고 있는데요 그런 분들을 위해 꿀잠 잘 수 있는 팁을 드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기

잠 못 이루는 직장인을 위한 꿀잠 팁 7
v.daum.net
이구아나뿔
24.07.16 08:50
꿀팁방출

현대인의 가장 흔한 질환인 불면증 젊은층 노령층 나이를 안 가리고 점점 더 불면증 환자가 많아지고 있는데요 일상 속에서 이런 것들을 지켜주는 게 큰 도움이 된다고 합니다 첫 번째는 일정한 시간에 기상하기인데요 중요한 건 눈만 뜨는 게 아니라 일단 침대에서 나와야 한다는

[인터뷰] 수면 박사 "꿀잠 자는 가장 좋은 방법? 낮에 OO해야" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.05.16 10:05
꿀팁방출

...함량 높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨 풍부 자두> 유기산성분이 많아 피로해소, 불면증 개선에 좋아 열대야 기간에 추천 토마토> 땀 흘려서 탈수 오면 배고픔이랑 혼동할 수 있는데 그럴 때 수분함량 높은 토마토 추천

"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.07.04 12:05
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불면증 노래도 좋더라

'프로포폴 집유' 휘성, 새 앨범 전곡 19금 예고 "유난 떨 행보 아니지만" : 네이트 연예
m.news.nate.com
하늘을봐
24.07.03 14:57
오늘의 이슈

아니면 아니라고 반박기사 내고 법정대응한다고 했겠지 한국은 괘씸죄가 심해서 괜히 거짓말로 아니라고했다가 들통나면 더 큰 파국이거든 묵비권은 무언의 인정과도 같은것 아닐까? 아이유한테 배운게 많은가보네 ㅋㅋ

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
IIlIllIIlI
24.10.10 01:21
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연예인들 못먹고 다이어트하느라 담배달고살고 그러다보면 너무 배고파서 못자는 듯 ㅠㅠ 지독한 다이어트 하는 사람들은 이해할걸? 탄수화물만 오지게 먹어도 잠 쏟아짐

설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
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꾸꾸캬캬
24.09.06 17:33
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입대영장나올즈음에 어깨아프다고하더니 시술은 불면증땜에받았네...ㅋ 연기잘해 구설수 휘말리는거 안타까웠는데 ㅡ.ㅡ 괜히동정했군

"유아인, 시술에 극도의 공포감…수면 마취 진행" 처방 의사 신문 [엑's 현장] : 네이트 연예
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phdogy
24.06.18 16:54
오늘의 이슈

정센터 사건밖에 안남.이것도 악플이려나..근데 나한테는 이 이미지가 워낙 강하게 남아있어서

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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찬찬
24.10.09 23:43
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같은 88인데 엄마가 티비보다가 정해인 나오는거 보고 넌 왜 저렇게 안 생겻냐고 악플 달았다 해인아 고오맙다

정해인, 악플 고충 고백 "불면증·공황장애까지…힘든 시기 극복"[유 퀴즈] : 네이트 연예
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데뷘부커
24.10.09 12:05
오늘의 이슈

.....제가 한 11년전쯤에 수면제 과다복용으로 응급실 실려간적있었는데..의사가..수면제 먹고 안죽는다고 했었음... 불면증도심했고,우울증도있었어서 먹다보니 몇십알을먹었는데 약먹은지 한시간지나서 위세척해도 소용없다고 무슨 검정색 숯가루 탄 물을 엄청먹였음ㅠ 그게 중화시킨다나

"유재환, 중환자실서 산소호흡기 떼려고 몸부림"…모친이 전한 상황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
jGhHRqi69
24.06.13 19:05
건강

어차피 먹는 영양제, 이왕이면 최적의 시간대에 먹고 효과를 충분히 보는 게 좋지 않을까요? 특히 밤에 먹으면 불면증을 겪을 수 있는 영양제도 있다고 하니까요 비타민B군과 비타민C는 오전에 섭취해야 효과가 최대화 되구요 이왕이면 아침 먹고 먹어주는 게 좋아요 반면 유산균은

잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
health.chosun.com
아이테잌클래식
24.06.12 10:30
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아니 왜 가만히 있는 사람에게 악플을 다냐??

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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gxnzvcmb13
24.10.09 23:19
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내 개인적으로 매력이 느껴지지 않는건 말 그대로 개인적취향이니까 굳이 악플달고 싶지 않음.선해보이고 순해보이는 이미지로 인해 사람들이 기대하게 만드는 착한사람이 있다보니 아마 작은 일에도 크게 실망하는 사람들이 있을듯.근데 저 말은 맞는 말임.내가 만나는 사람 10명중

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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리마
24.10.09 23:22
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백상 시상식 끝나고 센터 욕심도 되돌아보길 ...!!

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
BfuzUAyj24
24.10.10 00:11
오늘의 이슈

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정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
lqcJpCCv58
24.10.10 01:23
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