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불면증
(165건)
정확도순
오늘의 이슈
...음식이나, 맥주·튀김류를 찾는 일이 잦다. 하지만 기름진 야식은 속을 더부룩하게 만들고, 수면의 질도 떨어뜨린다. 실제로 여름철에는
불면증
을 호소하는 이들이 늘어난다. 이럴 때는 부담을 줄이면서 허기도 달래줄 수 있는 간단한 음식이 도움이 된다. 저녁에 먹어도 ‘부담 없는
"야식으로 드세요…" 밤에 먹어도 부담 없는 다이어트 음식 5가지 - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.06.26 22:10
건강톡톡
설마 불규칙한 수면 습관이 편두통을 부르는 거였어?! 😱 이제부터 규칙적인 생활 해야겠다! #수면패턴 #
불면증
#두통유발 #수면의질
편두통이 잦아졌다면? 이 4가지 습관이 원인일 수 있습니다. - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.24 23:37
건강톡톡
불면증
에 악몽꾸는 것도 스트레스 때문이래! 😴 잠 못 자면 더 예민해지는 악순환... #수면장애 #숙면필요 #정신건강 #스트레스와수면
“스트레스는 조용한 파괴자입니다” 지금 바로 멈춰야 할 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.19 18:53
건강톡톡
나 밤잠 설치고 아침에 겨우 일어나는데... 😥 설마 아침 운동이 수면의 질을 그렇게 높여준다고?! 😱 진짜면 당장 시작한다! #아침운동효과 #숙면 #
불면증
개선 #꿀잠
아침형 인간의 비밀? 운동하면 ‘이것’까지 바뀝니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.11 00:59
유머픽
두통, 우울증,
불면증
및 스트레스치료
두통, 우울증,
불면증
및 스트레스치료
wootpick.com
웃픽
25.05.15 16:05
건강톡톡
혹시 잠을 잘 못 자거나 소화가 안 되는 것도 불안한 심리랑 관련 있을까? 😥 나 요즘 몸도 마음도 다 힘든데... #불안과신체증상 #
불면증
#소화불량
“괜찮지 않아도 괜찮아요” 불안한 심리가 보내는 건강 신호를 읽어야 할 때 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.14 20:56
건강톡톡
나 자기 전에 스마트폰 무조건 하는데... 설마 이것 때문에 잠을 못 자는 건가?! 😱 당장 침실에서 멀리 둬야겠다! #전자파
불면증
#수면방해
“전자파, 우리 몸에 미치는 보이지 않는 영향들”…생활 속 노출 줄이는 법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.06 20:04
오늘의 이슈
쥐오줌풀이라니 이름은 좀 그런데
불면증
에 피부 개선까지 된다면 완전 만능아님?
피부 젊어지고 하얘진다…
불면증
연구 중 발견된 쥐오줌풀 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.02.06 14:08
오늘의 이슈
13년전 에이스 침대도 320줬다
'7월 결혼' 김준호♥김지민, 신혼집 300만원대 럭셔리 침대…"
불면증
사라져" 대만족 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅉㅉㅉ
25.05.14 18:20
오늘의 이슈
...대신 집에와서 혼자 되는순간 미친듯이 우울하고 나쁜생각들고 불안해짐ㅜ혼자 울고. 나중에 정말 삶을 포기하는 단계로 우울증이 심해지니
불면증
생기고 겉으로도 못웃고 사람도 안만남... 정상적인 사회생활이나 직장 다니는것도 불가능해짐 그정도 되니까 친구도, 가족도 전혀 도움이
故 송재림 사망 비보, 한 달 전 모습 보니…동료들과 '환한 미소' : 네이트 연예
m.news.nate.com
보리
24.11.12 22:22
오늘의 이슈
...내란을 전세계가 다 봤는데 단체 까마귀 고기를 먹었나 ㅎㅎ 윤상현이 이래서 한국인은 조금만 시간 지나면 다 잊어버린다 하는구만 ㅎㅎ 난 한달이 넘도록
불면증
이다 절대 안잊지 ㅎㅎ 미국 백악관은 윤석열 체포를 법치 민주주의라고 인정하고 아주 반기더만 성조기는 왜 흔드냐고
최준용, 尹 체포에 "무슨 죄 있다고" 분노→15살 연하 ♥한아름은 대성통곡 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Bolee
25.01.15 20:40
오늘의 이슈
검은수면제.
불면증
있는 사람에게 강추 스토리 구리고 클라이막스도 없고 이름만 겁나 물어싸고 구마의식이 물뿌리는거 밖에 없음 삼류 오컬트인척 하는 영화
송중기는 울었는데…송혜교 '검은 수녀들' 100만 돌파 : 네이트 연예
m.news.nate.com
TvYcayI28
25.02.01 02:46
오늘의 이슈
신서유기 나와서 자기
불면증
있다고 밑밥깔았는데 너무나 잘자서 이수근이 얘
불면증
없다고 그랬지ㅋㅋㅋ 그랬더니 자기가 여기와서 잘자는거라고~~ 대인기피증이라면서 사람모여있는데서는 잘자네 우울증 공황장애 대인기피증 있는데 관객 빽빽한 무대는 잘서죠~~
송민호, 부실복무 인정되면 어떤 처벌받나 "징역 3년↓, 5배 가산 복무"(궁금한 이야기) : 네이트 연예
news.nate.com
nrnfXrxh90
24.12.28 12:35
오늘의 이슈
나도 초등학교때부터
불면증
심해서 저런 상태인데 엄마가
불면증
임. 유전인가 싶음. 운동 빡세게해도 피곤만 더할뿐
불면증
상태는 똑같음. 그냥 포기하고 살아야함. 그래도 티비는 무조건 끄고잠. 사람마다 다르겠지만 난 티비에서 나온 불빛이나 소리 때문에 수면에 더 방해된다고
고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
jMpAjUH10
24.11.02 00:49
알쓸신잡
커피를 마시면 잠이 오지 않고 속 아픈 당신을 위해 준비했다. 디카페인도 맛있다,
불면증
있어도 마실 수 있는 카페 음료 5가지 #스타벅스 디카페인 돌체 라떼 #투썸 플레이스 디카페인 오트 화이트 라떼 #폴 바셋 디카페인 카페 라떼 #블루보틀 호지차 라떼 #이디야 디카페인
디카페인도 맛있다,
불면증
있어도 마실 수 있는 카페 음료 5
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.12.20 09:49
오늘의 이슈
왜
불면증
인지 딱 알겠드라..탄수화물 저렇게 안먹으면 잠안옴.. 진짜임 다이어트 빡시게 할때 나도 그런적 있음.. 밥먹으니 바로 개꿀잠 스르륵 잠 오드라 ㅋㅋ
고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
m.news.nate.com
XfCPUTzz46
24.11.02 08:09
알쓸신잡
...타고 누워 있고 머리 위로는 맑고 푸른 하늘만 보이는 상상을 하거나 깜깜한 방에서 부드러운 해먹에 누워있는 모습을 떠올려라” 이 수면법을 6주 동안 매일 밤 연습한다면 눈을 감고 2분 안에 잠들 수 있을 것이라고 장담한다고 하니
불면증
이 심한 분들은 한 번 시도해보시길~
"전쟁 중에도 통했다"…눈감으면 2분 안에 잠든다는 美 육군 수면법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.12.20 13:22
오늘의 이슈
사강 남편 사망 후
불면증
10개월째
사강 남편 극단적 선택? 사인, 별세 원인 뭐길래.. 사별 후
불면증
, 번아웃 진단
www.salgoonews.com
살구뉴스
24.12.16 16:07
오늘의 이슈
... 이효리가 왜 지금까지도 잊혀지지 않고 나오는데? 입에 발린 말이라도 저는 돈이 많다는둥 허세 없는척하능게 오히러 먹히는데.. 니
불면증
있는것까지 대중들이 이해해야하나? 참 갑갑하다.. 벌만큼 벌고 하고싶은일 연애 다 하고 살면서 이런 죽는소리하면 너무 깬다. 보이스도
화사, 번아웃 고백 "불태우며 살다 보니 조금씩 지쳐, 불면의 밤"('인생84') : 네이트 연예
m.news.nate.com
imYBxpXE28
24.09.17 00:37
오늘의 이슈
애초에 다이어트 약 부작용이 죄다
불면증
.... 특히나 저녁에 거의 안먹으니
불면증
이 심해질수밖에.... 원인은 보통 다 같음. 근데 고쳐지질 않으면서 또 방송 나와서 감성팔이 하는거지..... 다이어트 자체가
불면증
이 생길수밖에 없음
설인아,
불면증
고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
news.nate.com
dppHoAy92
24.09.06 21:10
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