목어깨

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건강톡톡

혹시 베개가 문제일 수도 있나? 🤔 나에게 맞는 베개 찾아 삼만리!~~~ 🛌

목어깨 통증과 방사통, 가볍게 넘기면 더 큰 병 부른다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.30 20:54
뷰티

...울퉁불퉁한 모양을 잡아주는 효과 V라인 얼굴형을 만들기 위해 사용 🔹 추가 보톡스 시술 부위 ✔ 승모근 보톡스 – 목이 두꺼워 보이는 것을 방지하고, 어깨 라인 개선 ✔ 종아리 보톡스 – 종아리 근육을 줄여 다리를 더 날씬하게 보이도록 함 ✔ 사각턱 보톡스 – 턱 근육

주름 보톡스 부위, 여기 맞으면 동안 효과 2배?! 필수 부위 공개 - 스킨에디터24
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 11:54
건강톡톡

...라운드 숄더 필독! 굽은 어깨 펴주는 가장 쉬운 운동은?! *라운드 숄더* 말 그대로 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 외관상 좋지 않고 목디스크, 충돌 증후군, 회전근개파열 등으로 이어질 수도 있다. 주요 원인은 잘못된 자세다. 어깨가 말렸다면 펴주는

라운드 숄더 필독! 굽은 어깨 펴주는 가장 쉬운 운동
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파랑은블루
25.02.12 09:47
운동남녀

...스트레칭할 시간이다. 오래 앉아 있으면 목과 허리, 어깨 등 몸이 아파오기 시작하는데 치료가 필요한 시점이면 이미 돈과 시간을 많이 들여야 한다. 미리미리 예방하자. 사무실에서 아무도 몰래 할 수 있는 운동 *목 스트레칭 *어깨 돌리기 *허리 늘이기 *손목 젖히기 *골반

사무실에서 아무도 몰래 할 수 있는 운동
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DfsnrxV91
25.02.19 10:10
건강

...정신이 확 드네요ㅠㅠ "고개를 지탱하는 데 있어 목과 그 사이에 있는 연골 디스크가 굉장히 중요한 역할을 하는데, 망가져서 퇴행성 변화가 와 버리면 돌이키긴 굉장히 힘들어지는 거죠." 추위로 몸이 움츠러드는 겨울철에는 목과 어깨가 경직돼 거북목 증후군은 더 악화될 수 있다고

스마트폰에 빠져 무심코 숙인 고개, 27kg 아이 목말 태운 셈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
25.01.31 10:27
건강톡톡

...거죠 이런 허혈성 심장질환의 위험 신호는 일단 *가슴 통증*인데요 가슴을 쇳덩이로 짓누르거나 쥐어짜는 듯한 통증이 있는데 이걸 체했다고 생각하고 방치하면 위험하겠죠.. 그러니 이런 통증이 15분 이상 지속 되거나, 어깨나 팔, 목으로 통증이 퍼질 땐 바로 병원을 가세요!!

"그대로 두면 돌연사" 추운 날 '이런 증상' 나타난다면 위험 신호
v.daum.net
GXahnimH94
24.11.25 10:02
오늘의 이슈

나이 먹을수록 성격이 얼굴에 묻어난다고 인상이 안 좋아짐 덩치는 왜 그리 큰지 목 짧고 어깨 넓고 팔, 다리 짧고 허리 굵고 딱 조혜련 몸매

유진, '성형·시술 NO' 인증…"6학년 때 얼굴이랑 똑같아" (유진VS태영) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sbrbegse7
24.10.04 15:29
리빙포인트

... 빅타이형(난이도 ★★) 1. 대충 매듭을 만들어준 후 2. 어깨 위에 올려주세요 3. 매듭애 손을 넣어 구멍을 만들어 그 사이에 쏙 4. 네모 모양을 잡아주며 정리해주기 드래프트 응용(난이도 ★) 1. 어깨 위에 걸쳐서 2. 목도리를 크로스해서 뒤로 빼기 3. 뒤로 뺀

한 번 알면 평생 써먹는다는 '목도리' 잘 매는 꿀팁
v.daum.net
DfsnrxV91
24.12.10 10:00
오늘의 이슈

목이짧아서 그렇지 날씬했음

송가인, 살 쏙 뺀 근황…직각 어깨가 보이네 '고급美 철철' [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
권보아
25.01.24 17:45
건강

...목주름이라고 하는데 이 목주름을 없앨 수 있는 방법 어떤 게 있을까요?? 1️⃣ 얼굴 못지않은 꼼꼼한 스킨케어 2️⃣ 턱의 라인까지 살리는 마사지 3️⃣ 낮은 베개를 어깨에 대고 자기 4️⃣ 목까지 선크림 바르기 5️⃣ 상하좌우 길게 스트레칭 6️⃣ 최후의 한 방, 시술

나이 들어 보이는 목주름 없애는 방법 6
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msHYmpy98
24.07.30 08:41
오늘의 이슈

...쉬지않고 2시간씩 경보했을때 살도 엄청 빠지고 혈색도 자세도 좋아지고 어깨 목 아픈사람들을 이해를 못했음.. 대체 목이랑 어깨가 왜 아픈거지? 했덩 사람인데 운동안하거 쉬면서 먹기만 하니 10키로 쩠는데 어깨 목티스크에 통증 달고 살고 배나오니 자세 망가지고 진짜 비만은

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
CFtmysX12
24.08.26 19:56
여행꿀팁

...난기류가 정말 심하다고 하더라구요 싱가폴에서 오던 지인도 정말 죽는 줄 알았다고 하고 중국에서 오던 친구도 무서웠다고 하고... 목이나 어깨 다치는 승객들도 꽤 있었대요 이런 문제 때문에 대한항공이 15일부터는 장거리 노선 기내 간식 서비스를 개편합니다 일반석 컵라면 제공을

"컵라면이었으면 어쩔 뻔"···대한항공 여객기 뒤흔든 '난기류' 어땠길래? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.08.07 09:15
패션뷰티

...세상의 다양한 어깨를 보완하는 코디법ㅎㅎ 좁은 어깨는 보트넥(+가로줄무늬 추천) 승모근 심한 어깨는 언발란스한 오프숄더 옷걸이처럼 처진 어깨는 빳빳한 소재의 크루넥 넓은 어깨는 어깨 근처에 프릴이 달린 상의 무난하고 평범한 어깨라면 스퀘어넥을 입었을 때 목이 길어보이는

어깨라인 고민별 찰떡 여름 코디 방법
v.daum.net
Keeouly97
24.05.21 10:16
운동남녀

승모근은 옷태에도 도움이 안 되지만 잘못된 자세의 방증이기도 한데요 승모근과 어깨라인에 도움되는 스트레칭 따라해보세요! 1. 머리당기기 2. 어깨 힘껏 올렸다 축 내리기 3. 양팔 180도로 들어올리기 4. 목, 어깨 돌리기 5. 똑바로 누워서 자기

승모근 운동 및 습관 Best 6 로 직각어깨 도전! (어깨운동 승모근 없애기)
blog.naver.com
pokemon
24.04.11 11:09
오늘의 이슈

...무거웠음. 11시 예식이라 새벽부터 머리하고 식올리고 풀수가 없어서 거이 그상태로 신행도 감. 폐백하느라 뭘또 올리고 난리를 쳤는데 목이랑 어깨가 좀 아팠을뿐 못 견딜정도는 아니였음. 아무리 스프레이를 많이 써서 아프다고 해도 저 짧은 머리에 머리띠도 못올린다? 걍 일하기

박서준, 머리띠 거부 논란에 "스프레이 고정해 두피 아파" 해명 : 네이트 연예
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UcpokmB66
23.08.07 21:52
오늘의 이슈

근데 아프신분이야? 어깨랑 목위치가

공효진 母 손에서 로또 1등 14명 탄생…당첨금=20억씩 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
djfhdkfhek
24.02.18 12:40
오늘의 이슈

아이돌이라고 돌려까는 기자도 참 .. 일부러 욕먹으라고 목 길~~~게 빼고 찍은 사진 기사화 하는건가요?? 보기싫은 기사가 자꾸떠서 열받아서 로긴하는 나도 한심 제발 기사좀 쓰지마요

박지윤, 이혼 후 물올랐네…아이돌급 가녀린 어깨라인 : 네이트 연예
m.news.nate.com
neungsonij
24.09.08 18:44
오늘의 이슈

...대본대로는 하긴 하더라. 다만 스타일링이 대박 구렸음 교정중인지 윗니 부각되어서 입술이 너무 어색하고 발음도 뭉개지고…어깨가 경직되고 옷도 안어울려서 목이 짧아보였음. 처음엔 머리도 가발인지 붙임머리인지 너무 부하게 스타일링하더니 뒤로가선 가발 좀 빼고 얇고 가볍게 헤어스타일

'내남결' 보아, 엇갈린 평가?…PD와 박민영은 대만족 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
녜
24.02.21 19:02
운동남녀

초보자분들이 복근 운동을 하다 보면, 목이랑 어깨에 무리를 줄 수 있는데요. 초보자분들이 목, 어깨 통증 없이 할 수 있는 복근 운동 알려드려요. 👆 골반 딜팅 1. 바닥에 누워 무릎을 세워 주세요 2. 골반을 바닥에 붙인 채로 허리를 쭉 들어 올려 주세요 3. 허리를

#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근 운동 3가지
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.16 09:37
건강

...최고임 어깨나 목 결리는 것도 이 동작 꾸준히 해주면 도움 됨 그냥 아침에 알람 울리면 끄고 바로 몸 뒤집어서 눈 감고 무념무상으로 하는데 엄청 시원함 하다보면 팔 뒷쪽 날개죽지? 그 부분 자극 되는 것도 느껴지고 허리 뻐근하던 것도 시원해지고 저 상태에서 목까지 뒤로

아침에 이 동작을 1분 동안 반복하면 생기는 일
brunch.co.kr
김두부
23.01.02 13:14
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