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껍질째
(14건)
정확도순
알쓸신잡
...영양소를 최대한 보존하는 법을 알려드릴게요 -시금치는 통째로 데친 뒤 자르기 -여주는 소금에 절이거나 볶아 먹는 게 좋음 -감자는
껍질째
삶아야 영양소가 보존됨 -지용성 성분 풍부한 당근,호박,마늘,콩은 가열시 영양소 함량 증가 -양파는 물에 담그면 매운맛 줄지만 효능
[건강먹방] "칼질 후 데치기?"…'이렇게' 조리하면 영양소 파괴 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.29 08:57
리빙포인트
...보관을 제대로 못하면 유해 독소가 생길 수 있다고 하는데요 견과류는 온도와 습도에 민감하다고 해요 따라서 밀봉한 후 햇볕이 안 드는 곳에 보관하고 습도 60%이하, 온도 10도 이하인 냉장고에 보관하는 게 좋다고 하네요 껍질이 있는 식품은
껍질째
보관해야 한다고 해요!
하루 한 줌 먹으려고 사둔 견과류… ‘이렇게’ 보관하면 독소 덩어리 돼
v.daum.net
아라바
24.05.10 09:11
오늘의 이슈
토마토 많이 드세요!! 수홍님!!! 토마토
껍질째
많이 삶아놓고 절대 껍질 벗기지 말고 김치냉장고에 보관하면서 하루 두잔씩 꼭 마시세요
'김다예♥' 박수홍 "남은 정자 얼마 없어…난임 원인=나" 파격 고백 (야홍식당) : 네이트 연예
m.news.nate.com
wlgjdoan
24.02.22 23:08
쩝쩝박사
...버리는 게 대부분이지만 껍질에 영양이 많은 의외의 음식도 있는데요 껍질을 활용하는 법까지 알려드립니다 -사과 껍질은 안토시아닌 풍부해
껍질째
먹으면 효능 뛰어나 -귤 껍질은 잼, 차로 활용할 수 있어 -양파 껍질은 육수용 채소로 활용 -단호박 껍질엔 알맹이에 없는 항산화제
[건강먹방] "양파, 단호박도?" 껍질에 영양 많은 의외의 음식 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아라바
24.01.08 09:23
알쓸신잡
사과
껍질째
드시는 분들이 많은데요 과일중에서 껍질까지 먹어도 안전하고 건강에 좋은 과일 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요 -사과 -포도 -배 -블루베리 -오이 -바나나 -감귤류 단!세척과 손질 그리고 알러지나 소화 문제 등등 여러 가지 신체상황에 따라 주의가 필요하다고
사과만
껍질째
?
껍질째
먹어도 괜찮은 과일 및 주의사항
nanurio.tistory.com
장안문지기
23.10.05 09:57
건강톡톡
껍질째
먹어야 더 좋은 음식 중 하나인 사과 전 껍질 깎기 귀찮아서 무조건
껍질째
먹는데 뜻밖의 이득ㅎㅎ 사과 껍질에 있는 우르솔릭산이 근육의 양을 늘리고 강화시킨대요 근위축증을 앓는 분들이 아니어도 근육은 많으면 많을 수록 좋은 거니까 다들 츄라이
근육 크기 작아지지 않으련?...사과 껍찔째 먹어라 - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.01.08 10:09
쩝쩝박사
찬바람 부는 환절기에 챙겨 먹어야 할 음식 - 고구마
껍질째
먹는 것을 추천. 껍질 속 안토시아닌 성분이 몸속 활성산소를 제거 또 껍질에는 면역력 향상에 도움이 되는 비타민A가 풍부함 - 배 배의 루테올린 성분이 기침, 가래, 기관지염에 좋음 소화 효소까지 들어있으니 속을
[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.06 11:18
건강
가을에 꼭 먹어야 할 슈퍼푸드 6 사과 - 조리하는 것보다는 날로 먹는 게 좋으며 이왕이면
껍질째
먹는 것을 추천 배 - 단백질 분해 효소가 풍부, 해독작용이 뛰어나 발암성 물질을 체외 배출 촉진함 블루베리 - 안토시아닌이 풍부해 활성산소 제거에 탁월하고, 당뇨병 위험을
[가지뉴스] 가을에 꼭 먹어야 할 슈퍼푸드 6
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.08.30 10:44
건강
땅콩같이 껍질 단단한 것 빼곤 난 웬만하면
껍질째
먹는데 사실 귀찮아서임..^^ 근데 건강에 좋다니 앞으로도 열심히
껍질째
먹어보겠음 게으름이 도움이 될 때도 있네
양파·포도 말고도…
껍질째
먹으면 좋은 식품
health.chosun.com
김두부
22.12.27 09:20
리빙포인트
...먹어줘도 좋은데요 사과의 퀘세틴이라는 성분이 폐, 기관지 건강에 도움이 된대요 그리고 사과는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈압을 낮추기도 합니다 잘 먹어주면 심혈관과 심장 질환 예방에도 도움이 되겠네요 중요한 건 **
껍질째
** 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수 있습니다
아침에 꾸준히 먹으면 의사 만날 일 없는 과일 - 네이트뷰
m.view.nate.com
981esc
23.07.11 12:00
건강
...음식이니 식후 포만감도 높여 다이어트를 돕는다. 8. 사과의 과육은 ‘자연의 칫솔’이다. 충치 예방, 잇몸 건강에 좋다. 9. 사과를
껍질째
씹어 먹으면 안면근육 운동이 많아지고 타액 분비가 늘어 구강건강에 좋다. 10. 사과의 붉은색 껍질엔 안토시아닌 성분이 들었다
다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.21 10:32
건강
...항암에 좋은 음식들이 있다고 해요 -미역(생으로 무쳐 먹는 것 권장) -토마토(올리브오일에 볶아 먹는 것 권장) -마늘(으깨 먹는 것을 권장) -콩(된장이나 청국장같이 발효식품으로 먹는 것 권장) -사과(
껍질째
먹는 것 권장) -양파(
껍질째
끓여 즙처럼 먹는 것 권장)
암세포 죽이는 항암에 좋은 항암 음식 6가지!
gonnyangmama.tistory.com
KJC37
23.06.09 10:07
쩝쩝박사
...존귀탱 일반 사과의 바티만C 10배! * 백설딸기: 얘도 생긴 건 좀 힘들지만... 복숭아+파인애플+딸기맛이라는 환상의 조합 * 써니돌체포도: 껍질 얇아서
껍질째
먹기도 좋은 시원하고 청량한 맛의 포도 * 방울토망고: 일반 방토보다 달고 칼로리는 낮아서 배 채우기 좋은
봄소풍 도시락으로 딱 좋은 이색 미니 과일들
v.daum.net
용이주인
23.03.30 15:24
쩝쩝박사
...당근을 먹을 때 무, 오이, 식초는 사용하지 말라고 해요 비타민 C를 파괴한다고 하네요 사과 식용유 등 기름과는 함께 먹으면 시너지효과를 낼 수 있다고 해요 또 삶은 달걀과 같이 먹어도 좋다고 하네요 그리고
껍질째
기름과 요리하면 당근의 영양을 온전히 얻을 수 있다고!!
당근과 함께, 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
xnaexUg48
23.03.23 10:08
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