이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
근육통
(57건)
정확도순
건강톡톡
...추워지면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육이 긴장한다. 이런 상태가 지속되면 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 더 쉽게 피로해지고, 심한 경우
근육통
이나 관절통으로 이어질 수 있으니 주의!!!. 추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7가지!! 1. 헤어드라이어를 활용한
추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.11 09:58
건강
...호흡기 질환들과 증상 비슷. 그러나 갑작스럽게 증상이 나타나며 발열, 극도의 피로감,
근육통
등이 동반되는 경우가 많음 @코로나19 독감과 마찬가지로 코막힘, 목 통증, 기침,
근육통
, 피로감, 발열 등의 증상을 보임, 그러나 증상이 서서히 나타나며 악화될 수 있고, 후각
‘콜록콜록’ 독감? 감기? 아니면 계절성 알레르기?…비슷비슷한 호흡기 질환 구별법
lady.khan.co.kr
파랑은블루
24.10.21 10:07
작심 다이어터
...있다면... 운동 후 찾아오는
근육통
은 자연스런 현상이라고 생각하지만 통증이 심하다면 그 원인을 찾는 것이 중요하다고 해요 운동 후
근육통
에는 어떻게 대처해야 할까? ◆ 운동 후 단백질 식품 섭취하라 ◆ 저강도 운동하고, 중간 휴식하라 ◆
근육통
완화하는 체리주스 마셔라
무리한 운동이 원인일 수도… 운동 후 ‘
근육통
’ 어떡하지?
v.daum.net
lylilalla7
24.09.06 09:47
작심 다이어터
아무리 몸에 좋은 운동이라도 과하면 독이 된다고 합니다 운동량이 과할 때 몸이 보내는 신호는 무엇일까요 ◆
근육통
◆ 심박 ◆ 부상 ◆ 면역력 저하 ◆ 우울감 ◆ 무기력
몸에 좋은 운동도 지나치면 '독'…운동량 과하다는 신호는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.25 08:35
운동남녀
...하고
근육통
이 오면 아 어제 운동 열심히 했구나~하는 생각이 들죠 하지만
근육통
이 없으면 운동을 제대로 하지 않았다고 생각하는 분들도 있더라구요
근육통
은 무조건 정답이 아니라고 해요 오래 꾸준히 운동을 한 사람은
근육통
을 느끼는 횟수가 적어지기도 하구요 그러니 신경쓰지
운동했는데
근육통
없어… 운동 효과 없는 걸까?
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.17 09:35
건강톡톡
...지내기 힘들만큼 날씨가 많이 더워졌죠 하지만 과도한 에어컨 사용은 건강을 해칠 수 있습니다 냉방병에 걸리기 쉽기 때문인데요 두통,
근육통
, 권태감 등의 증상을 유발할 수 있다고 해요 냉방병을 피하기 위해서는 과도한 냉방을 피하고 적정 온도를 유지하며 냉방기 청결을 유지하는
[데일리 헬스] 잠시만 안녕! '에어컨'과 '거리두기' 필요한 순간은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.06.27 08:58
운동남녀
운동 후 우리를 찾아오는
근육통
시원~하게 풀 수 있는 방법은 없는지 있다면 어떻게 풀어야 하는지 알려드릴게요~ -적절한 워밍업 및 쿨다운 -마사지 및 폼 롤링 -영양 및 보충 -근육 활성 복구
운동 후 찾아오는
근육통
시원하게 풀어주는 방법
maria1025.tistory.com
JCuDZAN24
24.04.08 10:53
운동남녀
...트레드밀에 표시된 소비 칼로리 양은 정확하다? 칼로리르 계산하는 데 있어서 완벽하지는 않다 ◆ 헬스장에서 보내는 시간이 많을수록 효과적이다? 짧은 시간에 운동 효과를 최대로 보는 게 좋음 ◆ 통증이 있어야 운동 효과도 있다?
근육통
은 괜찮지만 다른 통증은 부상을 초래한다
근력운동 열심히 하면 근육질 몸매? 운동에 대한 흔한 오해 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.07 09:54
생활꿀팁
감기에 걸리는 사람들이 많은데 이럴 때 사우나에서 땀을 빼면 금방 낫는다는 말 들어보셨을거에요 하지만 사우나를 가면 오히려 증상이 악화될 수 있다고 해요 또
근육통
이나 관절염이 있을 때도 사우나에 가지 않는 걸 추천한다고 합니다
감기몸살 기운 있을 때, ‘사우나’서 땀 빼면 나을까?
v.daum.net
KJC37
24.03.19 09:43
작심 다이어터
...고강도 운동은 준비되지 않은 상태로 하면 오히려 부작용이 있을 수 있다고 해요 바로 횡문근융해증이 발생할 수 있다고 하는데 운동 뒤
근육통
이나 어지러움, 구토, 미열, 피로감이 지나치게 오래가거나 소변 색이 변하는 경우는 병원을 찾아야 한다고 해요 이를 예방하기 위해서는
살 빼려다 근육 녹는다? 스피닝 부작용 주의!
www.allurekorea.com
lylilalla7
24.05.31 11:19
건강
운동 후 회복기에 느끼는
근육통
을 줄여준다니 견과류 중에 아몬드 제일 좋아하는데 더 열심히 먹어야겠군 근데 아몬드 먹는 보람이 있으려면 운동 자체도 열심히 해서 근육을 찢어줘야겠네....ㅎ
오독오독 '이 견과류'… 운동 후
근육통
25% 감소시켜
health.chosun.com
라따뚜이
24.03.11 12:07
운동남녀
...조져줘야 제대로 키울 수 있습니다 뒷구리 같기도 한 윗 엉덩이, 그리고 엉덩이 전반, 엉덩이 제일 바깥쪽이라고 할 수 있는 힙딥, 허벅지랑 경계가 불분명한 밑엉덩이 등 정확하게 조질 부위를 정하고 타겟운동을 해보세요 엉덩이
근육통
이 사방면으로 느껴지실 겁니다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
애플힙 만들 수 있는 엉덩이 부위별 운동 6가지
v.daum.net
포로리야
24.05.22 11:11
운동남녀
...체크해야하는 것들을 알려드릴게요 -운동은 오래 한다고 무조건 좋은 게 아니다 -공복 운동의 효과는 체질마다 다르다 -땀의 양과 다이어트는 비례하지 않는다 -복부운동한다고 복부 살만 빠지지는 않는다 -
근육통
은 가벼운 스트레칭으로 풀어준다 -달리기에는 적당히 딱딱한 운동화를
모르고 한 운동이 건강을 망친다, 체크리스트 6
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.04.08 10:50
건강
머리가 지끈지끈한 편두통 만성 편두통에 시달리는 경우는 다른 질환 때문일수도 있다고 하는데 어떤 질환이 있는지 알려드릴게요 1.섬유
근육통
2.우울증 및 불안 3.과민성대장증후군 4.수면장애
지끈지끈 편두통 있나요?…'이 4가지 질환' 때문일 수도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.20 10:31
건강
왠지 모르게 피곤하고 축 처지는 느낌과 온 몸이 쑤시고 아픈
근육통
같은 증상에 시달리고 있다면 혹시 내가 영양소 결핍은 아닌지 점검해보세요 특정 영양소가 부족할 때 우리 몸의 징후는 이렇습니다 비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락,
“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.09.20 10:01
건강
...경제활동, 개인활동, 여가활동 등이 줄어들고 있다 그 외에 신체적인 증상으로는 이런 것들이 있구요 - 기억력이나 집중력 장애 - 인후통,
근육통
, 두통 - 목, 겨드랑이 림프샘을 누르면 통증 - 여러 관절에서 동시 발생한 관절염 - 자고 나서도 상쾌한 느낌이 없음 - 운동이나
"자도 자도 피곤함이 가시지 않아"…혹시 만성피로증후군 때문? | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.06.05 09:30
운동남녀
운동하다
근육통
으로 고생했던 경험 다들 있으시죠???
근육통
이 생기는 원인은 뭘까요 1.무리한 운동 2.과도한 사용 3.자세의 문제 4.스트레스 이러한 원인이 있다고 해요 그렇다면
근육통
을 효과적으로 푸는 방법은? -휴식과 냉찜질 -스트레칭 -마사지 -통증 완화제 -적절한
"
근육통
" 원인과 푸는 법
shushu17a.tistory.com
KJC37
23.07.27 09:40
운동남녀
오랜만에 운동을 하거나 높은 강도로 운동을 하면
근육통
이 생기는데요 이
근육통
은 내가 운동을 잘 했구나~생각이 들게 하기도 하죠 하지만 그와 별개로 고통에 몸부림칠 수 밖에 없는데
근육통
을 완화시켜주는 음식들 알려드릴게요 -고단백 식품(콩,두부,견과류와 함께 동물성 단백질
운동 너무 열심히 했을때,
근육통
에 좋은 음식은?
that-is-life.tistory.com
xnaexUg333
23.07.03 10:08
운동남녀
...학교를 가야하니 시간이 부족하지만 밥 먹고 운동하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량,위염,식욕부진 등 유발 -
근육통
또는 부상의 위험 증가 식사 후 약 1~2시간 후에 운동 하기를 권장한다고 합니다
밥 먹고 나서 바로 운동하면 안 되는 이유(+식후 운동 시간 및 장단점, 주의사항)
post.naver.com
sweetsalt
23.10.25 10:06
건강톡톡
오십견 증상은 운동하고 난 후
근육통
이라고 생각하기 쉬운 듯 우리 아빠도 어느날부터 어깨가 아프댔는데 뭐 다친 곳이 없으니까 그냥 운동하다가 근육이 놀랐나? 그러고 말았는데 알고보니 오십견이었음 스트레칭, 물리치료로 안 되면 시술이나 수술까지도 생각해야 하니까 부모님 어깨가
오십견 증상과 치료, 예방 방법 - 시니어톡톡_고객지원
blog.seniortalktalk.com
981esc
23.10.13 12:08
1
2
3