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건강톡톡
...있는 말이고요 불안 완화에 도움이 되는 음식은 주로 오메가3, 단백질, 섬유질, 비타민B12, 마그네슘, 프로바이오틱스가 풍부한 음식들인데요 연어, 참치, 고등어, 아보카도,
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요거트, 각종 채소, 콩류, 다크 초콜릿, 치아씨드, 호두, 바나나, 올리브오일 등이 있습니다
"괜히 불안해" 좀전에 '이것' 먹어서?...불안 떨치는 음식, 따로 있다 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.10.04 09:38
운동남녀
...유튜버가 직접 먹어본 것들이니 믿고 먹자 -아몬드브리즈언스위트 -보성 홍차 아이스티 복숭아, 레몬 -쿨샷, 아이스가이 -농심 멸치 칼국수 -컵 누들 매콤, 우동, 찜닭, 짜장, 김치 쌀국수, 로제 -서브웨이 샌드위치 로스트 치킨 -플레인 베이글 -코스트코 커클랜드
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요거트
NO 광고! 헬스 10년 차가 추천하는 내돈내산 다이어트 음식 | 하퍼스 바자 코리아
www.harpersbazaar.co.kr
lylilalla7
24.07.17 11:25
작심 다이어터
...사람이라면 차라리 운동에 대한 강박을 과감히 버리고 목표 몸무게에 도달한 다음에 운동을 시작하는 것이 효과적) - 배달음식 끊기 -
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요거트 끊기 - 편한 옷만 입지 않기 DO - 배달음식을 끊고 절약하게 된 돈을 다른 곳에 투자 - 단밸질 쉐이크 먼저 먹기 - 건강기능식품은
이렇게만 하면 살이 쭉쭉 빠져요! 의외의 다이어트 습관 10 | 하퍼스 바자 코리아
www.harpersbazaar.co.kr
kitten11
24.07.26 09:19
오늘 뭐 먹지?
...반묶음, 케일 2장, 사과 1개, 샐러리 5-6줄 수박 비트 주스= 수박 1/2개, 비트 3개, 사과 3개, 생강 1개, 레몬 1개 아침 스무디= 딸기 4-5개, 블루베리 약 20알, 치아시드 2숟갈, 아마씨 2숟갈, 바나나 1송이,
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요거트 2숟갈, 아몬드 우유 반
건강주스 레시피 이걸로 끝 3 - LIFESTLYE
www.elle.co.kr
가능수제빅맥가능
24.07.16 13:18
오늘 뭐 먹지?
요즘 제로 아이스크림도 점점 종류가 다양해지는 추세지만 그래도 애초에 좀 더 건강한 아이스크림 대체제를 원한다면?? 요런 거 얼려서 활용해보세요~ 얼린
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요거트 얼른 요구르트 우유 아이스크림보다는 샤베트류
사먹지 말고, 요거트 그대로 얼리세요! 아이스크림 대체 식품 3
m.health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.07.15 10:21
오늘 뭐 먹지?
...가볍게 제거한 오이를 밥 위에 얹고 김과 밥을 함께 만다. ③ 김 위에 참기름을 바른 후 썬다. 요거트 바크 ① 트레이에 묽은 질감의
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요거트를 얇게 편다. ② 딸기, 블루베리, 견과류 등 취향에 맞는 토핑을 올려 얼린다. ③ 충분히 언 요거트를 큼지막하게 자른다
장안의 화제, 최화정표 건강 레시피 3
hub.zum.com
skek1020
24.07.02 13:25
쩝쩝박사
다이어트하면 평소보다 더욱 허기가 느껴지는데 이럴 때 허기를 달랠 수 있는 간식 조합을 알려드릴게요 -크래커 + 참치 -멜론 + 포도 -고구마 +
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요거트 -리코타 치즈 + 블루베리 -피스타치오 + 아몬드
살 뺄 때 허기 달래는 간식…'이런 조합' 칭찬해 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.24 09:00
작심 다이어터
다이어트할 때 아침이 중요하다는 말 들어보셨을 텐데요 살 빼주고 혈당도 잡아주는 아침식사로 좋은 음식들이 있다고 합니다 △ 달걀과 두부 △
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요거트와 코티지 치즈 △ 연어, 간편한 단백질 쉐이크
"살 빼주고 혈당도 잡아주고"…아침식사로 좋은 '고단백' 식품은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.06.13 09:02
오늘의 이슈
"
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요거트로 만든 아이스크림, 다이어트 빵, 다이어트 떡 등으로 배를 채웠다. " "탄수화물 끊은지 4개월," . ????????????
54㎏ 혜리, 민낯 공개 "탄수화물 끊은지 4개월, 이런 피부는 처음"(혜리) : 네이트 연예
news.nate.com
ehFeDXv28
24.05.21 13:12
쩝쩝박사
...성에 안 차는 분들을 위해 파인트 아이스크림 맛도 다양하게 추천 들어갑니다 다이어트는 잠시 눈 감으라고 하세요........... 벤앤제리스 민트초코쿠키 폴바셋 솔티드 카라멜 젤라또 헤일로탑 초코/피넛버터 슈퍼말차 말차 파인트 아이스크림 크리크리
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요거트 아이스크림 허니
여름의 구원자, 파인트 아이스크림 5 - 디에디트
the-edit.co.kr
hvmgvhv7
24.06.11 10:45
건강톡톡
...아이스크림보다 좋을까요?? 우선 요거트 아이스크림 자체는 아이스크림보다 칼로리는 낮다고 해요 하지만 우리는 토핑을 추가하죠... 그리고 요거트아이스크림의 당 함량은 아이스크림과 비슷하거나 더 높다고 합니다 건강을 위하거나 다이어트중이라면
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요거틀 먹는 게 차라리 좋다고
요즘 유행 ‘요거트 아이스크림’, 일반 아이스크림보다 살 안 찔까?
m.health.chosun.com
wonnii
24.05.23 09:43
오늘의 이슈
“이 꾸덕꾸덕한 디저트가 세계 5대 슈퍼푸드라고?"...하늘 아래 똑같은 맛은 없는 국내
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요거트 전문점
“이 꾸덕꾸덕한 디저트가 세계 5대 슈퍼푸드라고?"...하늘 아래 똑같은 맛은 없는 국내
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요거트 전문점
www.telltrip.com
히말라야
24.02.13 11:58
오늘 뭐 먹지?
혹시 밤만 되면 배고파지시는 분..??저요.. 무거운 야식은 꺼려지고 다음날 컨디션에도 영향을 주죠 하지만 배고픔에 잠도 이루지 못할 때 살 안 찌는 음식이 있다고 합니다 -바나나 -두유,두부 -아보카도 -
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요거트 -아몬드 -감귤류 과일 -토마토
야식으로 먹어도 살 안 찌는 음식 7
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.03.06 09:05
오늘 뭐 먹지?
많이 먹지 않아도 포만감을 늘려서 과식을 막아주는 식품이 있다고 해요 다이어트할 때도 이 식품들을 먹어주면 아주 좋다고 하네요 -
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요거트 -달걀 -사과, 배 -고구마 -살코기 -계피 -고추
"조금만 먹어도 너무 배불러…" 포만감 늘려 과식 막는 식품 8 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.01.03 10:11
오늘의 이슈
짜증나는 기사네. SNS질 그만하고 잘 살거라.
그릭
고 포털기사에 이런 쓰레기 기사는 좀 그만 올려라. 생활에 1도 도움 안된다.기레기야
'박지윤과 이혼' 최동석 "내 아들 생각하면 마음이 저려…왜 내 마음대로 못 만나는지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
pKaTlrov55
24.02.04 11:59
쩝쩝박사
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요거트는 일반 요거트보다 비싼데 다이소에서 준비물 몇 개 사다가 이렇게 직접
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요거트 만들어 먹는 거 추천!! 필요한 건 **뚜껑 채반, 찜시트나 국물팩(다시팩은 유청 못 걸러서 비추)** 이 두 개만 있으면 요거트 부어서 유청 거르고
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요거트로 만들 수 있음!
이슈/유머 - 초간단 다이소
그릭
요거트
www.dmitory.com
가능수제빅맥가능
23.10.30 11:33
사건사고
오호.. 이번엔 편의점 자체브랜드도 포함이네요 지에스25 베이글
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요거트 참 좋은
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요거트 프레인 카이막
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요거트 이 3가지 제품 대장균군 부적합 판정이라니 주의해서 구매하세요 제조업체는 모두 쿠오레디파파네요
"대장균 득실 이 '
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요거트' 먹지 마세요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.10.31 08:47
오늘의 이슈
기레기야 기안이 뛴 코스는 거의 탑으로 힘들다며 기록이 당연 다르지
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고 남의 성과를 비교질해서 깎아내려야겠냐 기레기 인성 공부 좀 해라 어휴 수준떨어져
여배우가 기안84보다 더 빨리 '마라톤 완주'…27분이나 빨랐다! : 네이트 연예
m.news.nate.com
qQRbauD98
23.11.08 00:03
핫플공유
다이어터들과 여성분들에게 굉장히 많은 사랑을 받는
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요거트 맛과 영양 모두 잡을 수 있는 부산의
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요거트 핫플들! -프루티 요거트 -딥
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-텍스쳐
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요거트 -
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하다 -그리구요거트 -히얼
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요거트
단백질과 비타민의 조화
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요거트 숍 6
post.naver.com
honollulu
23.06.09 10:45
작심 다이어터
체지방의 증가를 막아주는 식품들이 있다는데 다이어트를 할 때큰 도움이 되겠죠 그럼 어떤 것들을 먹어야 할까요? -사과, 배 -달걀 -
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요거트 -계피
사과, 달걀,
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요거트… 체지방 증가 막아주는 식품
happystyle75.tistory.com
honollulu
23.06.02 09:56
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