뷰티 유튜버가 말하는 의외의 다이어트 방법 중 하지 말아야 하는 것과 해야할 것을 정리해봤어요 몇몇개는 진짜 이래도 된다고? 싶은 것들이 있긴 하네요..ㅎㅎ DON'T - 다이어트 간식 끊기 - 운동 끊기 (운동이 너무 싫은 사람이라면 차라리 운동에 대한 강박을 과감히 버리고 목표 몸무게에 도달한 다음에 운동을 시작하는 것이 효과적) - 배달음식 끊기 - 그릭요거트 끊기 - 편한 옷만 입지 않기 DO - 배달음식을 끊고 절약하게 된 돈을 다른 곳에 투자 - 단밸질 쉐이크 먼저 먹기 - 건강기능식품은 필수 - 중요한 약속 최대한 많이 잡기 - 피트니스 어플로 자극 얻기