과일

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생생정보

채소 과일 농수산물은 직접 마트에서 보고 골라서 사고 정량이 정해져 있는 공산품 같은거나 배달로 사야 함. 아무리 대형마트여도 너무 제각각이라

'폐기 직전' 채소에 가격표 바꿔치기…'온라인 장보기' 고객 우롱하는 대형마트 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
25.02.24 15:43
알쓸신잡

...껍데기는 일반쓰레기 3 견과류 껍데기는 일반쓰레기 4 딱딱하거나 섬유질이 많은 채소는 일반쓰레기 5 껍질째 먹는 과일과 껍질을 벗겨야 하는 과일 구분 6 커피 찌꺼기는 일반쓰레기 7 달걀껍데기와 조개껍데기는 일반쓰레기 8 곰팡이가 핀 음식은 일반쓰레기 9 냄비나 프라이팬에

어떻게 버려요? 음식물쓰레기와 일반쓰레기를 구분하는 법 9
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msHYmpy98
25.02.24 09:24
슬기로운건강생활

...유지와 혈당 조절 도움 ✔ 냉동 블루베리도 영양 보존되어 활용도 높음 💡 섭취 팁 ✔ 하루 30~50g 정도 소량 섭취 ✔ 요거트나 오트밀에 곁들여 간식으로 ✔ 과일주스 대신 생과일로 즐기기 작지만 강한 과일, 블루베리는 당뇨 식단에서도 똑똑한 선택이 될 수 있어요

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
건강톡톡

...먹던 앤데 수업하다가 갑자기 아무 것도 안 보여서 병원 갔다고 함 근데 심각한 비타민A 결핍으로 양쪽 시력을 모두 잃음...ㄷㄷ 채소나 과일, 유제품 같은 식품을 섭취하지 않으면 비타민 A 결핍으로 이렇게 될 수도 있는 거.. 편식 심한 애들한테는 그냥 무서운 부모 되는

야채 안 먹어 '이것'만 먹였는데…8살 아이 영구 실명됐다 : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
25.01.24 09:57
슬기로운건강생활

📌 바나나, 당뇨가 있어도 먹어도 될까? 바나나는 당분이 많다는 이유로 당뇨 환자들이 꺼리는 과일 중 하나지만, 적절히 조절하면 충분히 섭취할 수 있어요. ✅ 바나나의 당뇨 관련 특징 ✔ 중간 정도의 GI – 혈당 상승 속도가 아주 빠르진 않음 ✔ 식이섬유와 칼륨 풍부

당뇨 환자 바나나를 즐길 수 있다! 혈당 안정 꿀팁 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활

📌 토마토, 당뇨 환자에게 괜찮을까? 토마토는 당 함량이 낮고 수분과 영양소가 풍부해서 당뇨 환자에게 꽤 잘 맞는 채소형 과일이에요. ✅ 당뇨에 좋은 토마토의 특징 ✔ 낮은 혈당지수(GI) – 혈당을 천천히 올림 ✔ 리코펜 풍부 – 항산화 작용으로 세포 보호 ✔ 식이섬유

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활

...✅ 당뇨 환자가 술 마실 때 주의할 점 ✔ 공복 음주는 피하기 – 저혈당 위험 ✔ 단맛 나는 술은 피하기 – 당분 함량 높은 칵테일, 과일주 등 ✔ 마시는 양 조절 – 하루 1~2잔 이하 권장 ✔ 음주 후 혈당 체크 – 예기치 않은 변화에 대비 💡 도움이 되는 팁 ✔

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:16
슬기로운건강생활

새콤한 향만큼 상큼한 건강 효과를 가진 과일, 바로 레몬이에요. 비타민C가 풍부해서 면역력 강화와 피부 미백에 도움이 되고, 항산화 성분이 노화를 늦춰주는 데도 효과가 있어요. 또한 소화를 촉진하고, 레몬 워터로 마시면 체내 독소 배출에도 좋답니다. 아침에 따뜻한 레몬

레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:59
슬기로운건강생활

...최소화 ✔ 설탕·버터 적은 수제빵 – 불필요한 당류 줄이기 💡 빵을 먹을 때 팁 ✔ 단독 섭취보단 단백질(계란, 치즈 등)과 함께 ✔ 과일잼 대신 아보카도, 채소 활용 ✔ 양 조절 중요 – 소량으로 만족감 높이기 완전히 피하기보단, 조절하면서 즐기는 습관이 더 현실적인

당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활

...덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠. 운동 전후에 먹으면 피로 회복에도 좋고, 아침 대용으로 한 개 챙겨 먹기에도 부담 없어요. 맛도 좋고 포만감도 있어서 다이어트 중에도 인기 많은 과일이에요

상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
슬기로운건강생활

📌 사과, 당뇨가 있어도 괜찮을까? 사과는 당이 있을 것 같아 꺼려지지만, 실제로는 당뇨 식단에 잘 어울리는 과일 중 하나예요. 식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 완만하게 해주고 포만감도 높여줘요. ✅ 당뇨에 좋은 사과의 특징 ✔ 수용성 식이섬유(펙틴) – 혈당 조절에 도움

당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
슬기로운건강생활

작지만 강한 과일, 블루베리는 ‘슈퍼푸드’라는 말이 정말 잘 어울려요. 안토시아닌이 풍부해서 눈 건강 개선과 노화 방지에 효과적이고, 항산화 작용으로 면역력 강화와 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력 향상에도 좋다고 알려져

블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
건강

...음식을 떠올리는 것이 일반적이다. 그러나 과일과 채소 등 건강에 좋을 것만 같은 음식들도 섭취 방법에 따라 충치의 원인이 되기도 한다 채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다 조심하자! #말린 과일 수분이 없는 말린 과일은 치아에 잘 달라 붙을 뿐더러 당분도 높다

채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다
v.daum.net
honollulu
25.02.20 09:50
오늘의 건강

담석증에 좋은 음식, 과일, 차, 영양제 총정리

담석증에 좋은 음식, 과일, 차, 영양제 총정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
25.02.11 12:52
오늘의 이슈

수업중에 담배가 더 맛있나요 아니면 촬영중에 과일이 더 맛있나요?

고현정, 뼈말라 유지하는 비법…"촬영장서 과일만 먹는거야?" [★SHOT!] : 네이트 연예
m.news.nate.com
유쏠
24.12.08 22:40
알쓸신잡

...#함유 식품 : 감귤류(오렌지, 레몬), 딸기, 피망, 브로콜리, 케일 등. #섭취 방법 : 비타민 C는 가열에 약하므로 신선한 채소와 과일 형태로 섭취하는 것이 좋다. 약으로 섭취할 경우 하루에 분할하여 소량씩 섭취하는 걸 추천한다. 2. 비타민 D #함유 식품 : 연어

어떻게 먹는 게 좋아요? 비타민과 미네랄 쉽게 섭취하는 법 6
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.02.04 09:59
오늘의 이슈

뒤늦은 코로나백신 후유증으로 인한 사망이 의심되네요. 송대관 님에 대해 삼가 고인의 명복을 빕니다. 그리고 코로나백신 1차라도 맞은 분들은 추가접종 꼭 피하고, 비타민 및 과일 섭취 등 면역력을 길러 내 몸을 지키십시요!!

담도암 완치 판정 받았는데…故송대관, 심장마비로 별세→9일 발인[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
yeonlove86
25.02.07 13:03
건강톡톡

...고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 야채, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해해 수면의 질을 떨어 뜨릴 수 있다. 잠자기 전 피해야 할 야채와 과일에는 어떤 것이 있을까? #감귤류 #브로콜리

"건강식이라 먹었는데" 자기 전에 먹었다간 잠을 설치게 하는 음식 3
v.daum.net
파랑은블루
25.01.23 09:38
생생정보

...행위도 되도록 삼가야 한다 @위를 자극할 수 있는 맵고 짠 음식도 피한다. @카페인을 함유한 식품(커피·콜라·에너지음료·녹차·초콜릿)도 부작용을 일으킬 수 있다. @과일 중에는 자몽을 주의한다. @우유와 함께 약을 먹거나 치즈, 우유크림 등이 들어간 음식도 피하는 것이

독감 대유행 '비상'…감기약 먹을 때 주의해야할 것들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
25.01.14 11:10
건강톡톡

...축적 2️⃣ 탄 음식 즐기기 – 고온 조리로 생기는 발암물질 3️⃣ 지나치게 짠 음식을 먹는다 – 소금이 문제 4️⃣ 설탕 과다 섭취 – 암세포의 먹잇감 5️⃣ 채소와 과일을 잘 먹지 않는다 – 항산화 부족 이 중 하나라도 해당된다면, 지금부터라도 바꾸는 것이 중요합니다!

"암에 바로 걸리는" 치명적인 식습관 5가지
v.daum.net
DfsnrxV91
25.01.06 09:58
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