가지가지

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작심 다이어터

...낮춤으로써 체내에 남은 칼로리가 지방으로 축적되는 것을 억제하는 효과가 있어요. 2. 유산소 운동 무산소운동의 밸런스 운동을 처음 할 땐 한 가지 운동에만 집중하지 말고 유산소, 무산소 운동을 함께 하며 밸런스를 유지해주는 것이 좋아요. 3. 원푸드 다이어트는 피해자 원푸드

건강한 다이어트 챌린지 준비 전 알아두면 좋을 다이어트 꿀팁
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모태뚱뚱이
22.10.31 13:44
먹리어답터

...이게,, 과자인건지,, 만두인건지,, 아리까리한ㅋㅋㅋ 단호박 만두랑 크래미 만두 이렇게 두 가지 맛으로 나오는거 같은데 저는 순간 오늘이 만우절인줄 알았어요ㅋㅋㅋ 두 가지 맛 중에 어떤게 더 기대되시나요? 저는 크래미 맛이요! 원래도 아이비에 참치 올려먹는걸 좋아해서요

해태의 이번 신메뉴 아이비 카나페.jpg
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회전문도는사람
22.06.15 10:54
비혼라이프

...비혼여성들의 모임 등에 관해 얘기하는 다큐멘터리 <싱글벙글>에 대해 아시나요? 네트워킹 행사도 있어 참여할 수 있는데요. 같은 가치관을 가지 사람들끼리 조별로 이런저런 이야기도 나누고 비혼이라는 주제에 초점을 맞춰 이야기해 볼 수도 있다고 하니 좋네요! 관심이 있으시면

비혼 여성 셋이 모이면 •••••• <싱글벙글> 후기
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샘물이
22.10.14 16:03
공연·전시 산책

여름방학 아이와 함께 볼만한 공연 세 가지 추천드려요! 방학.. 날도 더운데 데리고 나가는 것도 힘들고 집에 같이 있자니 애들이 버텨주질않고.. 고민하시는분들 여깁니다! - 용인문화재단 키즈오페라 <소리마녀의 비밀상자> - 예술의전당 기획공연 <2022 어린이 가족 페스티벌>

여름방학 아이와 함께 볼만한 공연 BEST 3
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올리비아핫바
22.07.04 11:20
운동남녀

...강하게 벌크업 즉 그런 성장에 도움이 되는 것은 점진적 운동, 잦은 운동 빈도, 올바른 자세, 휴식 등 여러 가지 있지만 가장 중요한 것은 영양이라고 해요 사람은 필요할 때, 칼로리가 남을 때 근육을 만든다고 해요 그래서 다이어트 때 식단을 하면 체지방과 근육이 빠지는

근육을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법
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밀크티
22.07.21 11:32
슬기로운 회사생활

인사평가에 나를 돌아보는 습관!! 직장인들이 일하면서 몇 번의 위기가 찾아오는데 결정적인 위기는 평가와 연봉계약이라는 두 가지일 것 같다. 그래서 평가에 관해 얘기해 보려 해요 평가는 일방적인 것 같지만 역방향이다. 윗사람이 아랫사람을 평가하기도 하지만, 요즘은 아랫사람도

인사평가는 악플달기가 아니다. 
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10잡스
22.08.05 18:30
썰쪽상담소

...과감하게 행동해라 네 번째 내 그대로의 모습을 인정하고 사랑하라 다섯 번째 비교를 통한 성장은 없으니 열등감을 최소화하라 이렇게 다섯 가지를 틀 순서대로 해보세요 자존감은 높이기 위해서는 나 자신의 감정에 솔직히 반응하고 받아들이고 행복을 찾는다면 나를 존중하고 자존감을

13화 자신을 사랑하는 5가지 방법
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해피엔딩
22.08.03 14:57
직장인 대나무숲

...3. 껄끄러운 얘기, 나서서 해주기 4. 유쾌하고 재미있게 행동하기 5. 손만 대면 다 고쳐주는 맥가이버 직장동료가 되기 6. 선을 지키는 직장동료가 되기 7. 동료에게 도움이 필요하다면 나서서 도와주기 저도 이 일곱 가지를 잘 보고 동료들에게 그런 동료가 되어야겠네요~

[3분만 쉬자] 봄날의 햇살 같은 직장동료 유형
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10잡스
22.10.24 10:31
오늘의 이슈

...무인 인형 뽑기 방에서 대변을 본 뒤 달아난 여성이 결찰에 출석해서 용변이 급해서 그랬다고 진술했다는데... 진짜 급하면 이성이 마비되고 식은땀이랑 복통이 장난 아니라는 걸 알아서 이해는 되는데 볼일을 봤으면... 치우고라도 가지.. ㅎㅎ 그냥 도망을 가서.. 안타깝네요

"급해서 그만…" 인형뽑기방서 볼일 본 여성, 경찰서 진술 | 사회 : 네이트 뉴스
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아리스토텔레스
22.08.02 15:26
핫플공유

...카페 카페, 아쿠아리움, 동물 농장을 한곳에서 즐길 수 있는 곳! 대형 스크린이 반기는 대규모 카페 베이커리가 정말 맛있더라고요 여러 가지 주문했는데 순간 삭제.. 카페에서 나와 옆 건물로 들어가면 알파카, 토끼 등 귀여운 동물들부터 물고기, 거북이, 도마뱀 등 다양한

김포 이상한변호사 우영우 카페 수산공원 / 몬스터리움
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시네마천국
22.08.19 16:44
오늘의 이슈

...통해야만 갈 수 있는 유일한 통로라고 해요 관광비자 발급을 제한한 가장 큰 이유는 러시아가 우크라이나를 침공한 것 때문인 것 같아요 러시아 시민들은 국가 총수를 잘못 뽑은 탓에... 여러 가지 피해 보는 것 같네요 진짜 빨리 전쟁이 끝나서 정상적으로 돌아갔으면 좋겠어요

"이젠 유럽 어떻게 가라고"…핀란드 결단에 러시아인들 난리났다 | 세계 : 네이트 뉴스
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영자씨
22.08.18 10:03
작심 다이어터

...여자랑 남자랑 체지방률이 다르다고 알고는 있었지만 몸의 모양, 근육의 크기, 그리고 옷 피스 등, 어려가지 목표에 따라서 다이어트나 해야 되는 운동 종류가 다르다고 생각을 못 했어요….. 그리고 근육 성장 속도도 다르니.. 다이어트할 때 여러 가지 고려해야 될 점이 많네요

남자와 다른 여자 다이어트 가장 중요한 7가지 전략!
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모태뚱뚱이
22.06.21 11:05
화가난다

...몰았던 거였다고 하네요... 덜덜 자동차는 의무보험도 가입되지 않은 '대포차'인 것 같다고 의심하고 있는 상황에 사람까지 다쳤다고 하니… 정말.... 대단하네요...ㄷㄷ 술 먹었음 곱게 집에 가지... 음주운전에 뺑소니에... 이번에는 진짜 제대로 처벌받았으면 좋겠어요

행인 오가는 먹자 골목서 '쾅쾅'…잡고보니 음주·무면허 | 사회 : 네이트 뉴스
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네이마르
22.08.24 16:51
#OOTD

무채색 레이어드 스타일링 좋아하시는 분덜 우리 같이 여기 오오티디 브이로그 보자! 이 분 일주일동안 입은 옷 쭉 보여주는데 몇 가지 아이템 돌아가면서 매치하는 능력이 아주 굳 본인한테 어떤 스타일이 어울리는지도 확실히 알고계신듯.. 옷잘입 언니들 부릅따

ENG) [아랫배] ▫️분량 최고!▫️ 무채색 레이어드 코디, 6가지 여자 스타일링 추천, 일주일동안 입은 옷 | OOTD VLOG | What I wear in a week
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그린티
22.07.20 13:17
IT 기기 언박싱

...기기 업계 HTC에서 바이브 플로우라는 새로운 VR 기기를 출시했어요~ 이 VR 기기의 장점은, 초경량이고, 사용도 간단하며, 여러 가지 영상 감상에 특화되었다고 해요~ 그리고 안경처럼 쓰는 방식이라 편하게 쓸 수 있다고 하네요~ㅎㅎ 무언가를 살 때 디자인도 참 중요한데

압도적인 가벼움! 신상 VR 기기, HTC VIVE FLOW 리뷰
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봉보로봉봉
22.07.20 11:59
오늘의 이슈

자랑이다

박재범, 몸매 관리 비결 "술 먹으면서도 10kg감량…세 가지 멀리했다" : 네이트 연예
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픽형
24.11.01 18:42
인테리어

번거롭게 천장에 설치해야해서 달고싶어도 포기했던 펜던트조명! 설치없이 간편하게 인테리어효과내기! 이미 설치되어있는 선반이나 못에 무심하게 걸쳐놓는 방법 좋네여 나뭇가지 이용방법은.. 넘 고단수인듯 못따라함ㅋㅋ

[인테리어 노트 #3] 펜던트 조명을 설치 없이 감각적으로 활용하는 셀프 인테리어
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오후의홍차
22.07.18 14:00
작심 다이어터

...양쪽 다리를 공중에서 10회 교차한다. -다리를 90도 각도로 벌린 상태에서 안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 돌린다. -세 가지 동작을 한 세트로 1분에 3~4회 반복해줍니다. 3. 뱃살 빼기 운동(양팔 들기) -양팔이 귀에 닿도록 머리 위로 쭉 뻗어 양손, 바닥을

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법
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마법사
22.09.05 17:37
공연·전시 산책

...다녀왔는데 너무 어렵지 않고 재미있었음. 다양하게 볼거리도 많고 고민 중이라면 고민하지말고 가보길 권함 ㅋㅋ! 어제 자 오래 기다린 경험으로 한 가지 팁을 주자면 시간적 여유 있는 사람은 11시나 11시반같이 남들 식사 갈 쯤 애매한 시간이 줄 덜 설 수 있음 ㅋㅋㅋㅋ

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쓰릴미
22.06.07 15:01
건강

...함께 존재하는 인간 키메라도 있다. 몸 속에 서로 다른 유전자가 존재하는 것이다 반은 인간 반은 나무 = 나무 인간 손과 발이 나뭇가지 모양인 인도네시아의 한 남성은 반은 인간이고 반은 나무다. 이 남성의 미스터리는 사마귀의 원인으로 알려진 인유두종 바이러스(HPV)의

세상에 이런 일이?.. 의학계 미스터리들
news.v.daum.net
베플러
22.08.14 22:34
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