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건강

백미 보다 잡곡밥을, 흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만 영양소가 풍부한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자

하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴

아이테잌클래식

23.08.21 11:17

연애의 참견

사람도 관계도 모두 유기적임 사람이 변하니까 관계도 당연히 변할 수밖에 없는 건데 그냥 현실을 받아들이고 그 시간에 다른 올바른 방향으로 나아가는 게 이득 상황이 이 정도면 이제 그냥 헤어지자고 말 하자 알면 알수록 더 싫어진다 정서적 호환이 낮다 무관심하다 좋은 일이

“헤어지자!”...연인에게 '정 떨어졌다'는 심리신호 9가지 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.01.22 11:03

건강톡톡

만성 염증은 만병의 근원이잖아요 암, 심혈관질환, 당뇨, 관절염, 우울증, 치매 등 정말 많은 질병과 관련이 있죠 염증을 줄이는 가장 좋은 방법은 약을 먹는 게 아닌 평소 식단 관리에요! 염증을 유발하기로 유명한 음식은 흰 빵, 정제 탄수화물, 감자튀김, 가공육, 적색육

내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라 - 코메디닷컴

김두부

24.01.26 10:09

건강

솔직히 평생 라면 아예 안 먹고 살 수 없잖아요... 그러니 양심의 가책이라도 덜 느끼도록 최대한 건강하게 먹으려면 양배추, 배추, 양파, 토마토 같은 생채소와 순두부 같은 걸 추가로 넣어주면 좋다고 해요 이런 거 넣어주면서 면 양을 좀 줄여도 좋긴 하겠네요.. 사실 짠

라면에 순두부 넣었더니... 생채소 꼭 추가하는 이유? - 코메디닷컴

아이테잌클래식

24.01.18 10:17

건강

바야흐로 도파민의 시대! 도파민 생성을 촉진하는 데 도움이 되는 음식 먹고 몸도 멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소 풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수 영양소 풍부한 시금치 비타민 C

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴

981esc

24.01.19 10:30

알쓸신잡

냉장고는 만능 보관소가 아닙니다~ 식품들 중 냉장보관하면 상태가 더 나빠지는 것들 알려드릴게요! - 감자 - 빵 - 바나나 - 마늘 - 양파 - 토마토

냉장고는 만능 보관소?...넣으면 더 잘 상하는 식품 6 - 코메디닷컴

pokemon

23.04.19 11:29

건강톡톡

껍질째 먹어야 더 좋은 음식 중 하나인 사과 전 껍질 깎기 귀찮아서 무조건 껍질째 먹는데 뜻밖의 이득ㅎㅎ 사과 껍질에 있는 우르솔릭산이 근육의 양을 늘리고 강화시킨대요 근위축증을 앓는 분들이 아니어도 근육은 많으면 많을 수록 좋은 거니까 다들 츄라이

근육 크기 작아지지 않으련?...사과 껍찔째 먹어라 - 코메디닷컴

김두부

24.01.08 10:09

건강톡톡

원두에서 카페인을 제거하는 방법은 -화학 용매 이용 -액체 이산화탄소 이용 -물 이용 이렇게 3가지가 있는데 비용을 절감을 위해 쓰는 방법이 에틸 아세테이트, 염화메틸렌 같은 합성물질을 사용하는 것 미국 FDA에선 이런 합성물질이 매우 미량이라 건강에 위해가 되지 않을

디카페인 커피, 건강에 되레 나쁠 수도 있다? - 코메디닷컴

포로리야

23.05.08 16:12

나만 몰랐어요?

가스라이터의 특징을 알아둔다면 나를 가스라이팅 하려는 시도를 알아챌 수 있겠죠? 가스라이터는 내 동료, 내 지인, 내 가족, 내 연인 누구든 될 수 있어요. 그리고 일상적으로, 습관적으로, 반복적으로 가스라이팅을 당해 자신이 피해자인 줄도 모를 확률이 높고요. 글에 나온

내가 가스라이팅 당하는 걸까?…간단한 감별법 - 코메디닷컴

kitten11

23.01.30 10:05

건강톡톡

아무래도 나이 들면서 키가 작아지는 건 어쩔 수 없는 것 같아요 자세가 틀어지고 허리가 굽고, 근육은 빠지니 ㅜㅜ 여기에 척주와 척주를 이어주며 쿠션 역할을 하는 디스크가 자주 압박 받으면서 얇아지면 그것 때문에 키가 줄 수도 있다고 하구요 그러니 평소에 칼슘과 비타민

“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은? - 코메디닷컴

zzub

24.01.11 09:26

건강톡톡

무더위에 지칠수록 제철 음식 먹으며 영양도 에너지도 챙겨야 합니다 7월에 가장 신선하고 영양이 풍부한 제철 음식 드시고 건강 관리 해보세요~ 1. 옥수수 2. 강낭콩 3. 양파 4. 깻잎 5. 도라지 6. 꽈리고추 7. 아욱

무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.06.29 09:44

건강

식습관 개선이라고 하면 보통 다이어트를 생각할텐데 체중 감량과 관계 없이 올바른 식습관 자체를 갖는 게 중요합니다 새해에는 이 수칙들을 하나씩 지켜보는 게 어떨까요? 과일, 채소는 매일 꼭 발효 식품 즐기기 집밥으로 건강과 통장 둘 다 지키기 먹는 것만 먹지 말고 식재료

“당신이 먹는 것이 바로 당신”...건강한 식습관 개선을 위한 네 가지 수칙 - 코메디닷컴

용이주인

24.01.05 11:25

건강

겨울에 달달한 핫초코 드시는 분들 많죠? 카카오 열매에서 지방을 제거한 뒤 가루로 만든 게 코코아 가루인 만큼 카카오 열매가 가진 건강적 이점을 가지고 있긴 한데요 아무래도 단맛을 위해 설탕이 들어가다보니 기본적으로 칼로리가 높고 당류도 높아요 카페인도 있어서 어린 아이가

"몸속에 돌 생길수도?"...코코아 많이 먹으면 어떻길래? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.01.03 10:51

건강톡톡

간이 지쳐있을 땐 해독 기능이 있는 자연 식품을 섭취하는 게 좋은데요 어떤 식품들이 있는지 참고해보세요~ - 마늘 - 호두 - 브로콜리, 양배추 - 자몽 - 사과

간에서 독성 물질 씻어내는 자연식품 5 - 코메디닷컴

용이주인

23.04.05 10:11

건강톡톡

복부는 주요 장기가 있는 곳이라, 통증이 있는 위치에 따라 어떤 문제가 있는지 대략 추측이 가능한데요 흉곽 바로 아래의 통증은 위산 역류의 징후로 보고요 상복부 오른쪽에 갑작스럽게 나타나는 날카로운 통증은 쓸개가 원인일 수 있습니다 보통 담석이 가장 흔한 원인이죠.. 그리고

"맹장 말고도"...오른쪽 배가 아프면 '어디' 안좋다? - 코메디닷컴

pokemon

23.12.26 10:52

건강톡톡

우리 엄마 가뜩이나 유전적 영향으로 뼈가 약한데 고기를 싫어해서 안 먹음ㅠ 그러니 단밸질 섭취원이 현저하게 줄고 솔직히 두부니 콩이니 먹는다고 해도 고기, 생선이 주는 단백질이랑은 또 다를텐데 우유 마시면 관절 간격 폭이 줄어든다니까 우유라도 많이 먹으라고 해야겠다

여성들, 남성보다 우유 더 많이 마셔야...왜? - 코메디닷컴

Keeouly97

23.12.27 10:12

건강

나도 꿀잠 한 번 제대로 자보고 싶다~ 하는 분들은 일단 먹는 걸 좀 신경써서 바꿔보세요! 밤 늦게 먹는 야식은 당연히 도움이 안 되고 맵고 달고 짠 자극적인 음식, 고탄수화물 음식은 지양해주시고요 여기에 추가해주면 좋은 음식은 바나나, 포도, 타르트체리, 딸기, 아몬드

“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠'에 좋은 음식 8가지 - 코메디닷컴

skek1020

23.12.04 10:55

건강

겨울에는 또 딸기죠 지난해 금딸기였는데 올해는 생산량이 늘어 가격이 다소 낮아질거라네요 과거엔 딸기가 약용에 쓰일만큼 건강에 유익했다던데 이번 기회에 딸기 효능까지 챙겨가며 제철 과일 즐겨보죠 ◆ 딸기 + 요구르트, 여성 갱년기에 효과 ◆ 피부 노화 늦추는 작용... 염증

염증 완화, 노화 늦추고.. 겨울 딸기, 몸의 변화가? - 코메디닷컴

981esc

22.12.07 09:22

건강톡톡

노화 현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33

건강톡톡

따로 따로 먹으면 그냥저냥이지만 이 조합을 함께 먹으면 건강에 정말 안 좋다는 조합 근데 이젠 공식처럼 뗄레야 뗄 수 없는 단짝이 돼버린 조합....ㅠ *맥주 + 치킨 맥주와 치킨 속의 퓨린 성분이 체내 요산 농도를 높여 통풍을 유발 치맥을 자주 즐기면 알코올이 지방으로

당신도 알지만 거부 못하는 '최악의 음식궁합' 3가지는? - 코메디닷컴

넉넉한수플레

23.04.06 09:36