자전거

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운동남녀

겨울철 춥다고 운동 가기 귀찮다고 안 하시는 분들이 많은데요 날이 추울수록 겨울철에도 운동은 쭈욱 계속되어야 합니다!! 겨울철에 하기 좋은 실내운동 추천드릴게요 1.런닝머신 또는 걷기 2.계단 오르기 3.실내자전거 4.수영 5.스트레칭

[건강관리 16] 겨울철 실내운동
bluecola.tistory.com
sweetsalt
23.11.23 08:56
운동남녀

운동할 의지를 꺾어버리는 추운 날씨죠 그런 날은 실내에서 운동을 하는 게 좋은데요 실내에서 할 수 있는 효과 좋은 운동을 알려드릴게요 -맨몸 하체 운동(스쿼트, 런지) -실내 자전거 -플랭크

겨울철 효과 뛰어난 실내 운동 3가지
emt69.tistory.com
KJC37
23.11.24 10:17
오늘의 이슈

이젠 부모도 미칠 노릇일 듯... 오은영쌤 좀 아니... 육은영쌤 좀 만나게 하자

교감 뺨 때린 초등생 '출석 정지' 중 이번엔 자전거 훔쳐서 덜미 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
eNiyrALK7
24.06.09 21:55
오늘의 이슈

오토바이 팔고 자전거를 타보렴

'17세' 정동원 "현재 키 174cm, 목표는 180cm…요즘 임영웅과 자주 만나" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cleaningup
23.11.08 20:58
사건사고

뭐지??저런 대회하면 차량 진입 불가능하게 통제하지 않나?? 차량이 진입해서 사고가 난거야 아니면 자전거가 이탈해서 사고가 난거야

강원 인제서 자전거 대회 참가한 30대 남성, 마을버스와 부딪혀 숨져 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.08.28 10:05
오늘의 이슈

노인들은 배제시키고 장애인휠체어도 배제시키자 길막하는 장애인들떄문에 객실이동승객들 불편하다 민원안가게해야한다 진짜 자전거칸도 폐지 시급하고 그것만해결하면 지하철 월래대로간다

의자 빼는 지하철에…"지금도 앉기 힘든데" 노인들 한숨 : 네이트 뉴스
news.nate.com
소윤
23.11.03 15:17
오늘의 이슈

자전거칸만없애면 백프로 성공한다 4호선 7호선 관계자님들 제글좀보고 제발 폐지부탁드립니다 앞칸에 자전거칸 폐지시켜주세여 부탁드립니다 위험해서 말씀드림

출퇴근 지하철 4·7호선 열차 2개칸 의자 없앤다…혼잡 대책 : 네이트 뉴스
news.nate.com
소윤
23.11.01 15:20
오늘의 이슈

국가대표 싸이클자전거선수 남편이 불쌍하네 이게 무슨망신일까

남현희·전청조, 재회 장소는 경찰서…10일 만에 님에서 적으로 [이슈&톡] : 네이트 연예
news.nate.com
소윤
23.11.04 16:00
오늘의 이슈

민주당과 전교조가 바라던 세상 아닌가?

"저 여자 참교육하게" 교감 뺨 때린 초3, 자전거 훔치다 걸리자 한 말 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
AOJsxqq10
24.06.10 12:54
오늘의 이슈

뭐래.. 김수현이 연기잘하고 김지원 김수현 얼굴합 지려서 성공한거지

김수현 자전거 패대기 10분 영상 대박, MZ 취향 잡은 tvN : 네이트 연예
m.news.nate.com
ktEpWRN61
24.05.09 16:36
오늘의 이슈

...야광 반사판 붙이라고 나눠준다 근데 안붙이거나 대충 대충 붙인다 깨끗하게 마감하고 붙여야 붙을텐데 그런게 잘 안됨. 그리고 요즘 자전거 타는건 좋은데 후미등좀 켜고 타라 진심 잘 안보인다. 일단 운전자 입징에서 말해 본거다. 그리고 스텔스 차 이놈들아 쌍라이트로 신호주면

오정세 태운 승합차, 경운기 추돌…1명 사망 1명 중상 : 네이트 연예
m.news.nate.com
신사동그사람
23.10.19 23:09
화가난다

진심 요즘 오토바이나 전동킥보드 못지 않은 게 자전거다 진짜 인도 차도 걍 왔다갔다하고 신호도 안지키고 멈추지도 않음 ㅋㅋㅋㅋ 굳이 신호등이나 좁은 골목도 타고 지나가겠다고 따릉따릉거리고 후

보행자 신호도 무시하고 "지나가요!"…자전거족 논란 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.10 13:36
여행꿀팁

...여행지 중 한 곳인 홍콩 이 곳을 아주 색다르게 즐길 수 있는 방법이 있다고 해요! -라이언 록 하이킹 -타이 포에서 타이 머이 툭까지의 자전거 여행 -범위로 홍콩을 보는 최상의 방법: 라이 치 우 -최고의 기념품: 자수 슈즈 -기부하는 최고의 방법: "친절한 산책" 하기

홍콩을 색다르게 즐길 수 있는 5가지 방법
magicbrick.tistory.com
이구아나뿔
23.10.23 08:58
알쓸신잡

자전거를 자주 타시는 분들이 알아두면 좋을 자전거 셀프 수리법! -체인 윤활제와 체인 와셔를 사용 -브레이크 패드 교체 -타이어 교체 -안장 높이 조절 -스프라켓 교체 -페달 교체 -핸들바 조절 -핸들바 스템 조절 -안장 위치 조절 -휠 밸런스 조절 안전하게 자전거 타자구요

자전거 SELF 수리법, 알아두면 유익한 10가지
share-cef.tistory.com
KJC37
23.07.05 13:25
작심 다이어터

...다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데 비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠 이러한 관절 통증이 지속된다면 수영, 스트레칭, 자전거 타기(느린 속도), 스쿼트, 요가등이 좋다고 해요 다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면 운동 시간은 줄이고 운동 전후 스트레칭을 늘리라고

비 오는 날마다 '욱씬'…관절 지키는 올바른 운동법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.06.26 09:16
IT트렌드

공유 자전거 킥보드 카드로 찍고 타든 앱으로 타든 그건 모르겠고 청소년 제한이랑 주차 관리 대책 좀 빨리 만들었으면

공유 자전거·킥보드, 대중교통처럼 '찍고' 탄다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.26 17:30
오늘의 이슈

이러니 한남 유충 소리가 나오지

"자전거 제지받자 할아버지뻘 경비원 조롱"…SNS 영상 : 네이트 뉴스
news.nate.com
gsYbmxPM31
24.06.04 12:57
쓸데있는 여행정보

자전거 전용 도로가 잘 조성되고 멋진 경치를 감상할 수 있는 서울 자전거 코스 4곳 추천!! *경인아라자전거길 코스 서울 근교 라이딩 코스 중에서 가장 평이 좋기로 유명한 경인아라자전거길 코스 경인아라뱃길을 따라 서해아라갑문인증센터까지 이어진 길로 경사 구간이 거의 없다는

초보자 대환영! 따릉이 타기 좋은 서울 자전거 코스 4
www.allurekorea.com
라따뚜이
23.06.08 09:37
문화예술행사공유

...가을축제 - 2023. 10. 13.(금) ~ 10. 22.(일) - 안전속도(20km/h)를 지키며 달리는 비경쟁 레이스 '한강 슬로우 자전거 대회' - 해질녘 노을 속에서 즐기는 '노을빛 힐링 요가' - 노을배경의 클래식 음악공연 '해질녘 음악회' 2. 한강 서래섬

가을축제
hangang.seoul.go.kr
김두부
23.09.13 10:06
오늘의 뉴스

월 6만5000원으로 지하철과 버스, 따릉이(공공자전거)까지 서울 시내 모든 대중교통을 무제한 이용할 수 있는 '정기 이용권'이 나온다네요 기후위기에 대응하고 고물가 시대 가계 부담을 덜어주기 위해 내년 1~5월 시범운영을 거쳐 하반기부터 본격적으로 카드 운영에 나선다고

월 6만5000원에 서울시내 지하철·버스·따릉이 무제한 이용 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.11 15:38
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