음식섭취

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IT트렌드

...AI푸드스캔은 말 그대로 AI로 우리가 소비하는 음식의 잔반(먹고 남은 것), 잔식(배식 후 남은 것), 칼로리 등을 쉽게 확인할 수 있는 기술인데요 이 기술을 통해 버려지고 낭비되는 음식, 불필요하게 섭취하고 있는 음식을 줄일 수 있다는 것이 핵심~! 왜냐면 음쓰 처리에

[CES 23 라이브]"음식도 ESG 할 수 있어요"...누비랩의 'AI 푸드스캔'

김두부

23.01.09 11:49

건강

...마시며, 목마를 때가 아니어도 물을 섭취한다. 2. 미지근한 물을 마시고, 너무 차가운 물을 피한다. 3. 소금과 같은 미네랄을 포함한 음식이나 음료도 함께 섭취하여 전해질 균형을 유지한다. 4. 개인의 건강 상태와 환경에 따라 물 섭취량과 온도를 조절하는 것이 중요하다

여름철 물 건강하게 마시기

happy-ssims.tistory.com

근본빌라

23.08.21 09:01

건강

...삼계탕 대신 치킨 드시려는 분들은 참고하세요~ 치킨을 그나마 건강하게 먹을 수 있는 법 알려드릴게요 - 채소와 함께 섭취 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 땐 칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는

말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야

health.chosun.com

포로리야

23.08.10 11:21

건강

... 아보카도, 양파, 올리브유 등 콜레스테롤 흡수를 방해하는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. - 방법 건강한 식습관과 함께 하루 30분 이상 주 3~4회 운동하는 것이 좋다. 건강은 하루아침에 좋아지는 것이 아니니 꾸준히 관리하면서 건강한 삶을 살아보세요

콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법

빛과송금

22.09.29 10:22

알쓸신잡

...취침 기상 시간을 규칙적으로 지킨다 샤워나 목욕은 미지근한 물로 한다 제습기나 에어컨을 사용해 실내 습도를 조절한다 잠자기 전 음식과 수분 섭취를 제한한다 잠자리에서 스마트폰이나 TV를 보지 않는다 뻔한거 같지만 곱씹어보면 내가 더운 이유가 있었네... 열대야가 기승을

잠자기 전 '찬물 샤워'했다간…'열대야' 극복하는 꿀팁 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

FEsdmzU48

23.08.03 15:31

건강

알고 보니 건강에 해로운 음식 궁합? 무심코 함께 즐겼던 음식들이 건강에 독이 될 수 있다고 한다! 1. 오이 + 당근 생당근 속 아스코르비나아제 성분이 오이의 비타민C를 파괴 2. 김 + 기름 기름 바른 김 장기 보관 시 공기, 햇빛에 의해 산화되어 유해 성분이 생길

맥주에 땅콩이 왜 몸에 안좋을까?...건강에 해로운 음식 궁합 7

워렌버핏

22.08.09 09:38

리빙포인트

국수 삶은 면수 그대로 음식에 활용하면 안 된다고 하는데요 중금속을 섭취할 수 있기 때문이라고 해요 면수는 사용하지 않고 버리는게 좋다고 하네요 휴 다행이다 저는 면 삶으면 그냥 다 버렸는데

국수 삶은 '면수'… 음식에 활용하면 안 되는 이유

health.chosun.com

근본빌라

23.03.17 08:59

건강톡톡

...삼가라는 말도 이런 맥락에서 나온 듯? 사실 저녁을 6~7시에 먹고 자고 일어나면 12시간 공복 유지하는 건 딱히 어렵지도 않음 12시간 공복이 주는 가장 큰 장점은 내장지방 감소라고 함 그리고 이런 단식을 라이프 스타일로 가져갈 거라면 단백질 섭취는 늘려주는 게 좋음!!

'12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!

아이테잌클래식

23.07.19 11:17

운동남녀

...먹었는지 다르기 때문에 그게 더 관건 4. 음식이 소화되는 데 더 많은 칼로리를 요하는 식품이 있다는 증거는 없다 소화가 느리게 되고 빨리 되는 음식은 있지만 그게 더 많은 칼로리를 요구한다는 증거는 없음 5. 칼로리를 덜 섭취하면 살이 빠진다는 단순한 공식은 성립되지

[가지뉴스] 칼로리에 대한 흔한 오해 5

hvmgvhv7

23.07.25 10:52

작심 다이어터

운동 전에 먹을 만한 음식은 뭐가 있을까? 정제 탄수화물 말고, 통곡물 섭취를 추천 통곡물이 싫다면 복합탄수화물인 고구마 추천 단 고운 고구마는 삶은 고구마보다 혈당 지수가 2배는 높으니 주의할 것 통곡물도 고구마도 싫다? 그럼 당근을 추천 식이섬유가 많은 채소는 운동

운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다

health.chosun.com

GXahnimH94

23.07.21 11:40

건강톡톡

...위험도 높아집니다 그렇다면 적절한 단백질 섭취는 어떻게 하면 될까요? 자기 체중 1kg당 1.2~2g의 단백질을 섭취하는 게 적절합니다 귀찮더라도 먹는 음식의 단백질 함유량을 계산해보는 습관을 들이는 게 좋겠네요 그리고 동물성, 식물성 어느 한쪽에만 치우치지 않게 골고루

건강 위해 먹은 단백질이… '이만큼' 먹으면 오히려 독

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용이주인

23.06.02 11:56

건강톡톡

...보충 충분히 해주라는 말 많이 듣는데요 그렇다면 어떻게 물을 마셔줘야 제대로 마시는 걸까요 ◆ 뜨거운 음식, 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분 섭취 확인 ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 이뇨작용 주의 ◆ 이온 음료, 수분과 전해질은 좋지만 당분

무더위에 맞서 '물' 제대로 마시는 방법은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.07.21 09:58

쩝쩝박사

3월 제철음식인 산낙지 산낙지 좋아하시나요 산낙지의 대표적인 효능은 피로회복이라고 해요 그리고 두뇌건강에도 좋아요 체중감량에도 도움이 되구요 다만 차가운 성질이 있으므로 위장이 약한사람이 과다섭취할 경우 복통 설사등을 유발한다고 하네요

3월 제철식품음식 산낙지 효능 에 좋은점 과 부작용

yoo1203.tistory.com

xnaexUg333

23.02.28 08:47

꿀팁방출

...부쩍 더워진 만큼 중요해진 식중독 예방! 1. 손 씻기: 흐르는 물에 비누로 30초 이상 2. 구분 사용하기: 날음식과 조리음식을 구분하고, 칼과 도마도 구분해서 사용 3. 익혀먹기: 육류는 75도 이상으로 1분 이상 익히기 (어패류는 85도 이상) 4. 세척/소독하기:

"달걀·닭은 1분 이상 끓이고 채소는 세척후 냉장보관해야" | 정치 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

용이주인

23.05.26 11:14

작심 다이어터

...먹는 사람들이 앉아서 먹는 사람에 비해 더 많은 칼로리를 섭취하는 경향이 있다고 하네요 아무래도 위가 빨리 비워지고, 포만감도 잘 못 느끼게 돼 과식을 할 수 있대요 서 있을 때는 복압이 낮아져서 더 많은 양의 음식을 먹게 되구요 먹을 땐 앉아서, 먹고 나서는 서 있는

[건강잇숏] 먹는 자세가 다이어트에 미치는 영향

라따뚜이

23.06.26 09:27

건강

...질환인데요 심혈관 질환을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -포화지방산 음식 줄이기 -뱃살 빼기와 규칙적인 운동 - 염분, 당분 섭취 줄이기 -채소, 과일 많이 먹기 -등 푸른 생선 섭취 -견과류 섭취 -충분한 수면 -미세먼지 피하기 -금연 -음주 제한 -정기적인 건강검진

뱃살부터 빼라, 사망원인 2위 '심혈관 질환' 예방법 11 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.07.11 09:55

건강

...감각신경이 활성화 됨) 2. 평소 쓰지 않던 감각신경 활용 (눈 감고 식사, 식사 전 음식 냄새 맡기, 안 쓰는 손 활용하기, 머리 빗기 등) 3. 최대한 정제/가공 되지 않은 음식을 섭취 (흰 쌀밥 보단 현미, 오트밀 등, 스팸이나 베이컨 보단 익힌 고기) 4. 발가락으로

발가락으로 '이것' 하면 뇌 기능 좋아진다

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.06.19 09:59

알쓸신잡

...알려드릴게요 ◆ 복숭아의 효능 -고혈압, 심장질환, 뇌졸증 예방- -지친 몸에 활력 제공 -타닌과 마그네슘 성분이 피부 탄력과 모공 조절 ◆ 건강하게 먹는 법 -샐러드, 요거트에 넣으면 음식 궁합 굿 -냉장 보관하면 단맛이 감소 -당뇨, 과민성 대장증후군 있다면 과다 섭취

비타민C, 항산화 성분…복숭아 더 건강하게 먹는 법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.07.03 08:58

알쓸신잡

겨울제철 음식인 굴 너무 맛있지만 생식으로 먹으면 노로바이러스의 위험이 있다고 하는데요 조리하고 섭취하는 걸 제일 추천한다고 하네요 진 시 환자 구토물이나 배설물 등으로 전파될 가능성도 있다고 해요

겨울철 굴, 노로바이러스 걱정 없이 안전하게 섭취하는 방법은?

www.healthumer.com

장안문지기

22.12.06 10:24

건강

...냉찜? 온찜? 멍이 생긴 지 얼마 안 됐을 땐 냉찜질 멍이 생긴 지 2~3일은 됐으면 온찜질 멍에 도움 되는 음식? 비타민C가 풍부한 과채소, 비타민K가 풍부한 녹황색 채소를 많이 섭취하면 멍을 빼는 데 효과적 솔라닌 성분이 있는 감자를 갈아서 부위에 바르는 것도 좋음!

피부에 든 멍, 빨리 없애고 싶다면? 방법은…

health.chosun.com

PslYoqk6

23.05.02 09:42