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(179건)
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작심 다이어터
...유당 적어서 유당불내증이 있는 사람에게도 큰 문제가 없는 점이 다이어트 식품으로 주목받고 있는 점이라고 해요 다만 제품마다 열량과
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차이가 크다는 단점이 있어요 그래서 그릭 요거트로 다이어트하시는 분들은 무첨가 요구르트랑 신선한 과일이랑 함께 먹는 것을 권장해요~~
그릭 요거트, 다이어트 식품으로 뜨는 이유
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.22 11:20
작심 다이어터
...영양성 빈혈 증상일 수 있다. 음식 섭취가 줄어들면서 혈액 내 산소 공급에 필요한
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공급이 줄어 적혈구가 잘 생성되지 않아 빈혈이나 어지럼증이 발생할 수 있다. 비타민, 철분 등
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가 결핍되지 않도록 주의해야 한다. 대표적인 원인 공유해드렸는데요. 무리한 다이어트는
다이어트로 인한 어지럼증, 빈혈이 아닐 수도…
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.08.26 12:45
작심 다이어터
다이어트할 때 원푸드 다이어트가 효과가 좋지 만
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가 균형 있게 섭취하지 않는 한 요요랑, 몸에 많이 안 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 연예인들이 오이 다이어트 식단으로 10~20Kg 다이어트했다는 걸로 바로 따라 하지 말고
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다 챙겨서 요요 없이 건강한 다이어트하세요~~
"40kg를 뺀다는 바로 그 다이어트" 오이 다이어트 완전공략 (홍지민, 다솜 등)
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.11 11:41
작심 다이어터
다이어트 식단 하실때 원푸드나 1일1식 으로 하시는 분들 계신가요?? 그런분들이 잘못해서
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불균형이 되면 리피딩 신드롬 급식재개 증후군이 생길수 있다고 해요 장기간 굶줄인 몸이 다시 음식 섭취를 하면 이상 증세가 발병하는 증후군이라는데 확실히 다이어트 식단은 1
잘못된 방법으로 한 다이어트 부작용! 굶는 다이어트, 저칼로리, 1일 1식, 원푸드 다이어트 하지 마세요!
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.28 11:02
건강
...건강식품에 선정된 토마토지만 무작정 많이 섭취한다고 좋은 것만은 아니다 역류성 식도염이 있다면 토마토 섭취를 주의해야 하며, 함유된
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에 맞춰 가장 효율적인 조리법이 있으니 알아보자 ▶ 암세포 잡는 '라이코펜' 내장, 혈액 염증 수치를 낮추는 토마토의 라이코펜 특히
거꾸로 읽어도 ‘토마토’, 피해야 할 사람도 있다
hub.zum.com
워렌버핏
22.08.11 09:48
작심 다이어터
많은 분들이 아시다시피 당은 에너지를 내는 탄수화물의
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이지만 섭취한 당이 소비되지 않으면 지방으로 축적되잖아요 근데 단 음료에 들어있는 첨가 당위 각종 성인병의 연관성이 가장 높고 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다고 해요 첨가당 중 하나인 음료에 들어있는 액상 과당은
단 음료, 다이어트 중 먹으면 안되는 이유
hub.zum.com
봉보로봉봉
22.08.01 16:34
작심 다이어터
...정체기인 것 같아요 ㅎㅎ그래서 이것 저것 찾아보고 있었는데 정체기가 아닌 버티기 라고 생각해야 된다고 하네요ㅎㅎ 몸속에서 사람의 몸에 맞게 기초대사량, 저장하는
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등을 조율하고 있는 단계라 살이 안빠지는거라고 하는데 ㅎㅎ 제몸도 제발!! 저장을 덜했으면… 좋겠어요
안 먹는게 답이다? 다이어트 정체기 완벽 이해!
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.07 10:37
운동남녀
...핫해진 공복 유산소 운동, 다이어트나 체지방을 줄이는 게 목표이신 분에겐 추천드리고, 55세이상 혹은 건강상 문제 있는분, 체지방 보다는 근력및 근육을 늘릴려고 하시는 분은
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풍부한 음식 섭취 후에 무산소 운동 하세요 . 정보에 도움이 됬다면 업 버튼 부탁드려요 :)
셀럽들이 사랑하는 공복 유산소 운동. 전문가 의견은?
www.harpersbazaar.co.kr
머슬매니아
22.06.07 16:49
작심 다이어터
돼지고기는 다이어트에 도움을 주는
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도 풍부하다. 아라키돈산과 리놀렌산 등의 불포화지방산은 혈액 속 나쁜 LDL 콜레스테롤 배출을 촉진한다. 체내 지방 분해를 돕고 근육 생성에 도움을 주는 L-카르니틴도 100g당 17.8mg으로 풍부하다. 이외에도 비타민B1이 육류
돼지고기 먹고 살 뺀다? 건강한 다이어트 위해선… - 코메디닷컴
kormedi.com
텤마머니
22.07.21 13:23
삶은여행
...줄여준다. 기미, 주근깨 예방에 좋고 피부 노화를 늦춰준다. 미백효과도 뛰어나다. 태아 기형을 예방하는 필수
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인 엽산도 많이 들어 있다. 엽산은 핵산을 합성하고 적혈구를 생성하는 데 꼭 필요한
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다. 빈혈을 막고 어지럼증, 입안 염증, 우울증 완화 등에 효과를 낸다
제철음식 '참외'에 무슨 일이? 몸의 변화는? | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.12 21:02
건강
약광고 같긴하지만...알츠하이머병 예방에 도움이 되긴 한다는군요. 생선에 많이 들어있다는 오메가3! "오메가3에 포함된 DHA를 충분히 섭취하여 혈중 농도를 높이면 알츠하이머병의 위험을 안전하고 비용 효율적으로 줄일 수 있을 것"
'이
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' 먹으면 알츠하이머병 예방에 도움..사실일까?
news.v.daum.net
베플러
22.08.18 18:36
생생정보
바나나의 효능
바나나의
영양소
및 효능
snkstory.tistory.com
sosounni
23.04.19 15:42
귤의 하얀실
이제 귤의 하얀실 먹어야겠네요
“떼지 마세요” 귤의 하얀 실, ‘혈관튼튼
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’로 꽉 [식탐]
n.news.naver.com
사랑스러운
22.12.13 10:24
귤의 하얀실
귤에 하얀거 떼서 먹기도했는데 다 먹어야겠어요
“떼지 마세요” 귤의 하얀 실, ‘혈관튼튼
영양소
’로 꽉 [식탐]
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.12 18:24
오늘의 이슈
겨울에도 '얼죽아' 고집하는 이유? 1. 몸에 철분이 부족할 수도 2. 스트레스 풀기 위함일 수도
“얼어 죽어도 아이스”…'이
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' 부족하면 얼죽아 고집한다?
v.daum.net
eunzanka
22.12.02 21:39
세상에 이런 일이
돼지고기는 구워서 새우젓과 표고버섯과 함께!! 닭고기 요리에소 식초를!! 소고기는 생와사비와 무즙을 함께!! 메모 해둬야겠어요
고기, ‘이렇게’ 조리하면
영양소
제대로 섭취한다
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.17 19:55
쩝쩝박사
지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한
다시 보충하는
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…9월의 제철 식품들
hub.zum.com
고든램지
22.09.14 15:53
환경부
미국 하버드 대학교 공중보건대학원 연구팀에 따르면, 2050년에는 이산화탄소 수치가 너무 높아져 쌀이나 밀 등 농작물의 영양가가 떨어지게 되고 이 때문에 약 1억7500만 명이 아연 결핍증에, 1억2200만 명이 단백질 결핍증에 걸릴 수 있는 것으로 드러났다
하버드대 과학자 "기후 변화→농작물
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결핍→인류 몰락" - 코메디닷컴
kormedi.com
릴리슈슈
22.09.05 17:49
럭셔리 뉴스
탈모를 예방하려면 어떻게?
탈모 예방하려면? '이
영양소
' 챙겨 먹어야
n.news.naver.com
럭키
22.09.13 13:17
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