든든히 식사하고 난 후, 디저트까지 먹는 사람들이 많다.
“디저트 배는 따로 있어서 괜찮아!”라고 많이 말하는데
정말 디저트 배는 따로 있을지 알려드립니다.
Q : 디저트 배는 따로 있을까?
A : 사실이다.
식사를 마친 후 배가 부르더라도
맛있어 보이는 음식을 보거나 냄새를 맡으면
먹고 싶은 충동을 느끼고,
이때 가득 찬 위가 움직이면서 자리를 만들어 낸다.
*이 현상은 디저트에만 국한되는 것이 아닌
술을 마시고 싶다면 ‘술배’
고기를 먹은 후 냉면을 먹고 싶어지는 ‘냉면 배’ 등
그냥 먹고 싶은 음식이 생기면 배가 늘어난다고 합니다.
그러니 먹을 수 있다고 해서 계속해서 먹다 보면
비만으로 이어질 수 있으니
영양소와 칼로리에 맞게 식사하자
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