수면

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건강톡톡

...하시는 분들도 많죠 거창하게 운동을 하고 식단을 하지 않고도 일상 속에서도 실천할 수 있는 이 5가지 습관을 지키면 살이 빠진다고 하네요 -7~8시간 수면 시간 지키기 -식사 30분 전 물 마시기 -쌀밥 대신 잡곡밥 먹기 -하루 1만보 걷기 -1주일에 한 번 체중 측정하기

일상 속 ‘5가지 습관’ 지키면… 살, 쭉 빠진다
ddomukk.tistory.com
떡잎마을방범대
23.11.14 09:49
오늘의 이슈

하.. 얘도 진짜 보기싫음 한방에 뜬애들 다 별로

허니제이♥정담, 고층뷰 신혼집 공개…9개월 딸 러브와 분리수면 (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
nanakkk12
24.02.07 02:25
오늘의 이슈

남자는 주접. 여자는 병원 홍보. 보다 보다 채널 돌림

허경환, 의사 소개팅女와 '내시경 데이트'…"고백할까봐 비수면으로" (미우새)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
Ojak8
24.03.18 00:59
오늘의 이슈

5년 백수면... ㄹㅇ뭥미..?

이용식, '5년째 무직' 원혁 저격…경제적 능력 돌직구 ('조선의 사랑꾼') | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vRulBRo27
23.05.15 10:26
오늘의 이슈

얘나 한소희나 착하게 살야야지 보는눈이 한둘이 아니야 이것들아 꼴리면 혼자살던가

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Groot
24.04.03 17:48
건강

수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관 1. 신체활동 2. 마약성 진통제 탈중독 3. 금연 4. 스트레스 관리 5. 좋은 식습관 6. 절주 7. 양질의 수면 8. 긍정적인 대인관계

20년 더 오래 살고 싶으세요? ‘8가지’ 지키면 됩니다
health.chosun.com
kitten11
23.07.26 11:03
오늘의 이슈

참유난이야

허니제이♥정담, 고층뷰 신혼집 공개…9개월 딸 러브와 분리수면 (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
hvlUsJp1
24.02.07 01:24
오늘의 이슈

와씨…도대체 인생을 얼마나 개차반처럼 산거야!!

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
PNleOgI63
24.04.03 17:13
오늘의 이슈

불안증,우울증,수면장애있는데 프로포폴 맞고 내시경했을때 너무 개운하고 좋았는데.. 요즘은 다른약인듯.. 진짜 합법화되면 몸에 무리되지 않을정도로만 가끔 맞고싶을정도로 유혹적이긴했음..아주 소량씩 수면장애있는사람한테 맞게좀 해줬으면

[단독] 배우 유아인, 프로포폴 9.6ℓ 등 181회 상습투약 : 네이트 연예
news.nate.com
라떼3
23.11.03 04:22
건강톡톡

...바로 잠드는 기술 해파리 수면법 1. 신체적 이완법 - 한 봄날 나는 조용한 호수에 떠 있는 카누에 누워 있다. 푸른 하늘을 올려다보며 느릿느릿 흘러가는 구름을 바라본다 - 주변이 전혀 보이지 않는 칠흑 같은 밤에 나는 해먹에 누워 있다. 내가 보는 모든 것이 검은색이다

전쟁 중에도 2분 만에 잠든 비법, 해파리 수면법
www.junsungki.com
라따뚜이
23.08.17 10:53
오늘의 이슈

그래도 수면마취제만 골라 먹어서 다행이네. 코카인 헤로인 같은거 먹었으면 이미 되돌리기에는 늦었다. 이제 자연인으로 조용히 살면 되겠다

[단독] 배우 유아인, 프로포폴 9.6ℓ 등 181회 상습투약 : 네이트 연예
m.news.nate.com
akQtjyx5
23.11.02 19:56
오늘의 이슈

캣맘 욕한 건 인정... 그렇게 좋으면 데려가서 키우든가. 그렇게 책임감없이 밥만 갖다주고 즐기면 근처 사는 사람들은 고양이 때문에 얼마나 스트레스 받는 줄 아냐?

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
iiiljiliii
24.04.03 19:22
오늘의 이슈

이건 욕했어도 ㅇㅈ이지

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
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주악꾸악주희
24.04.03 16:59
오늘의 이슈

수면마취 난 별로던데 잠들때 그느낌도..; 기분 더러움을 느낌.. 쟤네는 더 많이 넣는건가? 중독될만큼?

[단독] 배우 유아인, 프로포폴 9.6ℓ 등 181회 상습투약 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ccJlfNeA34
23.11.02 17:59
운동남녀

열심히 운동한 후 운동했으니 술 조금만 마셔도 되겠지? 라고 생각하셨나요 근력 운동 후 술을 마시는 행위는 매우 좋지 않다고 해요 -근력 운동 후 불안정한 혈당 -근력 회복에 영향 -수분 손실과 탈수 -수면 문제

근력 운동 후 술은 NO! 왜?
jeong0124.tistory.com
msHYmpy98
23.10.26 08:49
오늘의 이슈

팔수록 엄청난게 나오네 사람은 안죽였나 몰라..조사가 필요한 사람인것 같다

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
nFXzkuIU48
24.04.03 17:16
오늘의 이슈

영화 [화차] 배우 나락으로 가네

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
news.nate.com
FirstTrain
24.04.03 16:50
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5년 백수면 일할 마음이나 의지가 없다는 거잖아

이용식, '5년째 무직' 원혁 저격…경제적 능력 돌직구 ('조선의 사랑꾼') | 방송 : 네이트 연예
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ESTJ_A
23.05.15 10:35
오늘의 이슈

캣맘은 욕먹어도 쌈. 자기 집도 아니고 남의 집앞에 사료 뿌리니깐 고양이들 밤낮없이 울어 대고 개체수 폭발 해도 대책 없이 사료 뿌려댐. 자기 집에 데려가 남의 집에서 사료 뿌리지 말고 다른 사람들 피해 입히는건 생각 못함. 자기는 동물보호 하는 착한 사람이라고 착각함

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
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zKAspIZa72
24.04.03 16:48
오늘의 이슈

쓰레기였구나~~~ 외모가 다가 아니란다!

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
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박삼삼
24.04.03 19:57
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