동작

(167건)
관절튼튼운동

관절튼튼운동 따라해봐야겠어요

간단한 '이 동작'… 관절 튼튼하게 해
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.13 19:12
별별이야기

댄스 열풍을 이어가네요

'AI가 댄스 동작 교정해준다'…지니TV 새 서비스 공개 | 네이트 뉴스
news.nate.com
킹오브밥
22.12.18 06:32
운동남녀

맨날 다리 꼬고 앉는게 습관인 사람들 주목! 나중에 짝짝이 다리 후회하지 말고 다리 교정 운동법 따라해봐요~ 이거 꼭 따라해야겠다

다리길이 짝짝이 한방에 맞춰주는 동작
v.daum.net
skek1020
22.10.31 12:39
운동남녀

여성분들이라면 팔운동에 대해 소홀하게 생각 할 수 있는데요. 하지만! 날렵하고 탄탄한 팔을 만들기 위해서 팔운동 또한 소홀히 해서는 안 되는데요. 그래서 어디서든 할 수 있고 간단한 팔운동 알려드려요. 1. 푸쉬업&레이즈 2. 덤밸킥백 3. 딥스 이렇게 3가지 추천해 드렸는데요

여자 팔운동 추천동작
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봉보로봉봉
22.10.27 10:21
운동남녀

습도가 높아지고 날도 더워서 그런지 잠도 잘 못자고해서 몸도 찌뿌둥 하고 움직임에 제한이 생기는 것 같아요 근력이 없으면 힘들다고 해서 운동은 계속 꾸준히 하라고 하는데 뭘 해야 할 지 몰랐는데 이 영상 보면서 따라하니까 너무 좋은거 같아요 편하게 따라하면서도 운동이 되는게

하루 15분 온몸이 개운해지는 가벼운 스트레칭 👍🏼 만삭 임산부 운동 (임신 전기간 가능) 🌱 쉬운요가, 요가기본동작/15min prenatal yoga
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머슬매니아
22.07.12 13:35
운동남녀

무릎 아프기 시작하면 진짜 아무것도 못하져 나이가 들어서 그런가 하루하루 무릎이 쑤시는데 무릎 강화 운동 법 및 스트레칭 알고 계시다면 댓글로 알려주세요ㅜㅜㅜ 안아펐던 내 무릎 돌려달라

무릎 강화 운동 집에서 쉽게 하는 동작
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쓰릴미
22.06.15 09:50
작심 다이어터

옷을 입는데 팔뚝이 끼는 느낌이 드는데 ㅠㅠ 아래 팔뚝살 때는 방법 및 팔뚝 라인 이쁘게 만들어주는 홈트나 스트레칭 있으면 아래 댓글로 공유해 주세요... 팔뚝살 너무 시급해요 ㅠㅠ

🔥팔뚝살비만의 ’두툼한 팔뚝살’을 얇게 만드는 ‘7가지 동작’ / 급속버전🔥
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텤마머니
22.06.07 19:12
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