여성분들이라면 팔운동에 대해 소홀하게 생각 할 수 있는데요. 하지만! 날렵하고 탄탄한 팔을 만들기 위해서 팔운동 또한 소홀히 해서는 안 되는데요. 그래서 어디서든 할 수 있고 간단한 팔운동 알려드려요. 1. 푸쉬업&레이즈 2. 덤밸킥백 3. 딥스 이렇게 3가지 추천해 드렸는데요. 어디서든 편하게 할 수 운동이니 시간을 내서 조금씩이라도 해보세요.