효과

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슬기로운건강생활

...상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 인슐린 민감도 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3 지방산으로 염증 완화 ✔ 계피 – 혈당 안정 효과로 잘 알려진 향신료 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 제공 💡 식단 팁 ✔ 흰쌀밥보단 잡곡밥 ✔ 채소 먼저 먹고, 탄수화물은 뒤에

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
오늘의 이슈

...것입니다.하지만 90% 이상은 다 큰 도움이 되며 선의적으로 사용합니다! 이젠 너무 가증스러운 기부단체에 기부하지 마십시요! 기부를 세금절세나,광고효과를 바라고 하지 마십시요! 그냥 순순한 긍휼의 마음차원으로 선행하십시요! 그래야 하늘에서 복을 받고 사람들에 존경을 받습니다!

[공식] 아이유, 당신이란 사람은 대체…연말 맞아 5억원 기부 : 네이트 연예
news.nate.com
dmrqhcgw28
24.12.25 14:10
화가난다

술 먹고 행패부리는 50대 자식 때문에 비오는 날 노부모가 집에 못 들어가는게 말이되냐 어휴.. 그나저나 저 방범 비상벨은 지나가다 몇 번 봤지만 효과적이네 더 많이 설치되면 좋겠다

CCTV는 알고 있다?…'방범 비상벨'이 구한 가정폭력 노부부 [오상도의 경기유랑] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.12 10:12
리빙포인트

창문이 뻑뻑하고 삐걱거릴 때 창틀에 양초를 문지르면 윤활 효과로 해결된다 함

[리빙포인트] 삐걱대는 창문엔 양초 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.26 14:02
슬기로운건강생활

새콤한 향만큼 상큼한 건강 효과를 가진 과일, 바로 레몬이에요. 비타민C가 풍부해서 면역력 강화와 피부 미백에 도움이 되고, 항산화 성분이 노화를 늦춰주는 데도 효과가 있어요. 또한 소화를 촉진하고, 레몬 워터로 마시면 체내 독소 배출에도 좋답니다. 아침에 따뜻한 레몬

레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:59
리빙포인트

...30도의 미온수에서 세탁해주세요 이때 세제도 패딩 세탁 전용 세제나 중성세제를 써주세요 그리고 가장 중요한 탈수과 건조 과정! 헹굼 탈수를 3번 정도는 반복하되 마지막 탈수에서는 패딩을 뒤집어서 탈수합니다 이때 마른 수건을 같이 넣고 돌리면 더 효과적으로 물기가 제거 되겠죠

"이것 한 컵이면 패딩 찌든때도 손쉽게 해결"...패딩 세탁이 쉬워지는 '만능세제' 제조법과 활용법
hub.zum.com
zzub
25.02.19 10:16
뷰티

써마지는 리프팅과 탄력 개선 효과로 많은 분들이 찾는 시술이지만, 피부에 에너지를 주는 만큼 약간의 부작용도 동반될 수 있어요. 대표적으로는 붉은기, 부기, 열감이 일시적으로 생기며, 간혹 피부가 예민한 경우 통증이나 홍반이 며칠 간 지속되기도 해요. 드물지만 피부 움푹

써마지 부작용 5가지 | 시술 후 피부 화상, 볼 꺼짐 해결 방법
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:02
슬기로운건강생활

...세포 보호에 도움 ✔ GI(혈당지수) 낮은 편 – 특히 찐 고구마 형태로 섭취 시 부담 적음 ✔ 포만감 높음 – 군것질이나 과식 예방에 효과적 💡 섭취 시 주의할 점 ✔ 과하게 먹지 않기 (한 끼에 100~150g 적당) ✔ 튀기거나 설탕 추가 없이 간단하게 조리 ✔

당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
리빙포인트

건조해진 겨울 가습기를 트는 대신 천연 가습기를 두는 것은 어떨까? 실내에 두었을 때 인테리어 효과가 있으면서도 가습효과가 뛰어난 식물 몇 가지를 추천한다 가습효과 뛰어난데 키우기도 쉬운 식물 4가지? #행운목 #마삭줄 #쉐플레라 #돈나무

"겨울철 천연가습기" 가습효과 뛰어난데 키우기도 쉬운 식물 4
v.daum.net
잔치국수b
25.01.07 10:39
건강

...매일 걷는 걸음 수를 일정치 이상 유지하는 것만으로도 우울 증상을 줄일 수 있다고 하네요 가장 효과적인 걸음 수는 7500보!! 사실 만보 정도 걸어야 되지 않을까 싶은데.. 효과 차이는 크게 없기도 하고 사실 만보는 만만찮은 체력 소모가 있으니.. 다른 질환과 건강에도

꿀꿀할 땐 걸어라…하루 7500보, 우울증 위험 42% '뚝' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
raviolllla
24.12.20 09:55
뷰티

써마지 시술, 효과는 좋지만 통증에 대한 걱정도 많은 편이에요. 고주파 에너지를 피부 깊숙이 전달하다 보니, 열감이나 따끔거림 같은 느낌이 들 수 있어요. 개인마다 통증 정도는 다르지만, 예민한 분들은 화끈하거나 쿡쿡 찌르는 듯한 자극을 느끼기도 해요. 요즘은 쿨링 기능이

써마지 통증 견딜만한 수준일까? 부위별 강도 정리
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:03
슬기로운건강생활

... 혈당에 부담을 주지 않으면서 몸을 따뜻하게 해주는 차가 좋아요. ✅ 당뇨에 좋은 대표적인 차 ✔ 보리차 – 무카페인, 수분 보충에 효과적 ✔ 녹차 – 항산화 작용, 인슐린 감수성 개선 ✔ 계피차 – 혈당 안정에 도움 ✔ 돼지감자차 – 이눌린 풍부, 혈당 조절에 좋아요

혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활

...건강에도 참 좋아요. 풍부한 칼륨이 들어 있어 혈압 조절과 부종 완화에 도움이 되고, 식이섬유 덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠. 운동 전후에 먹으면 피로 회복에도 좋고, 아침 대용으로 한 개

상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
슬기로운건강생활

작지만 강한 과일, 블루베리는 ‘슈퍼푸드’라는 말이 정말 잘 어울려요. 안토시아닌이 풍부해서 눈 건강 개선과 노화 방지에 효과적이고, 항산화 작용으로 면역력 강화와 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력 향상에도 좋다고 알려져

블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
리빙포인트

...양치 전에 하시나요? 후에 하시나요? 치실을 한다는 것 자체가 도움이 되는 건 맞지만 양치하기 '전'에 치실을 쓰는 게 치석 제거에 더 효과적이라고 합니다! 치실이 치간 박테리아와 치석을 제거하고 난 이후 양치질을 통해 물로 입안을 헹구면 입 속 찌꺼기들이 확실히 없어지기

"양치 전? 후? 언제 사용하나" 치실, '이 때' 사용해야 효과있어
hub.zum.com
아이테잌클래식
24.12.23 10:17
생생정보

미국 진짜 유사과학 선봉자들이 정말 많은 듯.. 곱창 집에서 곱창 구워 먹으면 유증기에 바로 여드름 나는데, 소기름이 여드름 치료에 효과적이라고..? 말이 되는 소리를 해야지ㅋㅋ

소기름이 건강-피부에 좋다?…미국서 갑론을박 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.03.21 13:28
오늘의 이슈

“바닥이 깨지는 효과까지?”… 남한강을 가로지르는 515M 초대형 ‘출렁다리’

"바닥이 깨지는 효과까지?"... 남한강을 가로지르는 515M 초대형 '출렁다리' - 여행을말하다
www.telltrip.com
히말라야
25.02.17 14:11
건강톡톡

...3시 이후에는 마시지 않는게 여러모로 좋다고 하네요 커피 러버들은 참고하시길~ 1. 커피, 각성효과 주지만 과다 섭취시 칼슘 흡수 방해…위장 장애 가능성 높음 2. 카페인 효과 사라진 뒤 오히려 집중력 감소…신경 예민해질 수도 있음 3. 그 밖에 수면의 질도 뚝 떨어뜨림

커피, 하루 7잔씩 마시다 100일간 끊었더니…'이곳' 통증 사라졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.01.23 11:40
건강톡톡

아보카도 무작정 먹는다고 좋은 게 아니라 제대로 먹어야 되는군...!!!! #아보카도섭취법 #아보카도후숙

“아보카도, 그냥 먹지 마세요! 건강 효과 200% 높이는 섭취법” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.26 21:07
뷰티

...✅ 써마지 효과 ✔ 피부 탄력 & 리프팅 – 콜라겐 재생 촉진으로 피부 탄력 증가 ✔ 주름 개선 – 이마, 눈가, 입가 주름 완화 ✔ V라인 효과 – 턱선 정리 및 피부 처짐 개선 ✔ 피부결 개선 – 모공 축소 및 피부결 매끄러워짐 🕒 시술 주기 & 효과 지속 기간 ✔

써마지 가격 총정리 | 시술 비용 비교 & 절약 꿀팁 공개!
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.15 12:01
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