호흡

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건강

배 근육을 움직여 횡격막을 최대한 사용해 깊고 천천히 호흡하는 복식호흡의 효과 -다이어트 효과 복식 호흡을 하면 횡격막을 주로 사용하고 복부에 지속적인 자극을 주기 때문에 체중 및 뱃살 감소 효과 몸에 공급되는 산소양이 늘어나 체내 포도당이 에너지로 충분히 소모되기 때문

숨 쉴 때 '이곳' 근육 신경 쓰세요…체지방 빠집니다

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라따뚜이

23.07.24 12:10

운동남녀

...자세에 머무는 시간이 길어 신체를 고요하게 들여다보며 명상을 함께 할 수 있다.) -에어리얼 요가(구조물이 신체에 자극을 주기에 방법 및 순서를 잘 익히는 것이 중요하다.) -아크로 요가(파트너와의 호흡이 중요하다. 무엇보다 균형감각과 민첩성, 유연성을 키우기 좋다.)

나에게 맞는 요가는? 대표적인 요가의 종류 4

www.gqkorea.co.kr

msHYmpy98

24.03.05 09:05

오늘의 이슈

화려한미모에서 김지원이했으면 더어울릴듯

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

아침햇짤

24.12.02 10:07

오늘의 이슈

M(민주당) B(북한) C(차이나)

이혜리 'MBC 방송연예대상' MC 불발→윤은혜 합류, 전현무 이장우와 호흡 : 네이트 연예

쮲재명

25.01.20 12:24

건강

...땀이 많이 나는 사람들이 있죠 어떤 이유에서 그런 걸까요? 일단 호흡이 문제일 수 있습니다 호흡으로 열 배출을 못 해서 얼굴에 땀이 많이 나는 걸 수도 있어요 이럴 경우 운동으로 폐활량을 늘리고, 복식호흡을 배워서 생활화하는 게 좋아요 노화로 말단 땀샘 기능이 저하된 게

얼굴·목덜미 땀 유난히 많은 사람… 원인은 ‘이것’

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포로리야

23.07.14 09:29

오늘의 이슈

아이유... 연기자 할 외모는 아니지않나;

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fylJsjz30

24.12.02 11:12

오늘의 이슈

너도 앵가이해라~~~~ 짠한형보니까 난봉꾼이더만

이이경, 공개 구혼 "몸만 오시라, 시집살이 無…저랑 호흡 맞춰 보시죠"(동상이몽2') : 네이트 연예

m.news.nate.com

황태자S

25.01.27 22:12

건강

...기생충에 감염될 위험이 있다고 하네요 민물 게한테 유독 더 기생충이 잘 기생하기 때문인데요 기생충 감염시 증상은 주로 마른기침, 갑작스러운 호흡곤란과 복통이 있네요 그러다 기생충이 뇌, 장, 복막 같은 곳에 자리 잡으면 정말 일이 심각해지니... 애초에 민물 게를 조심하는

'이 게장' 즐겨 먹는 사람… 폐, 뇌에 기생충 생길 위험

health.chosun.com

rkcYkzun44

24.02.28 11:18

오늘의 이슈

소속사빨이 좋긴 좋네

[단독] 'SM 신인' 하츠투하츠 에이나, '음악중심' MC 발탁…제베원 규빈x투어스 도훈 호흡 : 네이트 연예

m.news.nate.com

RdgkLeR34

25.02.10 14:07

오늘의 이슈

손에 물 안묻히게 해줄게 이런 말 하는 스윗한 남자들만 걸러도 여자들 인생 절반은 구할수있음

이이경, 공개 구혼 "몸만 오시라, 시집살이 無…저랑 호흡 맞춰 보시죠"(동상이몽2') : 네이트 연예

움파룸

25.01.27 23:29

운동남녀

다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스

다이어트를 위한 수영의 장점과 효과

muratory.tistory.com

honollulu

23.07.03 11:19

오늘의 이슈

오랜만에 나혼자산다의 진짜 주인공이 나와서 너무 즐겁고 덕분에 많이 웃었음. 대중들은 화려한집 화려한 연예인의 일상이 궁금한게 아니라 꾸미지않고 자연그대로의 솔직한 일상이 그리웠던것. 데프콘 나오던 나혼산 초창기때가 진짜 재밌었는데..기안이나 키등 매번 나오던멤버 일상도

'나혼산' 구성환, 광고 5개 찍고 또 겹경사 터졌다…이민정과 연기 호흡 [공식] : 네이트 연예

djfhdkfhek

24.11.21 12:20

오늘의 이슈

진짜 눈앞이 깜깜해짐...밑에는 시리고 겁나아픔 안겪어본 사람은 모름... 진짜 라마즈호흡 겁나 해야함ㅋㅋ

나영석 PD, 요로결석 고백 "세 번 쓰러져…서러운 병"[채널십오야][스타이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tndkek

24.01.31 01:54

오늘의 이슈

아이유팬이지만 배역 이미지에도 맞지 않고, 키차이도 너무 남. 권나라나 신혜선같은 170 넘는 애들하고 길쭉길쭉 시원하게 그림 뽑아주면 안되나. 아님 나이라도 20대 중반쯤 되는 배우 쓰던가. 변우석 동안인데

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

ehFeDXv28

24.12.02 10:38

오늘의 이슈

엄마가 어디다 기댈곳없어서 그런다 교회안다니시던 어머니가 어릴적 사경을 헤매는 날 위해 여의도순복음교회를 나가서 기도를 하셨다 엄마가 되보면 알듯하다 옆집 돌도 안된 갓난쟁이가 열경기로 호흡멈추고 한 경우를 봐서 저마음 이해된다 Sns 하는거 너무 뭐라하지마라

박보미 子 심정지→심폐소생술 "함께 기도해주길" [전문] | 방송 : 네이트 연예

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yTXizAUi32

23.05.16 10:50

오늘의 이슈

오글 거리는 연기로 찍는 것마다 망하는데 재벌 역할에 빈티 나는 봉선유라니 캐스팅한 사람 해고 수준일 정도로 처참하다

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

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favieUZb27

24.12.02 11:28

오늘의 이슈

사진만 봐도 연기 오글오글

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

ehfphXU99

24.12.02 10:58

오늘의 이슈

재미없는 연애 이혼 불화 먹방말고 순수 재미 고트 신서유기 신작를 원한다

나영석 PD 최애는 '신서유기'였나 "호흡 차원이 달라…찍을 때 황홀"(콘썰팅) : 네이트 연예

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카

25.02.24 16:06

오늘의 이슈

노화속도가 빠른것같음 맨첨엔 키크고 잘생겼는데 뭔가 훈훈푸짐아재느낌

[단독] 윤균상, 3년 만에 안방 복귀…안보현→이성민과 '신의 구슬' 호흡 : 네이트 연예

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qdjbsbsa

25.02.13 10:40

오늘의 이슈

변우석 계속 보니까 별로

아이유♥변우석, 로맨스 호흡…MBC '21세기 대군 부인' 캐스팅 확정, 내년 하반기 방송 [공식입장] : 네이트 연예

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flptsgG16

24.12.02 09:53