하루하루

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건강톡톡

하루에 10km 걷고, 감자튀김 안 먹으면.... 빅맥 말고 다른 걸 먹어도 건강했을 것 같은데

"50년간 '빅맥'만 3만5000개 이상 먹은 71세 남성, 건강검진 받았더니?" : 네이트 뉴스
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ChillGuy
25.03.28 13:46
충격실화

진짜 나이 먹으면서 하루가 24시간이 아닌 거 같음 9-6 회사에 갇혀있고 집 오면 7시고 12시까지 5시간 밖에 없는데 5시간 안에 저녁 먹고 씻고 하면 최소 1시간 그럼 4시간이 내 온전한 여가시간인 건데 그마저도 스마트폰 넷플릭스 유튜브 등으로 보내니 나 오늘 뭐했지

나이들수록 시간 빨리 간다…1세=365일, 80세=4.6일 : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
25.02.17 09:25
오늘의 이슈

이수지 나는 넘나 응원함ㅋ 개그로 누군가에게는 지친하루 웃음을 주기도 하고 힘을주기도 하는데 나에게는 그게 이수지임

'한가인 조롱' 답변 거부한 이수지, 경수진은 응원→또 대치맘 패러디 '마이웨이' [SC이슈] : 네이트 연예
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프리마그마
25.02.26 09:43
연예

하루 지나기 무섭게 새로운 증언에 부실 업무 관련 증거 마구 올라오는데.... 그런거 보면 빼박 사실 아닐까 싶긴 한데 ㅎㄷㄷ 결국 이렇게 경찰 조사 받게 되고 사실이면 재복무라.... 뭐 가능은 할지 모르겠지만 재복무가 아니라 재입대가 맞는거 아니냐? 한 짓이 있는데

송민호 재입대? '시끌'…결국 경찰 조사 받는다, "사실이면 재복무" [종합] : 네이트 연예
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잔치국수b
24.12.27 11:27
슬기로운건강생활

...염증 완화에 효과 ✔ 식이섬유 포함 – 포만감 유지와 혈당 조절 도움 ✔ 냉동 블루베리도 영양 보존되어 활용도 높음 💡 섭취 팁 ✔ 하루 30~50g 정도 소량 섭취 ✔ 요거트나 오트밀에 곁들여 간식으로 ✔ 과일주스 대신 생과일로 즐기기 작지만 강한 과일, 블루베리는

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
뉴스 건강 리뷰

긍정 명언 좋은 글귀 이미지. 산불도 심하고 오늘 비도 많이 올 거 같지도 않지만 긍정적인 하루를...어서 산불이 잘 진화되기를 기도!

긍정 명언 한 줄 좋은 글귀 이미지
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mluYsAP11
25.03.27 08:59
오늘의 이슈

...감출 수 밖에 없고 기본 예절을 철저하게 지킨다. 부자일수록 누군가의 입에 오르내리는 걸 극도로 꺼려한다. 졸부나 어설픈 척쟁이들이나 과시하느라 하루가 바쁘다. 서민과 중산층을 구분하자면 간단하다. 보유세 안 내면 서민이라고 보면 된다. 보유세라 함은 종부세 포함이다

몽클레르 박살낸 이수지, 고야드도 추락시키나 : 네이트 연예
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김재규
25.02.26 14:25
슬기로운건강생활

...도움 ✔ 너무 익은 바나나보단 살짝 덜 익은 게 혈당 부담 적음 ✔ 아침 대용이나 운동 전후 에너지원으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 이내로 제한 ✔ 단독보다는 견과류, 요거트 등과 함께 ✔ 주스 형태보다는 통째로 먹는 게 좋아요 중요한 건 ‘무조건

당뇨 환자 바나나를 즐길 수 있다! 혈당 안정 꿀팁 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활

...항산화 성분이 노화를 늦춰주는 데도 효과가 있어요. 또한 소화를 촉진하고, 레몬 워터로 마시면 체내 독소 배출에도 좋답니다. 아침에 따뜻한 레몬 물 한 잔으로 하루를 시작해보세요. 속이 편안해지고 기분까지 상쾌해질 거예요. 작은 습관이지만 꾸준히 하면 큰 변화가 생긴답니다

레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 01:59
어디갈까?(여행)

“딸기 좋아하는 사람 다 모여라!” 단 4일, 이곳에 가면 딸기로 만든 모든 것이 눈앞에 펼쳐진다? 먹고, 찍고, 체험까지… 그냥 갔다가 하루 순삭된다는 그곳! #딸기 #딸기체험 #국내여행

"딸기 좋아하는 사람 다 모여"... '이곳'에 가면 배터지게 먹을 수 있다?
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메밀이
25.03.27 18:59
슬기로운건강생활

...포만감 유지에 도움 ✔ 칼로리 낮고 수분 많아 부담 없이 섭취 가능 💡 섭취 팁 ✔ 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹기 ✔ 주스로 마실 땐 무가당 제품 선택 ✔ 하루 1~2개 정도 소량 섭취가 적당 토마토는 가볍게 곁들이기 좋은 식재료로, 당뇨 식단에 자주 활용해도 괜찮아요

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활

...점 ✔ 공복 음주는 피하기 – 저혈당 위험 ✔ 단맛 나는 술은 피하기 – 당분 함량 높은 칵테일, 과일주 등 ✔ 마시는 양 조절 – 하루 1~2잔 이하 권장 ✔ 음주 후 혈당 체크 – 예기치 않은 변화에 대비 💡 도움이 되는 팁 ✔ 물과 함께 천천히 마시기 ✔ 안주는

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:16
오늘의 이슈

...나없을때 아무한테나 저러고 다니나 싶어서. 이가정은.. 이미 오래전 끝난관계였는데 서로 참고 살다가 더 안좋아진듯 박지윤은 A씨 집에서 하루 묵었고 19금 영화도 함께 관람했다.A씨는 성적 정체성도 다르고 사실혼 배우자도 있는 상황. 최동석도 이 사실을 알고 있었고 박지윤과

의처증 최동석vs男에 여지 준 박지윤, 부부성폭행까지 들먹였다…노빠꾸 이혼전쟁 신물나 [SC이슈] : 네이트 연예
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보리
24.10.18 11:25
오늘의 이슈

하루라도 언플을 안하면 몸이 근질근질한가

뉴진스 하니 또 총대 메나, 하루 아침에 '불법체류자' 신세 논란 [이슈&톡] : 네이트 연예
news.nate.com
jsaztdF84
24.12.20 15:10
슬기로운건강생활

...급등 방지 ✔ 항산화 성분 풍부 – 면역력 및 세포 보호에 긍정적 ✔ 껍질째 먹으면 영양 손실 줄이고 섬유질 보완 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 정도 적당 ✔ 즙이나 주스보다 생으로 섭취 ✔ 다른 음식과 함께 먹어 혈당 안정 유도 사과는 적절한 양과 방법만 지킨다면

당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
오늘의 뉴스

임대료 하루 1000원, 인천 천원 주택. 평수도 큼직하고 신축이라 엄청 깔끔하네. 대상도 신혼부부 대상이니 요즘 같은 시대에 좋은 정책인 듯

"기대 안했는데 신축"…전국서 몰려온 인천 '천원주택' 가보니 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
25.03.18 09:35
슬기로운건강생활

...혈당 조절에 좋아요 ✔ 우엉차 – 식이섬유와 항산화 성분 풍부 💡 차를 마실 때 팁 ✔ 무가당으로 마시는 게 기본 ✔ 끓이거나 우려낸 형태로 섭취 ✔ 너무 뜨겁지 않게 마시고, 하루 2~3잔 정도가 적당 조금씩 바꿔가는 음료 습관도 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있어요

혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
오늘의 이슈

멀 또 물타기할라고 하루죙일 내보내냐!!!! 우리가 지금 불륜커플 임신이 중요하냐???? 나라가 거지꼴인데!!!!

'사빠죄아' 10년 홍상수♥김민희 임신 엔딩…본처 반응→호적 정리까지 '관심' [종합] : 네이트 연예
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작성자
25.01.17 16:54
오늘의 이슈

서울에서 기차를 타고 당일치기로 부산을 다녀오며 벚꽃과 유채꽃, 수선화까지 한꺼번에 즐길 수 있다는 것, 믿어지시나요? 교통 체증 없이 훌쩍 떠나고, 부산의 봄 풍경에만 온전히 집중하는 코스가 있습니다. KTX-이음 노선을 이용해 여유로운 봄날 하루를 계획해보세요

서울에서 아침에 출발, 밤에 돌아오는 부산 벚꽃 투어! 새벽 KTX-이음 타고 떠나볼까? - 여행 다이어리
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mytravel
25.03.24 16:31
건강톡톡

...드시고 있나요? 요즘 그 어느 떄보다도 저속 노화, 안티에이징가 주류인 것 같은데 과일도 먹으면서 비타민C도 챙기려면 오렌지를 추천합니다 하루 하나로 일일 권장량을 채울 수도 있고 면역력, 철분 흡수, 콜라겐 생성에 관여하는 등 건강에 좋은 과일이에요 근데 아무래도 당이

"이 얼굴이 54세?" 20대 탄력가진 女...하루 한 개 '이 과일'이 비결? - 코메디닷컴
kormedi.com
용이주인
25.01.23 10:26
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