영양소

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알쓸신잡

...높은 캔은 온도가 쉽게 변해 우유가 상하기 쉽다는 사실 또한 캔의 주성분인 알루미늄과 우유 속 미네랄이 만나면 산화 반응이 일어나 영양소가 파괴된다고 하네요 코코아 맛 우유음료는 탈지유, 탈지분유 등이 혼합된 가공유로 우유로 보기 어렵기 때문에 캔에도 담겨 나온다고 합니다

캔으로 만든 우유는 왜 없는 걸까?

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쿠우쿠우

22.08.08 16:15

오늘의 이슈

갱년기에 요즘 꼭 필요한 영양소는? 칼슘과 비타민~~~

탄수화물만 줄였다가.. 갱년기에 절실한 '이 음식'은?

GeVTLLY42

22.11.28 22:20

오늘의 건강

부정맥이 있을때는 식습관 관리가 필수입니다. 부정맥에 안좋은 음식과 좋은 음식을 구분해서 섭취해봅시다

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.08.18 20:26

오늘의 건강

부정맥이 있는 분들은 식습관 개선이 필수입니다!!! 어떤 음식이 좋을까요?

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.08.20 18:44

오늘의 건강

부정맥에는 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 구분해서 섭취해야 합니다

부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.08.16 19:30

쩝쩝박사

신선한 제철음식은 영양소가 풍부해 건강식의 식재료로 우선시되며 제철에 먹는 채소들은 칼로리도 낮아 체중감량에도 도움을 준다는데요 1월의 제철 수산물로는 홍합! 채소로는 더덕과 토란대라고 하네요

새해 밥상에 차리는 제철 음식 ‘홍합·더덕·토란대’

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근본빌라

23.01.05 09:08

알쓸신잡

...음식을 챙겨 먹는 것만으로도 영양소 섭취로 건강관리 가능해요. 가을 제철 음식, 무의 효능 소개 드려요. ✔ 소화 촉진 음식 소화 촉진, 장기능을 활성화. ✔ 감기 예방 감기 예방, 독성 제거 및 식중독 예방과 항암 효과. ✔ 노화 방지와 피부 미용 노화 방지, 스트레스

[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!

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쿠우쿠우

22.09.22 10:31

운동남녀

...바뀌면서, 재미있고 오래 할 수 있다 2) 사람들과 함께 할 수 있다 - 달리기 장점 - 1. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다 2. 불안을 담당하는 뇌가 좀 더 차분해져 집중력을 향상할 수 있다 3. 심폐지구력 향상, 근육에 더 많은 산소와 영양소를 공급할 수

현대인들에게 가장 추천하는 운동

샘물이

22.09.30 17:27

꿀팁방출

영양소 탄단지를 다 갖춘 식단인데 만들기도 쉽고 재료도 간소하고 너무 좋네요~~ 대부분 달걀, 아기용 치즈, 감자가 들어간다는 점! 항상 구비되어 있는 식재료라 너무 꿀팁인듯 1) 빵없는 감자치즈토스트 2) 소고기주먹밥 3) 참치밥전 4) 연두부달걀찜밥 5) 달걀볶음밥

[네이버 인플루언서] 초간단 아기 아침메뉴 5가지 추천

kitten11

22.12.30 11:21

리빙포인트

단백질 식품을 전자렌지에 돌리면 영양소 파괴 및 발암 물질 생성…사실 무근이라고.(다행)

[노컷체크]치킨, 전자레인지에 데워 먹으면…배아프다? | 사회 : 네이트 뉴스

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베플러

22.10.01 12:28

알쓸신잡

...씻을때 만지면 부서지고 너무 촘촘하고..진짜 난감했었는데 브로콜리 세척 평소에 어떻게 하고 계신가요? 일단 흐르는 물에 씻는게 아니라 브로콜리를 거꾸로 세워 담궜다 씻어주면 된다네요 오 아 그리고 물로 데쳐 먹는거 보다 찜기에 쪄먹는게 영양소 손실이 적다고 하니 참고요

'브로콜리' 흐르는 물에만 씻으면 안 되는 이유!

topsecret123.tistory.com

skek1020

22.10.26 10:06

반려동물

반려동물과 일평생? 건강하고 즐겁게 살려면. 먼저, 정기적으로 수의사를 만난다. 그리고 40가지 필수 영양소가 있는 식단을 준비한다. 그리고 함께 움직이고 즐거운 시간을 보낼 수 있게, 활동이나 놀이를 찾아본다.(산책을 하거나 수영을 하거나?) 지금은 반려동물과 함께하지

반려동물의 건강한 장수생활을 위한 펫푸드 팁

릴리슈슈

22.10.07 19:10

건강

건강에 유익한 각종 영양소가 포함되어 있으며 탈모 예방에 효과가 있는 것이 널리 알려진 맥주 효모! 그렇다면 맥주효모의 효능 및 먹는 법 알려드릴게요. 1. 맥주 효모의 효능 - 탈모 예방 아미노산 구조 자체가 사람 모발의 아미노산 구주와 매우 흡사해 해당 물질의 단백질이

맥주효모 효능 알아두기

제로콜라

22.10.18 17:13

AvsB 선택고민

...날고기 회, 육사시미! 가늘고 잘게 채 친 쇠고기를 양념해 노른자, 배, 무순 등과 함께 먹는 육회! 둘 다 풍부한 단백질, 필수 영양소를 함유하고 있어서 건강에도 참 좋은데요 두 가지 방법 중 여러분은 어떤 방법으로 드시는 거 선호하세요? 저는 너무 달지 않게 소금,

육사시미 VS 육회

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네이마르

22.08.25 16:47

알쓸신잡

...건강관리 식단" 청소년기(12~18세) 하루 필요 열량은 남성 2,700kcal, 여자 2,000kcal. 권장되는 열량 안에서 양질의 영양소를 골고루 섭취해야 수능까지 남은 기간을 건강히 보낼 수 있다. 하이닥 영양상담 윤성원 영양사는 “성장기인 만큼 양질의 단백질 섭취

"수능 D-100..수험생, 뭘 먹여야 좋을까"

news.v.daum.net

KeepCalm

22.08.07 18:24

건강

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·영양소 풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?

kitten11

22.11.15 14:08

건강

...되는 여러 이점에 대해 알아보자! 1. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 2. 천식 예방 3. 암 예방 4. 심장 건강 유지 5. 당뇨병 예방 6. 소화 개선 7. 신장 결석 예방 섬유질, 항산화제, 칼륨 등 필수 영양소 함량이 높은 바나나를 챙겨 먹는 걸 추천합니다

바나나 효능 7가지 정리

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차차

22.09.14 16:22

작심 다이어터

...몸을 망친다고 하더라고요 일수를 제약하면 오히려 혈당 수치가 높아진다고 해요 그래서 10시간 동안은 꼭 3끼 나눠서 영양소 골고루 먹어서 철저히 영양소 섭취가 된다음 14시간을 단식해야 된다고해요 간헐적 단식 알아보고 계시다면 시간이랑, 섭취할 음식을 잘따져보고 시작하세요

공복 '시간'만 중요시하면 안 된다! 간헐적 단식의 기본 조건은? (KBS 20220126 방송)

텤마머니

22.06.29 11:52

작심 다이어터

치즈가 살이 많이 찐다고 생각하시는 분들이 계실텐데요. 그건 잘못된 정보라고 해요. 치즈 안에는 단백질, 칼슘 및 여러 영양소가 있어서 칼슘 공급과 면역력을 강화 하는 데 효과가 있다고 합니다. 그래서 어떤 치즈를 먹으면 좋을지 공유해요. 1. 모차렐라 치즈 28g당 열량은

다이어트 중 치즈, 먹어도 될까?

봉보로봉봉

22.08.24 10:54

육아의신

...언제나 꼭 챙겨 줘야 할 성분 2가지는? 👶 비타민D 뼈의 형성, 칼슘과 인 흡수에 관여하는 성분으로 성장을 위해 빠질 수 없는 영양소예요. 매일 우유 1L씩 먹는 것이 아니라면 청소년기까지는 보충해 주는 것이 좋습니다. 👶 유산균 면역 체계 발달 및 활성화, 유익균

돌아기 영양제, 어떤 걸 먹여야 할까?(신생아, 두돌아기)

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이부진이고싶다

22.09.02 11:34