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(193건)
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오늘의 건강
고등어구이 칼로리 및 영양성분
고등어구이 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분 함량(%)
영양소
Top3 효능
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후니12342
24.04.07 21:21
건강
간식, 잘만 먹으면 건강에 플러스가 될 수 있다고 해요! 나이 들면서 입맛을 잃는 경우가 흔한데 자칫 부족한 칼로리와
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를 간식으로 채울 수 있으니까요~! 여기서 말하는 간식은 당연히 가공식품.. 뭐 그런 건 아니라는 전제가 깔려있습니다..ㅎㅎㅎ 그럼 간식은 언제,
언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스
news.nate.com
skek1020
23.02.03 16:23
건강
...저녁 요즘 유행하는 간헐적 단식법인데요 전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌
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섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한 식단으로 먹는 것이
"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스
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honollulu
22.11.29 08:53
쩝쩝박사
신선한 제철음식은
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가 풍부해 건강식의 식재료로 우선시되며 제철에 먹는 채소들은 칼로리도 낮아 체중감량에도 도움을 준다는데요 1월의 제철 수산물로는 홍합! 채소로는 더덕과 토란대라고 하네요
새해 밥상에 차리는 제철 음식 ‘홍합·더덕·토란대’
www.realfoods.co.kr
근본빌라
23.01.05 09:08
건강
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보충, 눈 건강에 좋은 제철 식재료 기력 보충이 필요한 8월 만날 수 있는 이로운 식재료들을 찾아보자! - 미꾸라지 원기 회복에 좋은 단백질, 비타민, 무기질 눈에 좋은 비타민A 함량도 높다 - 블루베리 눈 건강에 좋은 대표 식품 블루베리 일반 포도보다 30배 이상
체력보강에 눈 건강까지…이달의 제철 음식
hub.zum.com
오드리햇반
22.08.09 10:27
오늘의 이슈
갱년기에 요즘 꼭 필요한
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는? 칼슘과 비타민~~~
탄수화물만 줄였다가.. 갱년기에 절실한 '이 음식'은?
naver.me
GeVTLLY42
22.11.28 22:20
꿀팁방출
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탄단지를 다 갖춘 식단인데 만들기도 쉽고 재료도 간소하고 너무 좋네요~~ 대부분 달걀, 아기용 치즈, 감자가 들어간다는 점! 항상 구비되어 있는 식재료라 너무 꿀팁인듯 1) 빵없는 감자치즈토스트 2) 소고기주먹밥 3) 참치밥전 4) 연두부달걀찜밥 5) 달걀볶음밥
[네이버 인플루언서] 초간단 아기 아침메뉴 5가지 추천
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kitten11
22.12.30 11:21
건강
...설탕 설망이 토마토의 비타민 B1을 파괴 6. 돼지고기 + 도라지 기관지에 좋아 가래, 천식, 인후두염, 기침에 효과가 좋은 도라지
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를 돼지고기가 파괴할 수 있다 7. 오렌지주스 + 빵 산성인 오렌지주스는 침 속 프타알린 성분 효과를 저하시켜 빵 소화를 지연시킨다
맥주에 땅콩이 왜 몸에 안좋을까?...건강에 해로운 음식 궁합 7
hub.zum.com
워렌버핏
22.08.09 09:38
알쓸신잡
...높은 캔은 온도가 쉽게 변해 우유가 상하기 쉽다는 사실 또한 캔의 주성분인 알루미늄과 우유 속 미네랄이 만나면 산화 반응이 일어나
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가 파괴된다고 하네요 코코아 맛 우유음료는 탈지유, 탈지분유 등이 혼합된 가공유로 우유로 보기 어렵기 때문에 캔에도 담겨 나온다고 합니다
캔으로 만든 우유는 왜 없는 걸까?
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쿠우쿠우
22.08.08 16:15
알쓸신잡
...음식을 챙겨 먹는 것만으로도
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섭취로 건강관리 가능해요. 가을 제철 음식, 무의 효능 소개 드려요. ✔ 소화 촉진 음식 소화 촉진, 장기능을 활성화. ✔ 감기 예방 감기 예방, 독성 제거 및 식중독 예방과 항암 효과. ✔ 노화 방지와 피부 미용 노화 방지, 스트레스
[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.09.22 10:31
운동남녀
...바뀌면서, 재미있고 오래 할 수 있다 2) 사람들과 함께 할 수 있다 - 달리기 장점 - 1. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다 2. 불안을 담당하는 뇌가 좀 더 차분해져 집중력을 향상할 수 있다 3. 심폐지구력 향상, 근육에 더 많은 산소와
영양소
를 공급할 수
현대인들에게 가장 추천하는 운동
brunch.co.kr
샘물이
22.09.30 17:27
알쓸신잡
...씻을때 만지면 부서지고 너무 촘촘하고..진짜 난감했었는데 브로콜리 세척 평소에 어떻게 하고 계신가요? 일단 흐르는 물에 씻는게 아니라 브로콜리를 거꾸로 세워 담궜다 씻어주면 된다네요 오 아 그리고 물로 데쳐 먹는거 보다 찜기에 쪄먹는게
영양소
손실이 적다고 하니 참고요
'브로콜리' 흐르는 물에만 씻으면 안 되는 이유!
topsecret123.tistory.com
skek1020
22.10.26 10:06
리빙포인트
단백질 식품을 전자렌지에 돌리면
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파괴 및 발암 물질 생성…사실 무근이라고.(다행)
[노컷체크]치킨, 전자레인지에 데워 먹으면…배아프다? | 사회 : 네이트 뉴스
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베플러
22.10.01 12:28
건강
건강에 유익한 각종
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가 포함되어 있으며 탈모 예방에 효과가 있는 것이 널리 알려진 맥주 효모! 그렇다면 맥주효모의 효능 및 먹는 법 알려드릴게요. 1. 맥주 효모의 효능 - 탈모 예방 아미노산 구조 자체가 사람 모발의 아미노산 구주와 매우 흡사해 해당 물질의 단백질이
맥주효모 효능 알아두기
post.naver.com
제로콜라
22.10.18 17:13
반려동물
반려동물과 일평생? 건강하고 즐겁게 살려면. 먼저, 정기적으로 수의사를 만난다. 그리고 40가지 필수
영양소
가 있는 식단을 준비한다. 그리고 함께 움직이고 즐거운 시간을 보낼 수 있게, 활동이나 놀이를 찾아본다.(산책을 하거나 수영을 하거나?) 지금은 반려동물과 함께하지
반려동물의 건강한 장수생활을 위한 펫푸드 팁
hub.zum.com
릴리슈슈
22.10.07 19:10
건강
수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는? #녹차, 항산화 성분·
영양소
풍부하고 ‘카테킨’ 다량 함유돼 ‘지방 연소’ #커피, ‘카페인’ 다량 함유에 각성 효과 혈압 강하 심장병 암 위험 낮춰 #홍차, ‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사
수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?
m.segye.com
kitten11
22.11.15 14:08
AvsB 선택고민
...날고기 회, 육사시미! 가늘고 잘게 채 친 쇠고기를 양념해 노른자, 배, 무순 등과 함께 먹는 육회! 둘 다 풍부한 단백질, 필수
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를 함유하고 있어서 건강에도 참 좋은데요 두 가지 방법 중 여러분은 어떤 방법으로 드시는 거 선호하세요? 저는 너무 달지 않게 소금,
육사시미 VS 육회
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네이마르
22.08.25 16:47
오늘의 건강
부정맥에 좋은 음식, 나쁜 음식 건강정보
부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은
영양소
완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.15 21:06
알쓸신잡
...건강관리 식단" 청소년기(12~18세) 하루 필요 열량은 남성 2,700kcal, 여자 2,000kcal. 권장되는 열량 안에서 양질의
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를 골고루 섭취해야 수능까지 남은 기간을 건강히 보낼 수 있다. 하이닥 영양상담 윤성원 영양사는 “성장기인 만큼 양질의 단백질 섭취
"수능 D-100..수험생, 뭘 먹여야 좋을까"
news.v.daum.net
따뜻
22.08.07 18:24
건강
...되는 여러 이점에 대해 알아보자! 1. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 2. 천식 예방 3. 암 예방 4. 심장 건강 유지 5. 당뇨병 예방 6. 소화 개선 7. 신장 결석 예방 섬유질, 항산화제, 칼륨 등 필수
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함량이 높은 바나나를 챙겨 먹는 걸 추천합니다
바나나 효능 7가지 정리
m.post.naver.com
차차
22.09.14 16:22
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