실천

(196건)
알쓸신잡

하루 물 2리터 마셨을 때의 효과와 효능 이렇게 좋은 걸 알면서도 실천이 진짜 너무 어렵네요

하루 물 2리터 마시기 효과 및 효능
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
23.02.17 15:00
스타일의모든것

커플끼리 나눠 쓰기 좋은 패션 아이템 5가지 들고 와봤어요~ 그야말로 내 껀 니 꺼, 니 껀 내 꺼의 실천이네요 ㅋㅋㅋㅋ 1. 플란넬셔츠 2. 남자친구의 가죽 재킷 3. 여자친구의 미니백 4. 진주/비즈 목걸이, 팔찌 5. 덕질용 콜라보 제품

네 옷이 내 옷, 커플이 함께 입기 좋은 패션 아이템 5
mustit.co.kr
pokemon
23.02.15 12:57
작심 다이어터

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적게 먹고 더 많이 운동하는 것이다. 그렇지만 실천이 어렵다면? △먹는데만 집중해야 과식을 막는다 △섬유질 섭취 △작은 그릇 쓰기 △양 줄이기 △물 마시기 △단백질 더 섭취하기 △건강한 간식 난 요즘 작은 그릇 쓰며 소식좌 모드 돌입했는데

운동하기 어려울 때…살 빼는 식습관 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
22.12.05 12:58
슬기로운 회사생활

회사에서 열심히 일하다가 힐링이 필요할 때 회사 몰래 하는 귀여운 일탈 행위는 어떤 게 있을까요 우리 모두 조금씩 실천하고 있진 않나요 ㅋㅋㅋ

회사 몰래 하는 귀여운 일탈 행위들
brunch.co.kr
KJC37
22.11.17 10:18
건강톡톡

100세 시대를 사는 현대인에게 제일 무서운 건 유병장수 아닐까요..ㄷㄷ 건강하게 오래 살기 위해서는 역시 지중해식 식단 만한 게 없나봐요 고기보다는 생선을 많이 먹어야 하는데 그게 쉽지가 않네요 토마토랑 올리브오일 넣고 샐러드라도 많이 해먹어야지

병든 채 오래 살지 않으려면… ‘이 식단’ 오늘부터 실천
health.chosun.com
pokemon
24.05.09 10:25
건강

...더러워. 용변 후 손 씻기 실천율(물로만 씻기 + 물·비누로 씻기)은 66.2%로, 전년(66.3%)과 비슷했다. 비누를 사용한 손 씻기 실천율은 29.4%로, 전년의 30.6%보다 감소했다. 30초 이상 비누를 사용해 손을 씻은 '올바른 손 씻기 실천율'은 전년 대비 0

손 안 씻는 이유 2위 '습관 안 돼서'…1위는? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
22.12.29 16:20
외모고민

봄볕이고 가을 볕이고 자외선 늘 조심해야한다는거 알고 있지만 햇빛에 의한 노화 손상은 일반적으로 30년 뒤에 나타난다니.. 정신이 번쩍 드네 나중에 몰아 생긴 주름에 후회하지말고 지금 부터라도 피부 노화 예방법 실천합시다 ㅠ

갑자기 늘어난 주름..30년전 내가 한 행동 때문이라는데
v.daum.net
Keeouly97
22.10.26 12:57
건강

모든 병은 장에서 온다 이런 말이 있을 정도로 장이 굉장히 중요한대요 장내 미생물이 뇌 건강에도 영향을 끼친다고 하네요 유익균 만드는 식습관을 실천해서 관리를 해줘야겠어요

장내 미생물 관리가 뇌 건강 좌우…유익균 만드는 식습관
www.ikoreanspirit.com
xnaexUg333
22.12.02 11:05
연예관련정보,토픽

피가 끈끈해지는걸 예방하기위한 음식들을 소개하는 유용한팁! 모두모두 실천해보자

피가 끈적끈적…'혈액 청소' 돕는 음식들은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나무아비
22.12.09 13:31
오늘의 참견

류준열이 제로 웨이스트의 실천에 대해 얘기하다가 설거지는 매니저가 한다고 했는데 이 말 때문에 갑질 논란이 일고 있다고 해요

"식판 설거지는 매니저가"…류준열, 환경 위하려다 '갑질 논란' | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.01.05 08:45
직장인 대나무숲

...많아지는데요. 직장인 스트레스 극복법 공유해요. 1. 나에게 맞는 스트레스 대처 방법 찾고 실천하기 2. 일과 개인을 구분하기 3. 규칙적인 생활 습관 갖기 4. 건강한 식생활 실천하기 5. 취미활동으로 재충전하기 6. 과다한 음주, 흡연 피하기 만병의 근원인 스트레스

[쌩쌩한 직장인] MZ세대? 꼰대?…동료와의 갈등이 힘든 직장인 스트레스 극복법
post.naver.com
텤마머니
22.09.30 17:24
오늘의 이슈

...사람으로 성장했었을거라고 생각해요! 자녀가 어떤분야에 재능을 보일때 그 재능을 더 끌어내기 위해서 재능이 포텐을 터트리는 속도보다 앞서나간 마음을 자제시키는건 매우 어려운일인거 같은데, 그걸 실천하셔서 결국 오늘날의 손흥민 선수를 키워내신건 정말 '월클'교육법이라고 생각해요!

손웅정 "손흥민, 월클? NO", 프로 은퇴 후 생활고→컨테이너 생활 ('유퀴즈')[종합] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
쥬몬
22.12.15 01:52
건강

...하루에 얼만큼 걸으시나요? 하루에 만보 정도 걸어주면 효과가 제일 좋다고 하는데 일상 생활 하면서 하루 만보 채우는 일이 쉽진 않더라구요 그래도 가장 쉽게 실천 할 수 있는게 걷기 운동인 만큼 오늘부터 가까운 거리, 엘베보단 계단으로 자발적으로 걸어다니는 걸로 다짐하며

하루 '이 만큼'씩 걸으면, 비만 위험 31% ↓
v.daum.net
pokemon
22.10.24 16:09
운동남녀

부담 없이 쉽게 따라 할 수 있고 은근 효과만점이라는 맨몸 운동 어디서든 쉽게 할 수 있으니 짬나는 시간마다 나도 오늘부터 1일 실천하는 사람이 승자!

부위별 맨몸 최고 운동.gif
www.nemopan.com
라따뚜이
22.10.13 13:30
오늘의 이슈

100원 딜 받는방법 유용하니 실천해보세요

이 영상을 보면 100원에 구매할 수 있습니다
youtu.be
챠챠99
22.12.13 11:46
과식제어하는 방법

과식제어하는 방법입니다. 알지만 실천이 어려워요 ㅜ

몸에 밴 과식…쉽게 제어하는 법 3가지
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.06 23:15
인테리어

...배치. 가구의 키도 전체적으로 맞춰 개방감을 주세요. - 확장 효과에는 조명 공간을 적게 차지하는 조명으로 공간 밝히기. - 덜어내기 기존에 사용하지 않는 물건 덜어내는 것이야말로 인테리어의 효과적인 방법 중 하나. 미니멀 라이프 실천으로 작은 집도 넓게 느껴보세요. :)

좁은 집 인테리어, 넓어보이는 꿀팁!
m.blog.naver.com
복숭아맛젤리
22.10.19 10:37
건강

노화를 부르는 당 독소 이 당 독소를 줄이는 식사법에는 무엇이 있을까요? 고온에서 요리를 하면 당 독소가 생긴다고 합니다 그러므로 당 독소가 생기지 않는 조리법을 사용 둘째는 당 독소를 배출하는 식사법 실천 잘 익은 토마토를 먹으면 도움이 된다고 하네요

[노화의 주범 = 당 독소] 당 독소 줄이는 식사법 2가지
m.post.naver.com
msHYmpy98
22.11.30 10:27
외모고민

...필수! 3. 헤어 자신에게 어울리는 헤어스타일을 찾아서 스타일링을 해보세요! 4. 자세 바른 자세로 걷기&앉기를 연습해 보세요. 5. 패션 기본 아이템을 갖추고 옷 구입을 할 땐 여러 벌 입어보세요! 하나씩 실천해 보신다면 습관이 된다는 점! 다들 실천하시고 예뻐지세요~!

예쁜이들의 뷰티 습관 리스트
m.blog.naver.com
The럽
22.10.20 10:17
아무거나

여러분, 알아두고 실천하자. 피곤하다-낮잠 화-운동 스트레스 -걷기 슬프다 -음악 과잉생각 -쓰기 불안-명상 번아웃 -쓰기

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베플러
22.11.15 07:02
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