식습관

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작심 다이어터

...자신의 몸을 생각하지 않고 유튜브의 칼로리 태우는 영상 보고 따라 하다 무릎이나, 손목 관절에 무리가 가서 다치는 분 경우가 생긴다고 해요 그래서 체중이 많이 나가는 비만인 분들은 처음에는 식단이랑, 식습관부터 개선해야 된다고 해요 자신의 체중에 맞게 다이어트 시작해 보세요

체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다!(비만-과체중-통통)

모태뚱뚱이

22.07.25 14:09

건강

우리가 건강을 위해 올바른 식습관을 만들려고 노력하지만 잘못 알고 있는 경우도 많죠. 그래서 의외로 건강하지 않은 식습관은 어떤 게 있는지 알려드립니다. ▶ 아침으로 과일주스만 마신다 ▶ 탄수화물을 피한다 ▶ 샐러드에 소스를 뿌려 먹는다 ▶ 목이 마를 때 물을 마신다 정말로

의외로 건강하지 않은 습관

다롱이눈나

22.09.14 17:55

건강

...실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면 부족 골고루 영양을 섭취하는 식습관, 규칙적이고 충분한 수면은 체중조절과 면역기능에 도움이 된다

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

오늘의 이슈

아이유 asmr 한번 찍어줘 유튜브로 볼게

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

smile

24.03.25 14:39

작심 다이어터

부모님에게 건강상의 이유로 다이어트를 해야 된다고 권해드리는데 이때 쉽게 할수있는 방법 알려드릴게요 중년이 되면 활동, 식습관, 호르몬 변화 등 여러 이유로 살이찌는건 쉬워지고 빠지는건 어렵게 된다고 해요 ㅎㅎ 그래서 다이어트를 하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법

모태뚱뚱이

22.08.02 18:04

오늘의 이슈

이거 언제 찍은거야? 그나저나 콘서트 월드투어 잘 다녀와. 아이유짱❤️

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

m.news.nate.com

txvbksWy56

24.03.25 16:42

오늘의 이슈

아이유 햄토리 기여워

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

m.news.nate.com

Lxsfej2ba

24.03.25 14:48

오늘의 이슈

꼭꼭 오래 씹어먹어야 건강하대요. 아이유 건강해

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

m.news.nate.com

kLssxQxn24

24.03.25 14:40

오늘의 이슈

팩트만 전달합니다. 여기 현재 악플은 페미들이 부러워서 쓰는 글이니 무시하시면 됩니다

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

팩트만꽂는다

24.02.10 09:32

오늘의 이슈

요즘 확실히 티비보다 유튜브로 홍보함 젊은 사람들 티비 아예 안보니깐 티비 안나옴

아이유 치과 의사도 지적한 식습관 "한 번 먹을 때 기본 150번 씹어"(빠더너스) : 네이트 연예

m.news.nate.com

zKAspIZa72

24.03.26 04:30

오늘의 이슈

여자 연예인중 난 설현이 젤 이뿌더라

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

늘그니

24.02.10 10:41

오늘의 이슈

몸매로 떴는데 관리 안하면 방송 끊기는데

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tirhDjx94

24.02.10 10:05

오늘의 이슈

참.. 가당치 않게 이쁘다 이뻐 ㅋㅋㅋ

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

임간지님

24.02.10 17:43

오늘의 이슈

would you marry me? please?

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

eunzanka

24.02.10 15:56

건강

쓸개는 음식 소화에 있어 중요한 역할을 하는 기관입니다 쓸개 건강은 어떻게 지켜야 할까요? 경구용 피임약은 쓸개즙 속 콜레스테롤 수치를 올려 담석증 위험을 높이기 때문에 담석증 발병 비율은 여성이 남성보다 2배나 많습니다 남녀 모두 살이 많이 찌면 담석증 위험이 커지기도

쓸개 망가지고 살찌는 최악의 식습관 vs 좋은 음식은? - 코메디닷컴

김두부

23.08.31 12:14

건강

내장 지방은 우리 건강을 위협하는 큰 문제인데요 내장 지방을 늘리는 안좋은 습관들이 있다고 해요 -식탐을 못이겨 과식 -트랜스 지방이 많은 과자같은 가공식픔을 즐김 -신체 활동이 적음 요런 것이 대표적인 이유라고 하는데요 내장 지방을 줄이는데 도움이 되는 음식도 있다고

'내장 지방' 늘고 살찌는, 나쁜 식습관 vs 좋은 음식 - 코메디닷컴

msHYmpy98

23.06.09 10:35

운동남녀

다이어트! 계획은 세웠는데 작심삼일? 성공했지만 금방 요요가 오는 일도 많죠 다이어트는 지속 가능하게 계획을 하는게 중요한데요 올바른 식단으로 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방

지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력

monybox.tistory.com

KJC37

23.05.08 15:39

육아

아이가 밥을 먹을 때 이런 일들이 있을 수 있다고 해요 자연스러운 현상이니 너무 놀라지 말고 잘 대처해주세요^^ 1) 예전에 좋아하던 음식도 갑자기 거부할 수 있어요 2) 아주 많이 잘 먹다가 갑자기 아예 안 먹을 수도 있어요 3) 자기 전에 먹을 걸 달라고 할 수 있어요

우리 아이의 식습관에 대한 9가지 진실

www.chaisplay.com

김두부

23.02.16 12:53

건강톡톡

머리를 감아도 떡진 다면? 샴푸에 이거 넣으세요!

잦은 위염으로 고통 받는다면? 이 식습관들 고쳐야한다

이또한지나가리

23.02.20 15:44

작심 다이어터

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적게 먹고 더 많이 운동하는 것이다. 그렇지만 실천이 어렵다면? △먹는데만 집중해야 과식을 막는다 △섬유질 섭취 △작은 그릇 쓰기 △양 줄이기 △물 마시기 △단백질 더 섭취하기 △건강한 간식 난 요즘 작은 그릇 쓰며 소식좌 모드 돌입했는데

운동하기 어려울 때…살 빼는 식습관 7 | 네이트 뉴스

981esc

22.12.05 12:58