샐러드

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요린이&요똥 모여라

2023년 집밥 트렌드는 무엇, 요똥들 잘 챙겨서 트렌드 따라가 보잣. 샐러드, 한 그릇 음식, 비건 레시피 등이 점점 상승세. 건강을 염두에 두되 간단한 레시피를 더욱 선호하는 추세인 듯. 한끼 먹을 때 푸짐한 것보다 나의 라이프 스타일에 맞는 걸 찾는 것이 중요하다는

‘2023 집밥 트렌드는 N.E.W’ …우리의식탁, 레시피 데이터 분석 발표

오스카와일드

23.01.25 17:32

작심 다이어터

...커피 대신 우유 -식사 전 두 컵의 물 마시기 -토마토는 두 배, 치즈는 1/2배 -패스트푸드를 먹은 후 물 두 컵 -탄산음료 대신 아이스티 -간식은 오후 3시 이후 -과일은 껍질 채 먹기 -쇠고기를 씻어 먹기 -샐러드 드레싱은 따로 담기 -매일 섭취할 야채량 정해두기

다이어트에효과적인방법

www.msci0099.kr

msHYmpy98

23.02.07 14:56

건강

...알로에 베라(끈적거리는 점액이 장에 수분을 더해줌) - 치아씨드(물에 담그면 젤리같이 퉁퉁해짐. 이 질감이 장활동에 도움 됨) - 올리브유(그냥 먹기 어려우면 샐러드 드레싱으로 올리브유 선택!) - 아마씨(섬유질+마그네슘 모두 풍부하니 스무디나 샐러드에 아마씨를 섞어 먹자)

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.06 15:16

반려식물·홈가드닝

...난이도 별 셋. 실내에 가득 퍼지는 싱그러운 향이 매력적. 고기 시즈닝이나 디저트에 포인트로 쓰기 좋음 4. 바질 난이도 별 둘. 샐러드, 샌드위치, 파스타에 너무나 유용하게 활용 가능 5. 애플민트 난이도 별 둘. 모히토나 허브차로 쓰기 좋고, 디저트나 음료 위에 데코로

베란다 농사 풍년! 초보도 키우기 쉬운 식용식물 5🌿 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

마이멜로디

23.02.01 09:55

오늘의 이슈

무의 디아스타제, 음식물의 소화흡수 촉진 샐러드활용에도 좋아요

요즘 무에 무슨 일이? 체중 감량에 좋은 이유

n.news.naver.com

egALBji89

22.12.18 12:55

건강

그동안 잘 몰랐던 의외로 설탕 많이 든 음식?! △케첩 △샐러드드레싱 △에너지 드링크 △코울슬로 단 게 당길 때 먹으면 좋은 음식 △사과+땅콩버터 △대추 △고구마 △얼린 콩 △다크 초콜릿 헉.. 케첩 칼로리 낮다고 부담없이 즐겼었는데...이런 ㅠㅠ

의외로 설탕 많이 든 음식…대신 먹으면 좋은 식품 - 코메디닷컴

라따뚜이

22.11.30 09:24

건강

...않겠어요? 휴일에라도 카페인 없이 중독 벗어나는 법 9가지! 1.물 충분히 마시기 2.아로마테라피 해보기 3.화면에서 눈을 떼고 푹 쉬기 4.짧은 꿀잠 자기 5.밖으로 나가기 6.간식으로 샐러드 먹기 7.단백질이 풍부한 음식 충분히 먹기 8.운동하기 9.규칙적으로 생활하기

휴일엔 카페인 없이? ‘중독’ 벗어나는 법 9가지

n.news.naver.com

Keeouly97

22.12.21 09:53

핫플공유

...주차할 곳이 없다는 점! 오픈런을 하지 않으면 인기 도넛은 살 수 없다는 점 꼭 확인하고 방문하시길 바랍니다. 2. 레드파이프 피자, 샐러드, 햄버거 등 키친 메뉴와 브런치 메뉴가 있고 각종 빵들까지 있는 카페에요! 5층까지 있어 자리도 넉넉하고 예뻐서 사진 찍기에도 좋아요

파주 카페, 파주가볼만한곳 여행필수코스 핫플 대형카페 "말똥도넛"

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제로콜라

22.10.11 14:52

오늘 뭐 먹지?

저는 어제 연어가 급 먹고싶어서 연어를 사다가 샐러드를 만들어 먹었는데요 딱 한시간 반만 기다려주면 이 연어를 더 맛있게 먹을 수 있다고 하네요

생연어 더 맛있게 먹는 법

onetwoday.tistory.com

honollulu

22.12.07 15:59

알쓸신잡

돼지고기의 기름이 누명을 벗었다고 하는데요 사실 식단할때도 매일 샐러드에 돼지고기는 많이먹어도 괜찮다고 매일 먹었는데도 살이 빠지던거 생각하면 역시 살이 찌는 원인은 고기와 함께 먹는 탄수화물때문

누명 벗은 돼지 기름.JPG | 유머 게시판 | 루리웹

bbs.ruliweb.com

xnaexUg333

22.11.08 16:06

푸드파이터

...양파, 피망, 맛살에 설탕, 마요네즈, 연와사비, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고 섞어 맛살 샐러드 만들기 5. 마른 김 2장 위, 가장자리 2cm 제외하고 밥 펴기 6. 맛살 샐러드, 모차렐라치즈, 청양고추, 날치알 올리기 7. 190도로 예열한 오븐에 10분 굽기 밀가루

'밀가루 없어요' 오색미와 김으로 만든 ‘초밥 피자’

마법사

22.10.31 14:08

먹리어답터

...주문 가능. 맛깔스러운 대표 메인 메뉴 파히타 추천. 🍤 이나니와요스케 시청역과 가까운 거리에 위치한 일식당. 신선하고 두툼한 연어 샐러드 추천. 🍤 일품당 광화문역 인근에 위치한 샤부샤부 맛집. 국내산 고기, 야채들이 푸짐한 스키야끼 추천. 🍤 스태픽스 넓은 야외

특색있던 광화문 맛집 리스트

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시네마천국

22.09.20 12:25

푸드파이터

...지정된 이흥용 장인의 과자점. 명란 바게트, 오징어먹물빵, 바질 크로칸트 추천. 2. 비앤씨(B&C) 파이만쥬, 치퐁듀, 몽블랑, 샐러드 빵, 밤식빵 추천. 선물용으로 박스 포장된 제품들이 많아서 부산 여행 기념품으로 구매하기 좋음. 3. 옵스(OPS) 부산 원조 3대

부산 빵지순례 맛집 BEST 3 - 이흥용과자점, 비앤씨(B&C), 옵스(OPS)

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달려야하니

22.10.31 10:46

쩝쩝박사

...걸러준다 3. 볼에 다진 채소와 참치, 소금, 설탕, 마요네즈, 후추, 파슬리, 레몬즙을 넣어 잘 섞어준다 4. 식빵 사이 완성된 참치 샐러드를 넣어준다 재료를 많이 준비할 필요도 없고, 소풍 가고 싶을 때 언제든지 바로 만들 수 있어요. 간단하고 맛있는 참치 샌드위치

싱그러움 보다는 담백한 가을 소풍. '참치 샌드위치'

김사장

22.09.15 16:13

운동남녀

...음식!! 운동하기 전에 배가 고파서 식사해야 하는 경우가 있는데 운동 전에 먹으면 운동 효과를 떨어뜨리는 음식 5가지 알려드려요 1번 샐러드 양상추, 브로콜리 등 녹색 채소는 식이 섬유소가 풍부해 소화를 느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고 해요 2번 사탕

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

작심 다이어터

...닭가슴살 구이+그린 샐러드 3일 차 아침: 생수 1L 점심: 알리올리오 파스타+그린 샐러드 저녁: 북엇국+버섯볶음+보리밥 1공기 4일 차 아침: 생수 1L 점심: 고등어 구이+흰밥 반 공기, 달지 않은 나물 반찬 저녁: 순두부 그라탕+ 그린 샐러드 5일 차 아침: 생수

내과 의사가 전하는 부작용 없는 ‘키토제닉 다이어트’ 방법

봉보로봉봉

22.08.05 18:07

작심 다이어터

...좋을지 공유해요. 1. 모차렐라 치즈 28g당 열량은 85kcal로 다른 치즈보다 열량이 낮고 유산균이 풍부해 토마토를 넣은 카프레제 샐러드로 만들어 먹으면 좋아요. 2. 리코타 치즈 100g당 174kcal 정도로, 크림치즈 대용으로 사용하면 좋아요. 3. 페타 치즈

다이어트 중 치즈, 먹어도 될까?

봉보로봉봉

22.08.24 10:54

해외여행

...수프, 감자 그라탱 등 사이드 디시들까지 모두 훌륭한 맛 4. Giodano's Pizza 페퍼로니가 다소 짜게 느껴질 수 있지만 샐러드와 함께 먹었을 때 알맞다 5. Milwaukee, St. Paul Fish Company 미국 최고의 랍스터 롤 식당 중 하나 소주가

먹고 여행하고 사랑하라, 시카고에서

빛과송금

22.08.10 15:54

작심 다이어터

다이어트 식단 하면 어떻게 떠오르세요? 저는 닭가슴살, 샐러드, 두부 정도 생각나요. 하지만 건강한 다이어트를 하려면 5가지 영양소가 충분히 들어 있어야 한다고 해서!! 가지고 왔습니다. 다이어트에 도움이 되는 5가지 영양소! 1. 식이섬유 제7의 영양소라고 불릴 만큼

다이어트 성공의 지름길! 다이어트 영양소 TOP 5

m.post.naver.com

모태뚱뚱이

22.09.05 09:37

건강

... 그래서 의외로 건강하지 않은 식습관은 어떤 게 있는지 알려드립니다. ▶ 아침으로 과일주스만 마신다 ▶ 탄수화물을 피한다 ▶ 샐러드에 소스를 뿌려 먹는다 ▶ 목이 마를 때 물을 마신다 정말로 건강한 식습관을 만들려고 노력한다면, 현재 나의 식습관이 건강에 도움이 되는가를

의외로 건강하지 않은 습관

다롱이눈나

22.09.14 17:55